Hoje é dia de PESAGEEEEMMMMM!!!!

Bom diaaaa Meninas

E é com mto orgulho que eu apresento a minha pesagem:

E nessa foto meio desfocada (rsss)...q se concretiza meus 67,2 kgs, ahhhhhh estou tão feliiiizzzz!!!

Eu tinha falado q queria atingir uma certa meta, que era a de sair da casa dos 68 e de quebra qse saio da do 67....yuuupiiiiii!!! \0/
Então desda ultima pesagem forão ELIMINADOS 2,800Kg desse corpo, e aqui eles não voltão mais.... =D
E meu IMC esta em 25,9, ou seja mais um pouco saio do sobrepeso e vou para um peso saudavel.

Cardapio de 23/09/09:

Manha:
1/2 pao frances sem miolo e commanteiga light
1 xic. de cafe comleite e adoçante

Almoço:
2 col. arroz
1/2 col. feijao
Batata frita (+/- 10 palitinhos)
1/2 col. de farofa

Lanche1: 1 barrinha cereal
Lanche2: 3 cookies

Jantar:
2 conchas de sopa de legumes e macarrão

Total: 950,4 calorias
Exercicios: não

No geral eu achei meu cardapio de ontem ruim, nao tem frutas e tem fritura, que é o que tanto quero eliminar.
Ontem estava com uma dor nas costas horrivel, entao fiquei sem fazer exercicios, mas hj faço com certeza!!

Hoje no Mais Voce passou uma materia de um moço que saiu do sedentarismo e de quebra perdeu 30 kg. Quem não pode assistir vou deixar o link p vcs, gente ele consumia 6000 kcal, por diaaa absurdo!!
http://maisvoce.globo.com/MaisVoce/0,,MUL1316423-10345,00.html

Vou ficando por aqui!!!

Bjs!!!