25 de janeiro de 2010

Animadissima...

Oiii meu povo e minha pova....rsss...

Segundona, dia de arrumar o que desarrumamos no findi ou ate mesmo de continuar na perfeição que foi o findi...meu caso é arrumar...
Lembrando que hj é a ultima segunda de Janeiro hem... ainda da tempo de começar bem o ano...vamo que vamo!!


Meninas fiz o post de ontem mais como um agradecimento mesmo pela compoanhia de tds os dias com vcs!! E pq tbm precisava colocar isso pra fora...

******

Ja fui na academia, estava super animada hj de manha, meu corpo ja estava pedindo academia, dois dias sem esta sendo muito!!
Fiz uns 20m a mais de bike e esteira...estava msmo muito animada...queeemmm diria hem!!
Consegui fazer o dia bonitinho ontem, passei so 6kcal da minha cota, mas nao é o fim do mundo...hj compenso...

Minha mae pediu pra fazer uma rotina pra ela de alimentação pra ela emagrecer...
Falei pra contar as calorias mais ela não quer... aiai, vou quebrar a cabeça ver o que eu consigo fazer...
Ela trabalha de noite e chega umas 10/11 da noite, dai nao da pra jantar coisas muito pesadas né... vou ver o que eu faço...

Apareceu um "bico" tbm pra mim de babá, é uma conhecida nossa e a menina dela tem 3 meses, queria saber se nao posso cuidar dela das 13:00 as 17:00 +/-...acho que ate seria uma boa vcs sabem estou parada... e um dinheirinho sempre é bom, ainda mais esse ano que vamos mobiliar nossa casa, pra poder juntar as tralhas eu e meu amor...rsss...
Ainda fiquei de ver isso não é nada certo...

Cardapio do dia:

Cafe da manha:
Cereal Nesfit com leite (148kcal)

Lanche:
4bolachas agua e sal com manteiga light (102kcal)
1/2 xic. de cafe (2kcal)
1 xic. cha de carqueja(0kcal)

Almoço:
2 col. arroz (72kcal)
1/2 col de feijao (54kcal)
2 pdços de frango ao molho (282kcal)
Salada de tomate, ervilha e milho (70 kcal)
Suco de limao com adoçante (36kcal)

Lanche:
Farinha Lactea (150kcal)
1 Pit Stop Light (104kcal)

Jantar:
1 col arroz (26kcal)
2 pdços de frango em molho (282kcal)
Salada de tomate, milho e ervilha (70kcal)
1 laranja (43kcal)

Lanche: 
1 xic. cha de Carqueja (0kcal)



Calorias consumidas no dia: 1441 kcal


Obs: So agora me toquei que amanha é dia de Pesagem do meu Desafio pessoal: "Praia Magra"

Obs²:Tenho que confessar uma coisa.... tenho adoração por Farinha Lactea, sim aquelas que da pra criança ficar forte...kkkkk....
Me ajeito nas calorias pra poder consumi-la...

Obs³: Me mantive firme e não ultrapassei as 1500kcal....uuuhhhuuuu... \o/\o/



27 comentários:

  1. Gi...que bom q vc está animada hoje! Segunda é dia de renovação mesmo!
    Queria estar animada todos os dias pra fazer academia...mas... Fico super animada em ler o que vc escreve aki...e ver sua foto então! nossa...queria mudar assim tb! Logo coloco uma foto lá no meu cantinho tb!!!
    Bjinhos e uma semana sem jacadas pra nós todas!

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  2. Bom dia!!!
    É mesmo última semana q janeiro né? Nem tinha me tocado rsrs!
    E q bom te ver animada tb, é isso api Gi!!! Hj tb vou fazer bike, meus 10 minutos pemitidos hahaha, melhor q nada né???
    Ah q bacana q sua mãe quer um cardápio light, tá inspirada em vc =D
    E se der certo essa história de babá seria bom mesmo né? Um dinheiro a mais sempre é bom!!!!
    Tenha um ótimo dia, bjusss

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  3. HUUUUUUU ISSO AI LINDA ANIMAÇAO SEMPRE .. SEI Q AS VEZES MUITO DIFICIL NE MAS VAMU Q VAMU ESTOU PASANDO POR UM FACE BEM COMPLICADA MAS... FAZ PARTE EUA XO RSRSRS ESPERO LOGO ESTAR MELHOR BJS SE CUIDE ... HA ME DISSERAM Q PRA EMGRECER UM 1KLG POR SEMANA TENDE SE COMER SO 1200 CLAORIAS DIARIAS AI SE PERDE 4 KSL AO MES E FAZENDO EXECICIO SE PERDE ATE 6 RSRSR BJS LINDAAA

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  4. Olhando as fotos de antes e depois, desculpe a sinceridade, mas nem parece a mesma pessoa! Considere isso como um elogio, hahahaha

    Parabéns, vc está cada dia mais linda!

