10 de outubro de 2009

Varias coisas...

Olá....

Começo de feriadão!!! Ehhh maravilha, ainda mais pra quem vai viajar, infelizmente vou ficar em casa msmo!!

E aqui ta um friozinho chato, pq ta um sol super quente e um vento gelado... dai vc sai na rua tem gente de roupa de frio, outras com shortinhos e regata, ta td mundo perdido...rssss....

Meninas obrigada pelos comentarios do post abaixo, que bom q tds entenderão o q eu qz dizer!!

Ontem fui no mercado e alem das necessidades para uma boa alimentação tbm comprei coisinhas pra mim:


Um creme para o corpo da Nivea, que promete diminuir a flacidez e uma base da Risqué para unhas fracas.
O creme não boto mta fé, mais gostei dele pq não tem cheiro e eu sou alergica a coisas "muito cherosas" e só de hidrata ja ta valendo =D e a base espero msmo que me ajude pq minhas unhas estão mto fracas.

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Ontem estava passeando pela net e me deparei com uma foto da Shakira, e ela esta muito bonita!! Eu sempre gostei dela, os anos que usei meu cabelo vermelho foi pq adorava qdo ela usava o dela, mais eu era mto nova e nao podia pintar ainda.
Quer ver a diferença, olha uma foto dela na epoca do cabelo vermelho, e agora, loirona...




Vamos ao meu cardapio de ontem (09/10/2009):

Manha:
2 torradas light integral com manteiga light
1 xic. cafe comleite e adoçante

Almoço:
2 col. arroz
1/2 col. feijao
6 palitos de batata frita
Salada de beterraba

Lanche: 1 danone

Jantar:
1 pdço pqno de omelete de ovo, milho, ervilha e queijo
1 copo de suco industrializado

Total: 1044 kcal
Exercicios: 40 m. de circuito aerobico

Estou querendo dar uma arrumada nos meus exercicios, fazer uma tabelinha igual se usa na academia, pra poder exercitar tds as partes do corpo por igual, pq as vezes me sinto meia perdida, achando que exercitei mais um do q o outro, vou fazer isso!!

Ahhhh quem esta participando do Desafiando as estações, segunda tem pesagem, entao de olho na alimentação hem gente, e não esquece de mandar o peso pra elas hem!!!

Meninas acho que hj é isso, tenhao um otimo sabado!!

Bjs!!

13 comentários:

  1. tb comprei esmalte rsrs
    ai mulher aki nem tem diferença ou nao o feriado... Não to trab e nao posso parar de estudar p/ os concursos rsss
    mas tenha um otimo feriado descanse muitoooo e cuida para nao jacar, tb me policiarei hehehe
    bjssssssssss

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  2. Oi Giovana! :P Não vou viajar neste feriadão, mas como sempre tenho coisas para estudar e meus dias de FDS parecem os de semana (já que só estou saindo e me distraindo pra valer quando o maridão vem) não sofro com a chegada do sábado e domingo.

    É minha nova rotina, mas quando voltar para casa aí que a 'cobra vai fumar'! ha ha ha Vou ter que tomar a frente da situação! Se não, já viu...

    Sim, são três meses e coisas muito boas aconteceram, de verdade, para mim. Estou feliz, mas acho minha eliminação de peso lenta. Vamos ver se agora com a retomada da A.F.+ UP GRADE de água + R.A. respeitando os pontos, as coisas mudam para um ritmo mais 'normal' (0,5kg a 1kg por semana, como sugere o VP).

    Deixo um beijão pra você e como sempre estamos por aqui, nos falamos mais tarde ou amanhã! :)

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  3. O Gi, td bm ???
    Quando fizer essa tabelinha manda pra mim.....só pra ter uma noção, tbm to querendo me exercitar em casa......Bjão e um ótimo feriado !!!

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  4. Lindona, vi esse hidratante na farmacia agorinha mesmo !
    Beijoe lembrei de vc

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  5. Oi,flor!Td bem?Tbm comprei essa loção firmadora da nivea, realmente não sei se ela ajuda memso,mas não custa tentar e o cheirinho é bem bom.
    Um ótimo feriadão!!!
    Beijosss

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  6. Comprei aquele produtinho que trata a unha durante a noite conhece? Nunca consigo manter minhas unhas inteiras, elas sempre lascam inteirinhas, é mole?
    Sobre seu post anterior eu ameiiiii, deu pra identificar bem o que é uma RA, so que eu exclui de vez duas coisas da minha vida, PÃO que não seja integral e os excessos, nunca mais quero comer em excesso, eu era muito exagerada, rsrs.
    Beijossssss, bom sabado pra você.

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  7. Ei amiga! Acho que associado a dieta e malhação esses creminhos ajudam sim... Então vc esta no caminho certo! Tenha um otimo finds....

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  8. Tbem nao vou viajar nao..mas amanha tem churrasco.. daí ja viu né.. vou ter que ser totalmente cuidadosa pra nao cair de bunda na JACA...rs.. bjs e um otimo sabado

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  9. Oi, to visitando todas minha amigas que me seguem e estou verificando se eu estou seguindo também né...pq é muito feio isso, tu me seguir e eu não....então eu to te seguindo pra saber as novidades....
    Aproveitando também quero saber como vai a vida, a dieta, exercícios? Eu to indo pessimamente, a única coisa que ta dando certo é meu treino pra minha primeira corrida (5km), to treinando direitinho..da uma passada lá no meu blog e aproveita e me deixa um recadinho..

    Bjão e bom feriado!!!Aproveita e descansa bastante

    Lisandra

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  10. Oi, Giovana!

    Você malha em casa? Se malhar, dá uma olhadinha na revista Women's Health deste mês. Ela traz programas de malhação específicos para cada tipo de corpo feminino, assim você vai malhar tudo o que precisa na proporção certa. Não perca!

    Beijos e sucesso!!!

    ATENÇÃO, MEU BLOG É: http://www.sabrinamix.com

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  11. Gi,

    tõ louca prá experimentar essa loção, acredito que ela ajuda bastante!
    Mulher, teu cardápio tem estado tão lindo... se mantendo com calorias tão baixas, parabéns!
    Quanto a Shakira... quanta mudança, né? Confesso que gosto mais do visu dela de agora :)

    Bom Feriado amiga!
    Bjo

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  12. Oiee querida
    Estou procurando novas amigas de batalha!!!
    Adorei seu blog!
    Bjaooo e eu volto!
    Blog: http://blogsobretudo-vivi.blogspot.com

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  13. eu uso esse creme também, gosto porque absorve bem rápido e tal, mas nao porque ele vá resolver meus problemas de flacidez hehehehe bjus uma ótima semana e valeu pela visita!!

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Obrigada pela visita e pelo comentário!
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