26 de janeiro de 2010

Projeto Praia Magra e Antes/Depois.



Hoje é dia de comparar as medidas e a pesagem para meu Projeto Praia Magra, então vamos la:

Antes:                                                                           Agora:
Peso: 68,5kg                                                                 Peso: 66,5kg
IMC: 25,5                                                                     IMC: 24,54
Braço:30cm                                                                  Braço:30cm
Busto:104cm                                                                Busto:101cm
Cintura:81cm                                                               Cintura:80cm
Barriga:99cm                                                               Barriga:99cm
Bumbum:109cm                                                           Bumbum:110cm
Coxa:51cm                                                                    Coxa:51cm

Meu peso continua o mesmo de sabado, a diferençã no desafio fica de -2kg tbm.
Eliminei 3 cm do busto , que é bom, pois quer dizer que posso ter eliminado aquela gordurinha das costas, Cintura eliminei 1cm, que tbm é muito bom, o resto ficou tudo na mesma.
Fora eu ter diminuido meu IMC né gente, que isso tbm é maravilhoso...sai do sobrepeso.

Acho que pra 15 dias esta bom...

Mas eu quero maiiiiisss, muiiiittoooo maiiiiiissss =D

***

Ontem recebi meus brindes da revista SHAPE:



Não é lindo??!! Eu adorei...
Assinei a revista a uma semana ou um pouco mais atras... recebi ontem os premios mais ainda não li a revista pra dar minha opnião, agora é so esperar o mes q vai entrar e eles me mandarem a revista...

***

E pra dar aquela animada no emagrecimento mais uma fotinho de antes e depois, ou melhor antes e durante:


Tirei o rosto da foto pq sai com cara de bost*

Na primeira foto foi na nossa viagem para Camburiu em Janeiro do ano passado... Quando olho essa foto nem acredito em tamanho desleicho, mas juro que essa era a roupa mais bonita que cabia em mim! =(
E na segunda foto tirei ontem... Percebo bem a diferença nos braços, rosto, pescoço, ate nas pernas o shorts esta mais largo agora.
E na pancinha hem??? Ainda tem pra ser eliminada, mais bem menos agora...a roupa fica horrivel de larga agora...nem mostra minhas curvas atuais...rsss....
Então oficialmente na primeira foto Janeiro/2009 com 85kg e Janeiro/2010 com 66,5kg = -19,4kg!!! \o/\o/\o/

***

Cardapio do dia:

Café da manha:
 Cereal Nesfit com leite (148kcal)

Lanche:
6 bolachas agua e sal com manteiga Light (138kcal)
1 goiaba (43kcal)

1 xic. cha de carqueja (0kcal)

Almoço:
2 conchas de sopa de legumes (sem macarrao ou arroz)(87kcal)
1 col. arroz (26kcal)
1Laranja (36kcal)

Lanche:
7 bolachas de leite (sem recheio)(132kcal)
1 Shake de frutas vermelhas (140kcal)

Lanche:
1 danoninho (75kcal)
2 pdços pqno de bolo de cenoura (270kcal)


Jantar:
2 conchas de sopa de legumes (87kcal)
1 pdço de bolo de cenoura (135kcal)

Lanche:


Calorias consumidas no dia: 1317 kcal

SOCORRO: minha irma vai fazer bolo... =S



Ganhei um selinho da Eliane, eu acredito que mais alguem ja me indicou, mas como não anotei acabei me perdendo, se quem me indicou passar por aqui me avisa q eu atualizo...



A regra é indicar a 7 amigas, mas como ja vi que a maioria ja ganhou então quem ainda nao tem pode pegar!!



42 comentários:

  1. Oi Gi!!!
    Tb acho que vc está tendo ótimos resultados, continue firme =D
    Bom dia pra vc, beijos **

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  2. Parabéns pelas novas medidadas.. EEEEE \O/
    Nossa, na foto, realmente a diferença é bem visivel.
    Determinação sempre!
    Beijinhos em seu coração.

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  3. Nossa cada dia melhor, que diferença nas fotos agora nem existe mais a barriguinha saliente, parabéns pelas realizações, continue assim.
    bjus

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  4. showwww!! muita diferença meeesmo nas fotos com essa roupa!
    18kg num é pra qualquer uma não, hein rs
    Beeijos!

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  5. amiga adorei,essa medidas são de 15 dias?
    vc ta indo muito bem,parabéns.
    A foto da pra ver muita diferença,mas confesso que tem foto sua,com outras roupas que te favorecem,masdesculpa o pitaco,bjos

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  6. amiga gosto dessa foto aqui do lado de preto,regatinha e jeans,vc ta SHOW!!!

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  7. Minha amiga, você BRILHA! :) Adorei a comparação com a mesma roupa, tudo de bom! Aí sim nós temos a real noção da mudança, pois Às vezes uma foto aproxima demais e a outro de menos e distorce a comparação.

    Mas desta vez não ter erro: você é uma NOVA mulher! :P Bjs e força na academia! UHU!

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  8. a evolução do seu emagrecimento é fantástica. boa semana

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  9. Que diferença mesmo, nem parece a mesma roupa. Está optima agora, sua evolução é uma inspiração.

    Parabéns! beijinhos!

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  10. Ola

    Nossa!! Qta diferença... é ai que agente percebe o qto vale a pena cada esforço... parabens.

    beijos

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  11. Parabéns pelas medidas perdidas, pelo peso eliminado e por tudo de bom que vc tem conquistado.
    Continue na luta, beijos!