    Bjus

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  5. Oi, bom dia. Dou o maior apoio a trabalhar, isso ocupa a cabeça que é uma beleza! :P E se está arrumando a casa, qualquer tipo de ajuda é bem-vinda! :D

    Isso mesmo, ânimo na academia! Ela será o agente transformador que nos faltava! :P Bjs

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  6. olá amiga
    Passei para dar um alô e que otimo apareceu um bico...
    bjocas

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  7. Que animação com a academia hein?! Bom demais...

    Dispensa o bico de babá não...qualquer dinheiro faz uma diferença enorme...

    Bjuuss

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  8. isso ai gata mt animoooooooooooooooooooo consertar os exageros do findi(nos aqui srsr) srrs um bj sucesso!

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  9. Tá virando uma ratinha de academia - UHU!!! Que bom amiga, fico muito feliz por ti!

    Que coisa boa esse lance de fazer um $$ extra, na comodidade da sua casa :]
    Já trabalhei como babá nos States, depois numa creche - a gente cria um carinho por esses pequenos, sem igual!

    Bjo

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  10. Oi Gi
    Ficar se malhar tb está me fazendo sentir falta
    Isso é ótimo né linda??
    Que legal q pintou pra vc ser babá, nada como um dindin extra não é?
    Bjinhus minha flor

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  11. Oi,

    Boa semana!!! Vamos manter esse bom astral!

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  12. menina... vc conseguiu manter a quota em pleno domingo.... parabéééééns.... e um trabalhinho é sempre bom né.. sempre um dinheirinho que entra.. da pra fazer uma economiazinha.... comprar um miminho... ou pagar uma continha..mto bom.. bjs e uma ótima segunda

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  13. Minha Flor, qualquer dindin é bem vindo.
    Bjs.

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  14. Gi é bom demais receber carinho né,

    fico feliz em estar na sua lista de amigas,

    vc tb faz parte dos meus dias.

    um grande beijo


    e avante sempre

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  15. é bom gostarmos de alguma coisa e podermos come-la sem passar nas calorias.

    Força!

    Bijinhos

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  16. Oi Giovana!
    Que bom que o desânimo passou e a animação voltou a reinar!!! Espero que consiga conciliar esse trabalho que apareceu pra vc morar com o love daqui um tempo!!!
    Hoje postei o selinho que outro dia vc me mandou no blog...
    Beijos!

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  17. Oii Gí....
    Tenha uma semana abençoada...
    Sabe, eu tb nao gosto de ficar contanto calorias, sem que ajuda MUITO, mais não consigo ter a paciencia de fazer isso...rss

    bjs

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  18. Gigi, academia é bom demais né?
    To indo para a minha agora.

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  19. Uhull... valeu, Giovana!!!

    conseguir ser constante na atividade física é um ótimo caminho, viu? assim vc deixa o seu metabolismo mais rápido e até os deslizes passam a ser menos "valorizados" pelo nosso corpo!!

    É isso aí!!!

    beijão

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  20. Oie Camaleoa,
    Menina se não me engano ontem seu blogger estava com outra cara, mas enfim pra mim continua lindão que nem a dona, ai que bom que vc foi lá malhar, é tão bom né?
    E isso ai continue fazendo tudo bem bonitinho tá!
    Beijos
    Fran xD

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  21. oi minha linda!

    Vi o teu blog e fiquei super entusiasmada em perder peso!
    Começei o ano de 2010 com o objectivo de perder peso e foi também por acaso que foi no inicio de 2010 que vi o teu blog e ganhei ainda mais vontade!

    Acho que és maravilhosa por teres conseguido perder tantos kilitos! =)

    Adoro dar uma olhadela no teu blog todos os dias, quem me dera conseguir o que conseguiste! Mas não vou desistir nem um bocadinho, e sempre que pensar em comer porcarias vou-me lembrar de ti!

    Obrigada pelo apoio que me deste, mesmo sem teres noção de que com o teu blog consegues ajudar-me e muito!


    beijinho mt grande e parabéns!!!!!!!!

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  22. O teu blog tem sido uma inspiração, Gi! Continua assim :)
    *

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  23. coisa boa a mammys querendo fazer RA, minha mae emagreceu um monte no meu embalo heheh uma semana linda pra ti! bjus!!!

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  24. Oi linda como vai... é verdade ainda dá tempo de emagrecer até o carnaval é so esforça mesmo... eu tô precisando urgente me esforçar mais.... um beijãoooo!

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  25. Segunda com essa animação a semana vai ser espetacular...
    Es to detonada de uma gripe...rs
    Força e Fé nessa longa caminhada!!
    Abraços
    Gezinha

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  26. oi flor!

    não liga não viu?eu confundo muito hahahahaha

    beijokas

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