Hoje é dia de comparar as medidas e a pesagem para meu Projeto Praia Magra, então vamos la:
Antes: Agora:
Peso: 68,5kg Peso: 66,5kg
IMC: 25,5 IMC: 24,54
Braço:30cm Braço:30cm
Busto:104cm Busto:101cm
Cintura:81cm Cintura:80cm
Barriga:99cm Barriga:99cm
Bumbum:109cm Bumbum:110cm
Coxa:51cm Coxa:51cm
Meu peso continua o mesmo de sabado, a diferençã no desafio fica de -2kg tbm.
Eliminei 3 cm do busto , que é bom, pois quer dizer que posso ter eliminado aquela gordurinha das costas, Cintura eliminei 1cm, que tbm é muito bom, o resto ficou tudo na mesma.
Eliminei 3 cm do busto , que é bom, pois quer dizer que posso ter eliminado aquela gordurinha das costas, Cintura eliminei 1cm, que tbm é muito bom, o resto ficou tudo na mesma.
Fora eu ter diminuido meu IMC né gente, que isso tbm é maravilhoso...sai do sobrepeso.
Acho que pra 15 dias esta bom...
Mas eu quero maiiiiisss, muiiiittoooo maiiiiiissss =D
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Ontem recebi meus brindes da revista SHAPE:
Não é lindo??!! Eu adorei...
Assinei a revista a uma semana ou um pouco mais atras... recebi ontem os premios mais ainda não li a revista pra dar minha opnião, agora é so esperar o mes q vai entrar e eles me mandarem a revista...
E pra dar aquela animada no emagrecimento mais uma fotinho de antes e depois, ou melhor antes e durante:
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E pra dar aquela animada no emagrecimento mais uma fotinho de antes e depois, ou melhor antes e durante:
Tirei o rosto da foto pq sai com cara de bost*
Na primeira foto foi na nossa viagem para Camburiu em Janeiro do ano passado... Quando olho essa foto nem acredito em tamanho desleicho, mas juro que essa era a roupa mais bonita que cabia em mim! =(
E na segunda foto tirei ontem... Percebo bem a diferença nos braços, rosto, pescoço, ate nas pernas o shorts esta mais largo agora.
E na pancinha hem??? Ainda tem pra ser eliminada, mais bem menos agora...a roupa fica horrivel de larga agora...nem mostra minhas curvas atuais...rsss....
Então oficialmente na primeira foto Janeiro/2009 com 85kg e Janeiro/2010 com 66,5kg = -19,4kg!!! \o/\o/\o/
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Cardapio do dia:
Café da manha:
Cereal Nesfit com leite (148kcal)
Cereal Nesfit com leite (148kcal)
Lanche:
1 xic. cha de carqueja (0kcal)
Almoço:
1Laranja (36kcal)
6 bolachas agua e sal com manteiga Light (138kcal)
1 goiaba (43kcal) 1 xic. cha de carqueja (0kcal)
Almoço:
2 conchas de sopa de legumes (sem macarrao ou arroz)(87kcal)
1 col. arroz (26kcal)1Laranja (36kcal)
Lanche:
2 pdços pqno de bolo de cenoura (270kcal)
7 bolachas de leite (sem recheio)(132kcal)
1 Shake de frutas vermelhas (140kcal)Lanche:
1 danoninho (75kcal)2 pdços pqno de bolo de cenoura (270kcal)
Jantar:
Lanche:
2 conchas de sopa de legumes (87kcal)
1 pdço de bolo de cenoura (135kcal)
Lanche:
Calorias consumidas no dia: 1317 kcal
SOCORRO: minha irma vai fazer bolo... =S
Ganhei um selinho da Eliane, eu acredito que mais alguem ja me indicou, mas como não anotei acabei me perdendo, se quem me indicou passar por aqui me avisa q eu atualizo...
A regra é indicar a 7 amigas, mas como ja vi que a maioria ja ganhou então quem ainda nao tem pode pegar!!
Oi Gi!!!
ResponderExcluirTb acho que vc está tendo ótimos resultados, continue firme =D
Bom dia pra vc, beijos **
Este comentário foi removido pelo autor.
