Gente só eu q estou com problemas no "seguidores"?? Ele não esta atualizando nem aparecendo aqui no meu blog!!
Primeiro vou postar o cardapio depois explico:
Cardapio 22/09/09:
Manha:
2 torradas integral light com manteiga light
1 xic. cafe com leite e adoçante
Almoço:
2 col. arroz
1/2 col. de feijao
2 pdços pqnos de costelinha cozida
Chicoria refogada
Salada de Almerão
Lanche: 1 salgado de presunto e queijo
Jantar: Sopa de legumes
Total: 1205 calorias
Exercicios: 30m. de simulador de caminhadas!!
Qto ao salgado o que aconteceu foi o seguinte, vcs lembrao q falei q fiquei com minha subrinha ontem, entao, destraida passei da hra do meu primeiro lanche, qdo percebi que a fome chegou ja estava na hra de buscar minha filha na escola, entao pensei faço um lanche reforçado a hra q voltar.
Mas minha filha qria geladinho, passei na padaria p comprar p ela e vi o salgado la na estufa todo apetitoso, achei que se comesse nao teria problemas, bom ainda nao tenho certeza dessa minha decisão, mas ja foi!!
O erro msmo na minha opnião não foi o salgado, mas sim eu ter deixado de lanchar e deixar a fome chegar, e vcs sabem que a fome sempre tende a falar mais alto na vontade de besteiras.
Mas tudo bem errando sempre se aprende ou nesse caso "lembra" do erros ja feitos...rsss...
Até tirei foto do salgado, mas nao compensa colocar aqui....
Amanha é dia de atualizar meu peso...aiaiai....rsss...
Antes de me despedir:
Quer mais simples q isso??? rssss.... gente não leve a serio hem....rsss....
Bjs!!!
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hahaha essa dietá é ótima né kkkkk O salgado realmente não foi a escolha mais saudável, mas tb foi um meio termo. Você poderia ter comido uma fritura, ou duas. Lógico q um lanche mais light seria ideal, mas não fique pesando muito em cima do acontecido. Já foi, vc nao exagerou, fez exercícios, amanhã vc retorna a sua rotina. beijinho!!
ResponderExcluirahauahauha´adorei!!! muito engraçado!!!
ResponderExcluireu fujo de padarias... nossa, se deixar eu como coixinha, salgados, pão doce, pão frances... aff
ainda não tenho esse controle de frequentar certos lugares...
mas acho que vc não foi mal não.. só um salgado... se fosse comeria 2... rs
bjs
É, DEIXAR A FOME CHEGAR É O PROBLEMA....A NUTRICIONISTA FALOU DISSO ONTEM, PQ VC FICA TENTADA A COMER TUDO QUE VEM PELA FRENTE....POR ISSO DEVEMOS COMER DE MANEIRA FRACIONADA NÉ? VAMOS EM FRENTE, E NAO TENHA MEDOD O PESO AMANHA VIU????
ResponderExcluirNão podemos deixar a fome chegar neste estágio não, se não, já viu! Meu livreto dessa semana do VP fala disso, das tais Zonsa de Conforto que falei outro dia, lembra? Tem um tempinho...
ResponderExcluirPesagem? Vai dar tudo certo, pode acreditar! Bjs
Lindinha, ficarei aqui torcendo por uma boa pesagem, k?
ResponderExcluirBeijo
Lindinha, ficarei aqui torcendo por uma boa pesagem, k?
ResponderExcluirBeijo
E respondendo: os seguidores não estão aparecendo, deve ser problema no Blogspot mesmo! Bjs
ResponderExcluirGi,
ResponderExcluirmeus seguidores sumiram tb! hihihi, será que foram seguir outra pessoa???
Realmente se deixar a fome chegar, come até as paredes! Bom pra gente usar isso como experiência futura!
ADOREI a gif!
Xero
Calma q foi só uma salgado....
ResponderExcluirÉ só não deixar a fome chegar antes agora.
bjinhu
Amiga é uma boa dica não deixar a fome chegar,pois se ela chega,nós perdemos o controle.kkk
ResponderExcluirAh! meninas fujam da padaria.kkk
Lá tem muitas tentações.bjinhos
Meus seguidores tbem nao estao aparecendo...nao sei ke acontece... e quanto ao salgado.... aiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii que ir pra padaria ou mercado sem lanchar antes.. é pedir pra jaca te engolir..rs.. bjs
ResponderExcluirUm errinho nem vai fazer tanto estrago, bola pra frente.
ResponderExcluirForça e Fé na luta sempre.
Abraços
Gezinha
http://ideiasdicas.blogspot.com/
Ola!!
ResponderExcluirO meu seguidores tb não esta aparecendo desde ontem!!!
Ai menina eu ja nem passo na padaria, pois as tentações são muitas!!
Mas o salgado não vai fazer diferença, pois vc ja compesou na sopa!!
Beijinhosss
Oi, Giovana!
ResponderExcluirRealmente, temos que sempre programar cada uma das refeições, senão é jaca na certa. As monstrinhas comilonas tomam conta e aí já viu, né?!
Beijos e sucesso!!!
ATENÇÃO, MEU BLOG É: http://www.sabrinamix.com
É meu seguidores tmb não aparecem! Algum problema no blogger!
ResponderExcluirNão foi legal esse salgadonão, mas ninguém vai morrer por isso!
Eu quase comi um hoje também, mas acredita que estava cheia de vontade, fui correndo para estufa e quando vi o bonito fiquei enjoada, não tive vontade de comê-lo ai desisiti. Lendo seu post me lembrei que me ocorreu esse fato parecido. rsrs
E ele era bonito mesmo! rsrsrs
Estou ficando muito light! rsrsrsrs
Beijinhosssss
Oi miga!
ResponderExcluirObrigada pelo selinho do outro post viu, já copiei aqui e logo coloco no blog!
Sobre os seguidores, os meus estão aparecendo normal... mas tô usando firefox e google, parei um pouco com o Internet explorer, pode ser isso viu, já tive muuuitos problemsa também.
Boa sorte na pesagem! :D
bjossss