Se Maomé não vai até a montanha...

A montanha aqui (credo) vai ate Maomé.

Ou seja, fui comprar as frutas....rssss....
Alias não é so pq o verdureiro não veio q vou catar um pacote de bolacha e comer, nao, nao!!
Fui em uma quitanda (um pouco longe) e fiz q tanto qria, pq se bem me conheço não ia sucegar enqto não comesse fruta, espero continue assim...rsss...

Comprei, manga, maçã, pêra, kiwi, Laranja e mamão, queria moranguinho, mais estava horrivel.

Vamos ao cardapio de ontem (hj vai ser ilustrado):

Manha:
1 xic. cafe com leite e adoçante
1/2 pao frances sem miolo e manteiga light

Almoço:
2 col. arroz
1/2 col. feijao
2 col. carne moida
Salada de tomate

Lanche1: Pudim light e danone light

Lanche2: Pera e maçã picadinha com um pouco de mel e cereal de soja + linhaça:

Jantar: "Bolo" de carne moida:

Total: 1058,4 kcal
Exercicios: 60m. caminhada

Gente esse bolo de carne moida foi uma "gororoba" que fiz mais q fico mto bommm!!
Depois se qserem passo a receita!!

Estou muito feliz pq ontem meu dia, pra mim, foi exemplar de como qro q seja sempre.

Meninas mto obrigada pelos comentarios, adoro vcs!!!