17 de janeiro de 2010

Eu comi. Mas sem culpa!!

Bom dia Meninas!!!

E ai como forão de sabado??

Ao meu ver me comportei bem, contando com tanto de bolachas, chocolates e sucrilhos q tem por aqui...rsss...
Sabia q iamos comer alguma porcariada a noite então tentei me controlar ao maximo e acho q fui bem!
Como a chuva estava forte e um tempinho bom p ficar em casa pedimos pizza...
1 grande meia 3 queijos e meia Baiana e uma pqna de brigadeiro.... SIM de brigadeiro!!
Comi meio pedaço de cada da salgada e 1 pdço de brigadeiro...aiiii jiiisuuuiiisss como é bom!!! Mas parei no primeiro pdaço msmo!! Isso ja é um passo mto grande pra quem esta sem DOCE a alguns dias...

Hj pela manha venho arrumar a mesa para o cafe e vejo:



Primeiro pensamento?
Vou comer mais um pedaço...e um segundo depois veio a atitude, coloquei em um potinho e guardei na geladeira...
Não podia fazer de um momento de prazer q foi ontem em tortura logo pela manha.

Concerteza passei muito das calorias ontem... mas não me culpo, sei q de sabado é assim e eu no minimo comeria tres da salgada e 2 da doce antigamente...e se sobrasse comeria o resto...
Comer sim, mas sem exageros!!

Falei q tinha tirado algumas fotos ontem né, e ai vai...


A primeira do meu almoço, estava sem feijão ontem, a segunda da limonada e a outra o meu pudim diet, ai tem so meia porção, cada potinho desse da duas porções.

Hj vou fazer um franguinho assado, farofa e um arroz temperado, não é nada natureba, mais nada tão engordativo assim é so saber comer na quantia certa!!

Um otimo domingo pra vcs!!

Cardapio do dia:

Cafe da Manha:
2 fatias pão integral (70kcal)
2 fatias queijo branco light (198kcal)
1/2 xic. de Iogurte caseiro(154 kcal)

Lanche:
4 bolachas agua/sal com pate atum (104 kcal)

Almoço:
2 col. arroz (72 kcal)
2 col. farofa (338)
1 pdço medio frango assado (peito) (87 kcal)
1 copo coca (78 kcal)
Sobremesa: 1 pdço de goiabada com 1 col. creme de leite (169kcal)

Lanche:
1 Shake Industrializado (202 kcal)

Jantar:
1 pdço de frango (87 kcal)
1col. de farofa (169kcal)
1 col. maionese temperada (24kcal)
100ml suco (50 kcal)

Calorias consumida no dia: 1802 Kcal (ooooppppssss...)

Beijos!!!

16 comentários:

  1. é isso ai, sem restriçoes a dieta fica mais facil. Parabens pelo autocontrole!
    bjs, Cris

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  2. hum amiga pizza dechocolate que deliciaaaaa
    força nessa semana
    bjus

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  3. O importante é isso.... Comer sem culpa... Saber que é você que está no controle... Com calma, controle e claro bastante luta chegaremos lá...

    Parabéns pelo controle que vc teve! Esse é o nosso principal teste... Nós que controlamos a comida e não ela que nos controla!

    Mil bjinhosss

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  4. Ai q fotinha pra dar água na boca hein!!!
    Amiga, isso não vai nem te fazer cosquinha rsrs
    bjinhus

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  5. 1 pedaço nao vai matar nao sejamos felizes sem culpa um bjao!!

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  6. Oi Gi!!!
    Hmmm delicia hein, rsrs!!!
    Mas temos q saber nos controlar mesmo, é isso q importa, comer um pedaço não mata e nem engorda =)
    Bom domingo pra vc, bjusss

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  7. Menina, estou saindo de viajem e nem sei quando volto para visitar todas! Então, deixo aqui meu beijo e o desejo de uma semana super light! bjus!

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  8. Oi Giovana!
    Comi pizza também! E como vc, sem exageros! Bom assim né? A gente não precisa se privar de nada, desde que não abuse...
    Ponto pra gente!
    Beijos!!!

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  9. Oi! Amei seu blog!!! Tá lindo :)

    Vez ou outra um excesso não mata ninguém, mas a diferença está nessa sua atitude: comeu, se saciou, acabou, não tem essa de emendar a comilança e voltar só no outro dia! Ponto para vc amiga!!!!

    Bjinhos e uma ótima semana

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  10. Oi Gi!!!
    Que delícia o teu post... aiaiai
    Amiga, legal que você tem auto-controle. Fez muito bem! Parabéns!!!
    Beijinhos e boa semana pra vc!

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  11. uhhhhhhhhhhhhh, brigadeiro é bom demais, sô!

    De vez em quando pode, nao é, moça?! Não mata ninguem.

    Boa semana! \o/

    PS: ahhh o template azul era tãão bonitinho *--*

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  12. gostei de ler a comparação,o que antes eram duas virou uma,bom sinal,
    vc resistiu a tentação pela manhã,outro bom sinal,o problema eu acho não esta em comer,e sim e não saber parar de comer,e vc mostrou q sabe,parabéns.bjos e boa semana.

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  13. conseguiu me deixar com vontade de comer o monitor ! assim nao vale! e pizza boa! tudo vai dar certo otima semana pra ti! bjs!

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  14. aiiii ontem foi a minha vez tb comi 02 pedaços que por sinal estava maaaaaaaaraaaaaaaaa.
    Beijocas

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  15. Oieee....q vontade de comer essa pizzakkkk

    Já estou há 18 dias sem comer doce de vdd kkk só enganando com frutinha batida com iogurt kkk

    Me add aí..
    Bjksss vamoqvamo firme e forte!

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  16. Espero um dia chegar neste equilíbrio, comer sem culpa e sem engordar.
    Beijos e ótima semana.

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