Na vdd estava contando os minutos pra q chegasse o jantar, eu sou meio lumbriguenta msmo, se fosse antes teria comido ela logo as 3 da tarde na hra do lanche, e acho q nao pararia de comer ate o jantar...mas com mta dificuldade me comportei e esperei ate o jantar!
Na primeira foto indo para o forno e depois prontinha pra comer.
Eu fiz a receita de atum so que acrescentei queijo...
E fiz uma outra tbm 3 queijos (a da direita no prato), que levou Queijo Branco Light + Ricota + Queijo Prato.
Fiz ela no pão Integral pq não achei o Sirio.
Pra quem esta meio perdida o link da receita esta no outro post.
Como 99,9% dos comentario foi a favor da minha pesagem em casa e eu tbm ja acreditava mais nela, então é nela que vou continuar a seguir meu peso! E não me peso em mais lugar algm e esta decidido!!! rsss...
Pra quem tbm esta querendo saber aonde pego os valores das calorias que consumo é so clicar aqui
E pra ver como fiz os calculos da minha necessidade diaria clique aqui.
Cardapio do dia:
Cafe da manha
1 achocolatado pronto Light (139kcal)
1 achocolatado pronto Light (139kcal)
2 paes integral de linho (125kcal)
2 fatias de peito de peru light (28kcal)
Lanche
2 torradas integral com nutella (173kcal)
Almoço
3 colheres de salada de batata e ovo (189kcal)
Batata frita (220kcal)
(estava a fim de comer a batata frita e como tinha sobrado essa salada tive q deixar de lado o arroz e feijão)Lanche
6 bolachas agua e sal light com ricota (158kcal)
Shake (144kcal)
Jantar
Lanchinho de pão, tomate, alface, carne hamburger e queijo (341kcal)
Lanchinho de pão, tomate, alface, carne hamburger e queijo (341kcal)
Lanche
1 Yakult (51kcal)
1 Yakult (51kcal)
Calorias consumida no dia: 1568 Kcal
Beijos!!
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Oi Gi, vim agradecer pela força, obrigada mesmo.
ResponderExcluirE aproveito pra te falar também que seu blog tá muito informativo, adorei, peguei várias dicas e receitas. E essa pizza light genteeee, amei, vou fazer hoje mesmo.
Beeeeijo
Ridicula essas fotos
ResponderExcluirNão dá pra ver isso e só comer uma
O que que eu estiver neste estágio serei magérrima...risos
Parabens amei
Aiiiiiiiiiiii eu não tenho nada a ver com isso e agora eu quero uma de queijo, AHHHHH socoroooooo, não quero mais vir aqui não, kkkk, eu que tô com lombriga agora e a minha é bem maior q a sua pq tenho 1.85, hahahaha!!! Mas deve ficar light, pão light,queijo branco, ricota... hmmmmmmmmm q tentação rsrs!!!!
ResponderExcluirMas hoje estou de castigo, fiz besteira ontem :/
Mas vamos continuar na luta companheira rsrsrs
Beijos Gi =D
Oie Gi, nossa deve ter ficado bom,mas light isso que importa viu só ja esta se comportando perante a comida é isso ai menina...beijos
ResponderExcluirAh muito obrigada!
ResponderExcluirBeijocas!
Amiga
ResponderExcluireu encontrei ontem na net um programa muito legal de contagem de calorias em planilhas excel
Muito prático!!!
Ele soma sozinho as calorias da sua refeição e ainda tem milhares de alimentos cadastrados
Vc só coloca q o q comeu e quantidades
òtimo!! Baixei e achei super prático
Lembrei de vc
O link é esse:
http://www.baixaki.com.br/download/123calorias.htm
Como vc faz um crime desses logo cedo? kkkkkk
ResponderExcluirAssim preciso trabalhar mais forte com a mentalização que quero eu posso eu vou vencer as comidas...hehehe
Talvez na sexta eu faça afinal tenho o meu pão de 35 Kcal e queijos depois te conto...
Força e Fé na luta!
Abraços
Gezinha
Oi, sou nova por aqui, mas achei a idéia da pizza light genial, e parabéns por esperar a hora do jantar... rsrsrs.
ResponderExcluirQto a abalança, acho que o mais importante é você se pesar sempre na mesma e no mesmo horário, assim você acompanha realmente os seus progressos. E não sei onde li isso, mas nós temos uma variação de peso durante o dia de em média 2 quilos... então nada de se desesperar.
Beijos
Gi amiga...vou te confessar: Tambem vi a receita na Boa Forma e não penso em outra coisa desde então. Da proxima vez que a familia for pedir pizza vou fazer pra mim...rsrsrsrs
ResponderExcluirBjinhos
eita qto informaçao num post só.. amei..rs.. e eu sou como vc.. conto os segundos qdo to afim de comer.. ou seja.. todo dia..kkkkkk bjs e uma ótima kinta
ResponderExcluirUHHH DEU AGUA NA BOCA, QUE DELICIA ESSAS PIZZAS...
ResponderExcluirBJOCAS
verdade... deu agua na boca rsrsrs vou ser obrigada a fazer!!!!!
ResponderExcluirbjuxx
Gigi que delícia, maldade isso viu.
ResponderExcluirParabéns!
Resistiu bravamente.
amiga que deliciaaaaaa,
ResponderExcluireu tbm quero,amiga como fez?
é pão light?
ai eu querooo,
bjos e bjos
Huuummm q delicia ficaram suas pizzas... rs.. tb quero!!
ResponderExcluirE qto a balança, sempre que peso na balança da academia, sempre dá tres quilos a mais q a minha.. entao sempre fico fazendo a comparaçao.. e da certo..
beijinhos pra vc...
Se vc mudar o template mais uma vez eu te bato, pq esse tá lindoooooooooooooo, de bordinha azul!!! Eu pego ele pra mim viu???
ResponderExcluirBjus
Hummm, vou experimentar hj, rs.
ResponderExcluirTá com uma carinha deliciosa.
Bjs.
Aff... fiquei com agua na boca, Ficaram com uma cara boa hen! Depois me passa a receita.
ResponderExcluirBJssssssssssssss
Gi, oq vc achou do programa?
ResponderExcluirEu gostei, só q tem porções q são desproporcionai, por exemplo um pãozinho não tem 100 grs eu acho, mas o legal é q dá pra cadastrar os alimentos ou consertar as porções q vc acha exagero
Tô gostando rs
bjinhus
Esse template ficou lindo hein...
ResponderExcluirVou conferir as receitas da pizza e da berinjela.
Beijoca