Já dei a dica do aplicativo Emex que é utilizado no Facebook e nos ajuda com as contagens de calorias diárias nesse post aqui, agora venho pra contar o que estou usando em meu celular e tem me ajudado muito, é o NutraBem.
Depois de testar vários do mesmo tipo e achar todos fraquinhos lembrei que a Juli usava um e que era muito legal e eficiente, mandei um Twi pra ela e ela me passou o nome dele.
Estou apaixonada, é tudo que estava precisando, sem papeis, sem ter que estar perto do notebook (pq perto de cel estou sempre) e super fácil de mexer.
Tirei alguns prints para vocês terem uma idéia de como funciona.
No primeiro quadro é a pagina principal do aplicativo onde ficam as opções do programa:
*Status: Seus dados
*Refeições: Registro das calorias consumidas
*Acompanhe: Visualiza os grupos de alimentos que esta consumindo, a média semanal de calorias consumidas
*Peso: Registro de pesagens
*Água: Registro de água consumida no dia
*Informações: Informações gerais sobre programa e dicas
No segundo é o que vejo quando clico em "Status", lá mostra seu IMC, peso atual e meta e tipo de atividade fisica que você faz (leve, moderada ou intensa).
O terceiro quadro é referente ao "Peso", onde você atualiza suas pesagens e conforme for eliminando peso terá um gráfico de evolução.
Agora a parte onde ficam registrados a sua alimentação, o "Refeições". Tem o total de calorias que poderá consumir no dia, quanto já consumiu e quanto ainda falta para consumir.
Depois o "Água", que obviamente é a parte de registro de água consumida no dia.
Como disse, estou adorando esse aplicativo e a maior vantagem dele pra mim é a parte de registro de água, estava esquecendo muito dela e agora estou me regulando melhor.
Para baixar esse aplicativo seu celular precisa ser Android, é só procurar por "Nutrabem" e ele é gratuito.
Update 10:03h: A Lilian disse nos coments que pro Iphone ele não é gratuito "/
Gostaram da dica? Alguém já conhecia?
Pobrema é que proi Iphone não é gratuito =/
ResponderExcluir@LilianSério Lilian?? Não creio...
ResponderExcluirOiii
ResponderExcluirProblema mesmo é esse celular meu aqui com 2 anos que não ndroide nem iphone.... e windows e nem o 7....
Preciso de um aparelho novo urgente, tudo que é bom ele não tem...pronto desabafei..kkkk
Bem legal o aplicativo, adoro essas coisas de celular, pena que esse meu aqui é pré histórico...
Beijos
Nossa adorei a dica, pena ser pago pro Iphone :(
ResponderExcluirOi Giiiovana!!!
ResponderExcluirAcabei de baixar no meu tablet, pelo Android e gratuito. To encantada com ele, e perfeito, sempre tive preguica de fazer esta contagem de calorias, justamente por nao achar uma tabela unica e completa de calorias e la tem tudo!!! Gostei demais da dica!!!
Bjosss
Ahhhh que bom que vc gostou do NutraBem!!! =DD
ResponderExcluirE realmente pro iphone não é grátis! Mas vale a pena mesmo assim...
Bjooooo
Juli
o meu celular ta com o da Ge hahaha, ai que droga, mas gostei da dica Gi..beijos!
ResponderExcluirOi lindona!
ResponderExcluirQue dica maravilhosa, vou procurar nos aplicativos do meu celular.
Vou testar, acho que vai ajudar mesmo. O controle da água realmente é muito legal.
Obrigada pela dica!
beijos
Amei a dica ;) Assim que comprar meu iphone esse vai ser o primeiro aplicativo que irei baixar!
ResponderExcluirBeeijos linda!
Gente, um outro aplicativo bem bom tbm q eu to usando e ja perdi qse 8 kgs eh o myfitnesspal. ele eh gratis pra android, iphone e ainda da pra usar pelo site http://www.myfitnesspal.com . A unica coisa "ruim" eh q eh em ingles. Mas da pra adicionar as comidas em portugues mesmo...
ResponderExcluirBjs
Muito legal essa dica Giovana, pena que não tenho um celular novo e atualizado com essas coisas de android e nada disso :/
ResponderExcluirO jeito é continuar no caderninho mesmo rsrsrsr... Bjos Gih♥
Sou super viciada nesses aplicativos e não conhecia esse... Parece ser bem compelto... Baixando Já. Valeu pela dica!!!!! Bjs
ResponderExcluirHum, bacana vou baixar, estou conhecendo hj seu blog e tmb estou entrando "nessa vida" de dietas ou reeducação à exatos 3 dias, por isso vou te visitar outras vezes.Bjs
ResponderExcluirola meninas eu tenho ele e baixe grátis no google play
ResponderExcluirvou deixar o link bjos boa sorte a todas.
https://play.google.com/store/apps/details?id=br.com.livetouch.nutrabem&feature=nav_result#?t=W251bGwsMSwxLDMsImJyLmNvbS5saXZldG91Y2gubnV0cmFiZW0iXQ..