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  12. Nossa amiga, vc é um exemplo sabia, tá inspirador seu blog, sabe que estamos com as mesmas medidas.
    Estou super feliz por vc. bjinhos.

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  13. ótimos resultados!!!
    Olhar essas fotos é um balsamo para nossas vidas!!!
    Força e Fé que chegaremos lá!!
    Abraços
    Gezinha

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  14. MUDANÇA SEMPRE PRA MELHOR É ÓTIMO VC ESTÁ MUITO BEM!QUERER É PODER!
    BEIJO

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  15. Tirar a foto com a mesma roupa é uma ótima idéia pra ver a diferença, principalmente no abdomem né.
    PArabéns e força amiga.

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  16. olá amiga
    Que otimo vc assinou a shape, eu estou super insatisfeita assinei a revista dieta já e até hoje não chegou estou a espera mais ou meno 35 dias, já reclamei mais é uma editora descompromissada não indico a ninguem, vejo que a shape é bem melhor...

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  17. a diferença é bastante sim... as da medida tbm.... devagar a gent chega la


    tem um selinho p vc no blog..

    bjus e boa terça

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  18. Hey Gi, que diferença... vamos continuar firme, os resultados sao animadores. boa semana bjs

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  19. NOSSA MENINA QUE MARAVILHA
    DA PRA VER BEM A DIFERENÇA
    PARABENS

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  20. Oi querida!

    Nossa, dá pra ver muita diferença entre as fotos sim! Tá de super parabéns! O projetinho funcionou legal, bah, omo é bom ver resultados, hein?


    Beijocão querida!

    FUIZ...

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  21. Que gatíssima! Tem até saboneteira agora...O braço de uma lady...Gatona mesmo!!!!

    Linda!

    Beijos!

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  22. Oi Gi!
    Nossa, tá de parabéns! em duas semanas eliminou dois quilos! E tá perdendo medida tb!!! Isso aí, firme e forte nos exercícios!
    Adorei o kit de academia que vc ganhou! Quero uma garrafinha de água dessas! hehehe
    Bjos

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  23. Oii.. ta de parabens hein!! e pode ter certeza q qdo acabar seu desafio vc vai estar com 60 kg..bom demais hein.. ah e a revista shape eu gosto muito.. e q legal os brindes hein.. eu tenho uma garrafinha da shape mas nao é de aluminio igual a sua fina.. rs..
    beijinhos pra vc...

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  24. nossa qnta diferença, eu adoro ver esses antes e depois me anima muito,

    bjs e avante

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  25. paarbens e visivel seu sucesso vc esta lutando e esta vencendo bjsss!

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  26. Gi
    Quanta diferença hein??
    Tá lindona!!
    E as medidas do projeto tb estão ótimas, vou colocar a minha sábado tá? Pq aí dão exatamente 15 dias em q eu comecei com todo gás rs
    Bjinhus

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  27. Muito legal a comparação das fotos! Da pra uma diferença total... tbm depois de -19kg... muito inspirador!
    Qto ao trabalho de babá, qualquer dinheirinho ajuda, né?
    Ah, vc ta com tudo!
    Bjinhos

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  28. Nossa, quase 20 kg, Gi! parabéns, garota! Qdo crescer qro ser igualzinha vc! Bjooocas! Estou voltando hj. Dá uma passadinha no meu blog.

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  29. Ei Giiiii
    Mas vc emagreceu muitoooo... Estou boba...
    Continue firme é isso mesmo...
    Deu muita diferença né, parabéns!

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  30. Oie linda,
    Eu acho que pra 15 dias está bom sim viu, menina que fantástico mandar assim 19 kilos pro lixo e se transformar em uma nova pessoa, cara jaja quando vc chegar no seu objetivo ai sim vc vai ver como tudo valeu a pena!
    Beijos
    Fran xD

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  31. Oi Giovana, parabéns pela sua conquista, você é uma inspiração de determinação para nós.
    Continue assim....
    Meu bem me diga, como vc fez sua assinatura da revista Shape??
    Ela faz debito em conta??
    Como vc fez a sua??
    quero fazer a assinatura.
    Beijos

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  32. Obrigada pela lembrança de aniversario GI :D
    Nossa temos a mesma altura
    vc tem 10 kg a menos q eu
    estou com 76 kg ''/
    Parabéns amiga
    continue assim

    me da essa força? ta dificil pra mim

    beijos

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  33. Olá,

    Parabéns pela sua conquista, continue assim.

    Bjs

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  34. A diferença é enorme. Parabens, vc é uma vencedora!
    Bjs

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  35. O começo não é fácil, mas os resultados valem todo o esforço, não é? Bj, Juliana

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  36. Que linda !! Excelente para 15 dias.
    Achei muito legal o kit da Shape, nunca li essa revista, é legal?
    Também estou feliz comigo, minhas metas ainda não foram atingidas, mas estou em dia com a RA e a AF.
    Beijos

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  37. Que lindo Gi!
    Tô adorando seu esforço e olha ai as medidas que não te deixam mentir!
    Parabéns amiga - vc mais que merece!

    E esse antes e durante? Nossa, com certeza essa blusa não te serve mais! hahaha, ainda bem, né?

    Eu já assinei a Shape americana - adorava! Muitas matérias legais!
    Bjo

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