Diário da minha dieta - O recomeço!

Hoje retorno ao diario da minha dieta nesse blog.
Acontece que todos os dias acordo com a promessa de fazer diferente e nada faço.
Isso me machuca demais e esta me deixando uma pessoa infeliz.

Tem coisas que são quase impossíveis de explicar, tenho uma família maravilhosa, uma cama pra dormir, e comida na mesa mas não me sinto feliz.

A cada roupa apertada, a cada guloseima comida e a cada quilo ganho é meu amor próprio que vai embora.
Hoje posso dizer que me amo uns 20% o que é suficiente apenas pra acordar de manhã e levar o meu dia a diante.
Me sinto como um cego no tiroteio nesse momento, estou desesperada mas não sei o que fazer, pra onde correr.

Minha atitude no momento vai ser essa, todo fim de dia descrever como foi, se me comportei, se consegui fazer algo certo durante o dia que passou e começo hoje.

Meu peso atual é de 87,6kgs, e um IMC de 32,57 (Obesidade I).
Todos os dias sinto dores nas pernas e coluna, culpa do peso excessivo com certeza. Minha respiração falha e sinto enjoos, azia e ânsias e as tonturas que já fazem parte de mim.

Não vai ser fácil emagrecer, ter que modificar minha mente e me vigiar quanto ao que como.
Comer pra mim tem sido um passatempo, não sei parar, só me sinto bem quando vejo o fim ou quando me sinto estufada. é triste ter que confessar isso, escrever para tantas pessoas, mas preciso muito colocar pra fora.

Muito vergonhoso também ver os 86kgs na balança, mas tenho que assumir esse peso para poder lutar contra ele.

Meu cardápio hoje resumindo foi de doces e refrigerante, de um tempo pra cá tenho me desleixado mais ainda.

O que pretendo fazer? Mudar minhas atitudes, me vigiar e lembrar o quanto minha saúde esta em risco e correr atrás enquanto há tempo.
Mudar o pão Frances pelo integral ou cereais pela manhã, voltar a tomar os 2l. de agua que antes fazia com tanta facilidade e agora bero no máximo dois copos. Frutas, preciso de frutas!!
E o mais importante, lembrar do quanto falar NÃO vai me fazer bem, falar não a mim mesma e aos outros quando a questão for comida.

Quero conseguir, quero me orgulhar de mim e ser feliz novamente!

Amanhã volto e conto como foi, lembrando que post de dieta vai ser sempre assim ao final do dia!