Eu comi. Mas sem culpa!!

Bom dia Meninas!!!

E ai como forão de sabado??

Ao meu ver me comportei bem, contando com tanto de bolachas, chocolates e sucrilhos q tem por aqui...rsss...

Sabia q iamos comer alguma porcariada a noite então tentei me controlar ao maximo e acho q fui bem!

Como a chuva estava forte e um tempinho bom p ficar em casa pedimos pizza...

1 grande meia 3 queijos e meia Baiana e uma pqna de brigadeiro.... SIM de brigadeiro!!

Comi meio pedaço de cada da salgada e 1 pdço de brigadeiro...aiiii jiiisuuuiiisss como é bom!!! Mas parei no primeiro pdaço msmo!! Isso ja é um passo mto grande pra quem esta sem DOCE a alguns dias...

Hj pela manha venho arrumar a mesa para o cafe e vejo:

Primeiro pensamento?

Vou comer mais um pedaço...e um segundo depois veio a atitude, coloquei em um potinho e guardei na geladeira...

Não podia fazer de um momento de prazer q foi ontem em tortura logo pela manha.

Concerteza passei muito das calorias ontem... mas não me culpo, sei q de sabado é assim e eu no minimo comeria tres da salgada e 2 da doce antigamente...e se sobrasse comeria o resto...

Comer sim, mas sem exageros!!

Falei q tinha tirado algumas fotos ontem né, e ai vai...

A primeira do meu almoço, estava sem feijão ontem, a segunda da limonada e a outra o meu pudim diet, ai tem so meia porção, cada potinho desse da duas porções.

Hj vou fazer um franguinho assado, farofa e um arroz temperado, não é nada natureba, mais nada tão engordativo assim é so saber comer na quantia certa!!

Um otimo domingo pra vcs!!

Cardapio do dia:

Cafe da Manha:

2 fatias pão integral (70kcal)

2 fatias queijo branco light (198kcal)

1/2 xic. de Iogurte caseiro(154 kcal)

Lanche:

4 bolachas agua/sal com pate atum (104 kcal)

Almoço:

2 col. arroz (72 kcal)

2 col. farofa (338)

1 pdço medio frango assado (peito) (87 kcal)

1 copo coca (78 kcal)

Sobremesa: 1 pdço de goiabada com 1 col. creme de leite (169kcal)

Lanche:

1 Shake Industrializado (202 kcal)

Jantar:

1 pdço de frango (87 kcal)

1col. de farofa (169kcal)

1 col. maionese temperada (24kcal)

100ml suco (50 kcal)

Calorias consumida no dia: 1802 Kcal (ooooppppssss...)

Beijos!!!