Ontem estava procurando uma coisa no arquivo do meu blog e encontrei um poste em que colocava minhas medidas e por coincidência foi no comecinho do mês de abril, então resolvi comparar a diferença nesse um ano.
Na época pesava cerca de 91/92kgs e não fazia nenhuma dieta especifica, pelo contrario, estava como cego em tiroteio tentando me encontrar.
Hoje em dia como vocês sabem faço Dukan (desde 02/01/2013) e atualmente estou pesando 84,8kgs (peso fresquinho de hoje cedo \o/), comecei Dukan com 93,1kgs, o que dá até agora -8,3kgs. E se considerar o maior peso que cheguei que foi 95kgs são no total -10,2kgs!!
Vamos então a comparação das medidas
No total deu -67cm de medidas e olha só, até no tornozelo eu emagreci!! kkkk...
As maiores diferenças fica na cintura (-12cm), circunferência (-9cm) e barriga (-6cm), o que é ótimo pois é a área que mais tenho que emagrecer.
Espero que daqui a um ano quando for comparar novamente as medidas minha circunferência já esteja dentro de uma medida saudável que é até 88cm para as mulheres.
Quem gostou da bonequinha e quiser usar deixei disponível para download AQUI.
NOSSA que bacana, eu acho tão legal esses comparativos, ajudam bastante neh??
ResponderExcluirvou usar seu modelinho, parabéns pela eliminação, vc está indo super bem!!
bjs
http://umanovaformanova.blogspot.com.br/
lindeza.. ke maravilha essa diferença... super parabéns.. bjokas e sucesso sempre
ResponderExcluirMuito legal! Parabéns mesmo! E em tão pouco tempo heim!! Já peguei a bonequinha vou anotar minhas medidas também. Bjos
ResponderExcluirGostei bastante da sua bonequinha, que legal ver essa evolução e ter certeza que tudo valeu a pena.
ResponderExcluirParabéns. Bj
Adorei a bonequinha e adorei mais ainda suas medidas,quanta diferença, eu comecei a dukan dia 2 de janeiro também, mas não levei a sério no começo e somente depois do carnaval comecei a pegar firme(esqueça a Pascoa, tenho que deletar), mas estou certinha de novo.
ResponderExcluirCopiei a bonequinha, e preciso eliminar medidas na batata da perna, tenho 2 botas que nunca usei, ganhei o ano passado e não fecham , fiquei feliz de ver que até no tornozelo você eliminou medidas rsrs
Agora farei mais certinha ainda, lembrarei da sua bonequinha e farei a minha.
Abraços
Nossa que diferença imensa \o/
ResponderExcluirParabéns viu. Mas com um cardápio diversificado como o seu é bem mais tranquilo fazer dieta. Adoro as suas receitas!
Passada com essas medidas!!! \o/ Parabéns giiiiiiiiiiiii
ResponderExcluirParabéns é muito bom, ver a diferença né??? Vou copiar a bonequinha tá!!! bjks ;)
ResponderExcluirmeuemagrecimento-rumoaos70kgsem2013.blogspot.com.b
Oii!!
ResponderExcluirNão tenha medo dos sucos... são gostosos. Eu garanto... tudo muito refrescante... se colocar hortelã então, nossa... nem sente o gosto do 'resto' rsrs. Mas na Dukan não deve poder, né? Segue firme... que esse estilo de vida (odeio chamar de dieta rs) tá dando super certo pra vc...
Além dos pratos LINDOS (NHAC) que vc faz... olha só as medidas, um sucesso! rsrsrs
De julho pra cá, eu mandei embora 10 kg também.. e da uma baita diferença rs. O meu processo é mais lento... mas tá indo rsrsrs.
beeeijos
Nossa vou usar a bonequinha colada na porta do quarto, haha.
ResponderExcluirMuito legal a idéia, isso incentiva demais!
Que beleza, vou fazer, pq comecei agora, e acredite nunca tinha feito a dieta Dukan, adoro seu blog e ja te sigo, se quiser me seguir tambem eu vou adorar!!! Bjks ;)
ResponderExcluirhttp://meuemagrecimento-rumoaos70kgsem2013.blogspot.com.br/2013/04/dieta-dukan.html
Adorei a bonequinha posso passa-la para frente no facebook e no meu blog??? bjks
ResponderExcluirhttp://meuemagrecimento-rumoaos70kgsem2013.blogspot.com.br/2013/04/dieta-dukan.html
Se qser pode compartilhar ela lá da minha fanpage https://www.facebook.com/pages/Blog-Di%C3%A1rio-de-Mulher/229694700396667
ExcluirQuerida preciso urgentemente perder 20kg Me ajuda!!! Queria saber mais sobre essa dieta. bj martavictor@hotmail.com
ResponderExcluirMartika querida la na aba Dukan do menu tem link para doenload do livro da dieta e tem tbm explicado tdas as fases, da uma lida p entender melhor! Bjo.
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