3 de dezembro de 2012

Projeto Pessoal - 3/3




E acabou a primeira etapa do meu desafio pessoal!!
Passou rápido, fazer desafios em final de semana é bom porque o tempo passa voando!!

Depois de ter ido dormir 5hrs da manhã do sábado pro domingo acordei ontem já era mais de 13hrs, ou seja, fui praticamente direto pro almoço.
No fim do dia após buscar minha filha na minha mãe (ela sempre dorme lá de sábado pra domingo) paramos numa pastelaria e comprei pra mim um pastel de frango, ou seja sai totalmente fora do meu propósito justo no ultimo dia.

Mas tive meu castigo viu gente? Meu estomago doeu tanto depois de comer o pastel, parece que levou um susto e não conseguia digerir.

Então o cardápio de ontem ficou assim:
Café: 1 danoninho
Almoço: Presunto com queijo e tomate feito na chapa como se fosse um misto, mas sem o pão.
Lanche1: flan light
Lanche2: abacaxi
Jantar: 1 pastel de frango e refrigerante
Lanche: suco de laranja com acerola

Não senti fome nenhuma vez nesses dias e posso até dizer que me acostumei a ficar sem carboidrato.
O que tem me ajudado é que não tem nada que me atente aqui em casa. No sábado ao ir no mercado ia trazer um panetone pensando em minha filha pois ela gosta, mas dai pensei bem já que sei que panetone é tentação pra mim, não consigo não comer ou então comer apenas um pedaço, perco a linha mesmo, então deixei ele por lá.

O saldo desses dias foi de -0,600kg e fiquei vamos dizer satisfeita com o resultado, gostaria de ter fechado pelo menos 1kg mas talvez se não tivesse tomado refrigerante (no churrasco e ontem) e comido o patel isso tivesse acontecido. Mas tá bom, tá ótimo, já pensou se a cada 3 dias eliminar 0,600g?!

Hoje até me programei comer algum carboidrato logo cedo, mas preferi tomar um copão de leite com café e comer abacaxi, será uma nova era em minha vida? kkkk...
Mas não se preocupem pois quero começar a inserir carboidratos integrais em breve na minha alimentação.

Já que deu tão certo esses 3 dias me 'desafio' a mais 3 dias com os mesmos propósitos, vou contando pra vocês por aqui, pelas redes sociais (fanpagetwitter e instagram).

***
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Ótimo dia, ótima semana, ótimo mês... bjo!

9 comentários:

  1. Aee Gi, parabééns!
    Dizem que os 2 primeiros dias são os piores e você foi de boa.. ;)


    Eu tentei (no blog eu contei rs) mas desisti. Fiquei muuuuuito enjoada, parecia que ia passar mal a qualquer momento, credo :S
    Mas eu fiquei até sem frutas, tirei tuudo mesmo. Só proteína pura. Foi desesperador! kkkk


    Mas enfim, tou feliz por vc... e bora que esses 3 próximos dias vão passar voando também. Aliás, dezembro todo passa voando. rs

    beeeijos e uma ótima semana #lowcarb pra vc!

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    1. Talvez se incluisse frutas, legumes e verduras ficasse mais fácil p vc, pra mim ao menos ficou e emagreci do mesmo jeito!! Bjo!

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  2. Ahh, à noite quando chegar em casa, eu tento colocar o negócio de seguir no meu blog rsrs. Obrigada da dica ;)

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  3. Parabéns pela eliminação!! Sucesso total!!!

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  4. Nem me fala em tentação ,minha irmã chegou aqui em casa com um chocotone lindo ..... nao comi nenhum pedaço ,sai pra la gula rs
    Parabéns pelo resultado ,continua firme
    beijos

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    1. Isso ai! Vamos deixar pra comer mais perto do natal, ou até mesmo só na ceia!! ;)

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  5. menina que cardápio lindo...torço para que continue assim....parabéns...não é fácil resistir a um pastel...adoro!!! bjs

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  6. O saldo foi super positivo! Parabéns pela determinação.. ^^

    Escoregadinhas sempre acontecem.. o importante é não deixar virar rotina rss..

    Que dezembro seja um mês de muitas conquistas pra você, pra fechar o ano com chave de ouro! ^^

    Super beijos,

    http://yarinhafernandes.blogspot.com.br/

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  7. Oi Giovana, tudo bom? Eu me chamo Natalia e participo do Clube dos Persistentes. Nós somos uma comunidade virtual de apoio ao emagrecimento(você pode ler mais sobre nós em clubedospersistentes.com).

    Eu acompanho teu blog 'Diário de Mulher' e vi que a linha dele e o teu jeito se encaixam com o clima do Clube. Então eu tenho um convite para ti, para participar do nosso grupo, é grátis, você pode fazer um perfil com a gente.
    http://clubedospersistentes.com/para-blogueiras/

    Se você preferir posso mandar as informações por email, o nosso é clubedospersistentes@gmail.com

    Aguardo tua resposta, flor. Um abraço, Natalia

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