Oi gente!!
Como foram de festas de fim de ano? As festas foram tudo bem e as comilanças também!
Agora passado isso é hora de seguir na linha novamente e pra isso me desafiei a seguir o livro '60 dias Comigo' do Dr Dukan.
Esse livro consiste nos primeiros 60 dias da dieta Dukan, passando pelo Ataque e Cruzeiro. A promessa é -10 quilos nesse tempo, se tratando de Dukan é possível sim, mas eu aceito o que conseguir.
O livro funciona como um diário que você faz anotações, lê mensagens de inspiração e outras coisas...
Hoje é o meu segundo dia de Ataque, vou fazer cinco dias e por enquanto está tudo bem, por já conhecer bem a dieta e por ter passado por esse processo outra vez acho que me deixa mais calma.
Quero foco total nesses 60 dias, não vou perdoar saídas da dieta, quero emagrecer o máximo que conseguir, me dedicar 100%.
No meu instagram @gidiariomulher estou postando tudo, o que como e dicas bem legais!
No post anterior tem links muito legais e importantes pra quem quer fazer a Dukan.
Para comprar esse ou qualquer outro livro da dieta acesse www.lojadietadukan.com.br e use o código DIARIOMULHER pra ganhar 10% de desconto na compra!
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Até tenho vontade de testar a dukan, mas tenho medo do meu organismo não se adaptar.
ResponderExcluiruau! parace que agora vai =)
ResponderExcluirforça
nutrindoabeleza.com.br
oi,adoro vir aqui,e ver o que voce posta,estou louca para comprar o livro,e vou comprar,ja comecei a dukan novamente,pois ja fiz e perdi 20kg,mais me perdi na consolidação,e recuperei 6kg,mais estou firme novamente,e vou conseguir novamente,também fi\ um blog para poder ir postando as receitas que fiz e deu certo,[e um compromisso diario,assim a gente se disciplina,de uma passada lá,a gente sempre precisa de uma visitinha e seguidores para nos animar,beijos
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