Bom dia Meninas!!!
E ai como forão de sabado??
Ao meu ver me comportei bem, contando com tanto de bolachas, chocolates e sucrilhos q tem por aqui...rsss...
Sabia q iamos comer alguma porcariada a noite então tentei me controlar ao maximo e acho q fui bem!
Como a chuva estava forte e um tempinho bom p ficar em casa pedimos pizza...
1 grande meia 3 queijos e meia Baiana e uma pqna de brigadeiro.... SIM de brigadeiro!!
Comi meio pedaço de cada da salgada e 1 pdço de brigadeiro...aiiii jiiisuuuiiisss como é bom!!! Mas parei no primeiro pdaço msmo!! Isso ja é um passo mto grande pra quem esta sem DOCE a alguns dias...
Hj pela manha venho arrumar a mesa para o cafe e vejo:
Primeiro pensamento?
Vou comer mais um pedaço...e um segundo depois veio a atitude, coloquei em um potinho e guardei na geladeira...
Não podia fazer de um momento de prazer q foi ontem em tortura logo pela manha.
Concerteza passei muito das calorias ontem... mas não me culpo, sei q de sabado é assim e eu no minimo comeria tres da salgada e 2 da doce antigamente...e se sobrasse comeria o resto...
Comer sim, mas sem exageros!!
Falei q tinha tirado algumas fotos ontem né, e ai vai...
A primeira do meu almoço, estava sem feijão ontem, a segunda da limonada e a outra o meu pudim diet, ai tem so meia porção, cada potinho desse da duas porções.
Hj vou fazer um franguinho assado, farofa e um arroz temperado, não é nada natureba, mais nada tão engordativo assim é so saber comer na quantia certa!!
Um otimo domingo pra vcs!!
Cardapio do dia:
Cafe da Manha:
2 fatias pão integral (70kcal)
2 fatias queijo branco light (198kcal)
1/2 xic. de Iogurte caseiro(154 kcal)
Lanche:
4 bolachas agua/sal com pate atum (104 kcal)
Almoço:
2 col. arroz (72 kcal)
2 col. farofa (338)
1 pdço medio frango assado (peito) (87 kcal)
1 copo coca (78 kcal)
Sobremesa: 1 pdço de goiabada com 1 col. creme de leite (169kcal)
Lanche:
1 Shake Industrializado (202 kcal)
Jantar:
1 pdço de frango (87 kcal)
1col. de farofa (169kcal)
1 col. maionese temperada (24kcal)
100ml suco (50 kcal)
Calorias consumida no dia: 1802 Kcal (ooooppppssss...)
é isso ai, sem restriçoes a dieta fica mais facil. Parabens pelo autocontrole!
ResponderExcluirbjs, Cris
hum amiga pizza dechocolate que deliciaaaaa
ResponderExcluirforça nessa semana
bjus
O importante é isso.... Comer sem culpa... Saber que é você que está no controle... Com calma, controle e claro bastante luta chegaremos lá...
ResponderExcluirParabéns pelo controle que vc teve! Esse é o nosso principal teste... Nós que controlamos a comida e não ela que nos controla!
Mil bjinhosss
Ai q fotinha pra dar água na boca hein!!!
ResponderExcluirAmiga, isso não vai nem te fazer cosquinha rsrs
bjinhus
1 pedaço nao vai matar nao sejamos felizes sem culpa um bjao!!
ResponderExcluirOi Gi!!!
ResponderExcluirHmmm delicia hein, rsrs!!!
Mas temos q saber nos controlar mesmo, é isso q importa, comer um pedaço não mata e nem engorda =)
Bom domingo pra vc, bjusss
Oi Giovana!
ResponderExcluirComi pizza também! E como vc, sem exageros! Bom assim né? A gente não precisa se privar de nada, desde que não abuse...
Ponto pra gente!
Beijos!!!
Oi! Amei seu blog!!! Tá lindo :)
ResponderExcluirVez ou outra um excesso não mata ninguém, mas a diferença está nessa sua atitude: comeu, se saciou, acabou, não tem essa de emendar a comilança e voltar só no outro dia! Ponto para vc amiga!!!!
Bjinhos e uma ótima semana
Oi Gi!!!
ResponderExcluirQue delícia o teu post... aiaiai
Amiga, legal que você tem auto-controle. Fez muito bem! Parabéns!!!
Beijinhos e boa semana pra vc!
uhhhhhhhhhhhhh, brigadeiro é bom demais, sô!
ResponderExcluirDe vez em quando pode, nao é, moça?! Não mata ninguem.
Boa semana! \o/
PS: ahhh o template azul era tãão bonitinho *--*
gostei de ler a comparação,o que antes eram duas virou uma,bom sinal,
ResponderExcluirvc resistiu a tentação pela manhã,outro bom sinal,o problema eu acho não esta em comer,e sim e não saber parar de comer,e vc mostrou q sabe,parabéns.bjos e boa semana.
conseguiu me deixar com vontade de comer o monitor ! assim nao vale! e pizza boa! tudo vai dar certo otima semana pra ti! bjs!
ResponderExcluiraiiii ontem foi a minha vez tb comi 02 pedaços que por sinal estava maaaaaaaaraaaaaaaaa.
ResponderExcluirBeijocas
Oieee....q vontade de comer essa pizzakkkk
ResponderExcluirJá estou há 18 dias sem comer doce de vdd kkk só enganando com frutinha batida com iogurt kkk
Me add aí..
Bjksss vamoqvamo firme e forte!
Espero um dia chegar neste equilíbrio, comer sem culpa e sem engordar.
ResponderExcluirBeijos e ótima semana.