Olá! Como foram de feriado? Por aqui tudo bem!!
Hoje estou trazendo a receita de Porpetone. É fácil de fazer, fica delicioso e rende bastante!
Só pra dar mais vontade dá uma olhadinha nessa próxima foto...
Delicia né?! Vamos a receita
Ingredientes:
1/2kg de carne moída (usei acem)
1 ovo inteiro
2 colheres de sopa de Fibra de Soja (pode ser farelo de aveia ou farelo de trigo)
1 pacote de tempero pronto zero gordura
Sal a gosto
Queijo magro para rechear, usei a mussarela light (atenção no ataque não pode mussarela light)
Molho de tomate (pode ser de tomate mesmo ou a versão zero gordura)
Modo:
Misture a carne com o tempero, sal, fibra de Soja e ovo, misture bem até dar liga.
Molde bolinhas recheando com o queijo.
Depois leve pra panela, cubra com molho de tomate e deixe cozinhar.
Essa receita rendeu cerca de 12 porpetones.
Pra quem faz Dukan essa receita é permitida desde o Ataque mas tem que ser feito com queijo magro.
Sua malvada! kkkkk
ResponderExcluirEu salivei...
Bjs
Hummmmmmm, delícia! Ja sei oq fazer pra janta
ResponderExcluirNossa q receita maravilhossaaaa!!! vou fazer tbem.... colocando queijo magro... a receita fica bem mais magra tb!!!
ResponderExcluirSilvia Nunes
www.euqueropossoeconsigosim.blogspot.com.br
bjss
Menina, amei de paixão seu blog e suas receitas. Estou seguindo desde já!
ResponderExcluirEu achei esse polpetone com uma cara de gostoso, que deu água na boca, mesmo.
ResponderExcluirSó uma dica, se me permite: evite usar o tempero pronto zero gordura, pois ele é zero de gordura mas é lotado de sódio. Se você usar um temperinho caseiro, mesmo básico (alho, cebola, de repente alguma erva), fica ótimo sem colocar em risco a saúde.
Mas a receita é show.
Beijos e sucesso.
Amanhã mesmo eu faço \o/
ResponderExcluirBom Dia.
ResponderExcluirAdorei seu blog!
Estou com uma duvida referente a essa receita, pode consumir desde a fase Ataque mesmo contendo o molho de tomate?
Beijos.
Molho de tomate é permitido desde o ataque como tempero.
ExcluirPor exemplo, eu n comi o molho de tomate, eu comi a carne nesse caso.
Que maravilha, assim não fica tão seco. rsrsrs
ResponderExcluirObrigada!