5 de março de 2013

Sopa de Frango e Aveia




Dia desses queria jantar algo leve, uma sopinha, mas estava em dia PP (proteina pura) e ainda faltava 1 colher de sopa de farelo de aveia do meu total para consumir, então tive a idéia dessa sopinha.
O farelo de aveia não atrapalhou em nada o sabor e ficou uma delicia.

Ingredientes:
300ml de água
Frango cozido e desfiado
1 tablete de caldo de galinha
1 colher de sopa de farelo de aveia (ou aveia normal pra quem não esta na Dukan)

Modo:
Leve a água e o caldo para ferver, assim que ferver acrescente o frango e a aveia e deixe ferver por mais um tempo.

Dica: 
Se desejar pode acrescentar até uma colher de Maisena para dar uma engrossada, mas se estiver na Dukan lembre que a Maisena é um tolerado e só pode a partir da fase 2.



10 comentários:

  1. Minha nossa!!! essas receitinhas me matam!!! Deu água na boca, esta com uma cara ótima essa sopa, imagina só minha jantinha de hoje?!

    Bjao
    http://aprendendocomotempoo.blogspot.com.br/

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  2. Omg! Que deliiiicia!
    Aahhmm, qual a diferença entre farelo de aveia eaveia normal? A normal é a de flocos? Beijocas

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    1. O farelo de aveia é menos processada que as outras, por isso tem mais beneficios que as outras...

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  3. Nhaaaam que delícia ... adoro sopa!!!
    Fiquei com a mesma dúvida da Schee!

    Beijos!

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  4. ótima dica!!!!! É tudo o que eu precisava para essa noite hummm!!!

    Beijinhos ;-)
    <3 kiwizero.com

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  5. nossa parece super bom... aveia é uma coisa que eu ainda não coloquei no meu dia a dia!

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  6. Amei essa receita, deve ter ficado uma delícia mesmo....

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  7. está sopa esta com uma cara otima, mais ela também serve emagrecer?

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    1. Esta sopa tem como finalidade ser uma refeição!

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