ResponderExcluirParabéns pelas novas medidadas.. EEEEE \O/
ResponderExcluirNossa, na foto, realmente a diferença é bem visivel.
Determinação sempre!
Beijinhos em seu coração.
Nossa cada dia melhor, que diferença nas fotos agora nem existe mais a barriguinha saliente, parabéns pelas realizações, continue assim.
ResponderExcluirbjus
showwww!! muita diferença meeesmo nas fotos com essa roupa!
ResponderExcluir18kg num é pra qualquer uma não, hein rs
Beeijos!
amiga adorei,essa medidas são de 15 dias?
ResponderExcluirvc ta indo muito bem,parabéns.
A foto da pra ver muita diferença,mas confesso que tem foto sua,com outras roupas que te favorecem,masdesculpa o pitaco,bjos
amiga gosto dessa foto aqui do lado de preto,regatinha e jeans,vc ta SHOW!!!
ResponderExcluirMinha amiga, você BRILHA! :) Adorei a comparação com a mesma roupa, tudo de bom! Aí sim nós temos a real noção da mudança, pois Às vezes uma foto aproxima demais e a outro de menos e distorce a comparação.
ResponderExcluirMas desta vez não ter erro: você é uma NOVA mulher! :P Bjs e força na academia! UHU!
a evolução do seu emagrecimento é fantástica. boa semana
ResponderExcluirQue diferença mesmo, nem parece a mesma roupa. Está optima agora, sua evolução é uma inspiração.
ResponderExcluirParabéns! beijinhos!
Amiga, vc está emagrecendo bem.
ResponderExcluirOla
ResponderExcluirNossa!! Qta diferença... é ai que agente percebe o qto vale a pena cada esforço... parabens.
beijos
Parabéns pelas medidas perdidas, pelo peso eliminado e por tudo de bom que vc tem conquistado.
ResponderExcluirContinue na luta, beijos!
Nossa amiga, vc é um exemplo sabia, tá inspirador seu blog, sabe que estamos com as mesmas medidas.
ResponderExcluirEstou super feliz por vc. bjinhos.
ótimos resultados!!!
ResponderExcluirOlhar essas fotos é um balsamo para nossas vidas!!!
Força e Fé que chegaremos lá!!
Abraços
Gezinha
MUDANÇA SEMPRE PRA MELHOR É ÓTIMO VC ESTÁ MUITO BEM!QUERER É PODER!
ResponderExcluirBEIJO
Tirar a foto com a mesma roupa é uma ótima idéia pra ver a diferença, principalmente no abdomem né.
ResponderExcluirPArabéns e força amiga.
olá amiga
ResponderExcluirQue otimo vc assinou a shape, eu estou super insatisfeita assinei a revista dieta já e até hoje não chegou estou a espera mais ou meno 35 dias, já reclamei mais é uma editora descompromissada não indico a ninguem, vejo que a shape é bem melhor...
Lindaaaa, tá de parabens amiga !!!
ResponderExcluirBeijo
a diferença é bastante sim... as da medida tbm.... devagar a gent chega la
ResponderExcluirtem um selinho p vc no blog..
bjus e boa terça
parabéns pelas novas medidas uhuuu
ResponderExcluirbeijos
Hey Gi, que diferença... vamos continuar firme, os resultados sao animadores. boa semana bjs
ResponderExcluirNOSSA MENINA QUE MARAVILHA
ResponderExcluirDA PRA VER BEM A DIFERENÇA
PARABENS
Oi querida!
ResponderExcluirNossa, dá pra ver muita diferença entre as fotos sim! Tá de super parabéns! O projetinho funcionou legal, bah, omo é bom ver resultados, hein?
Beijocão querida!
FUIZ...
Que gatíssima! Tem até saboneteira agora...O braço de uma lady...Gatona mesmo!!!!
ResponderExcluirLinda!
Beijos!
Oi Gi!
ResponderExcluirNossa, tá de parabéns! em duas semanas eliminou dois quilos! E tá perdendo medida tb!!! Isso aí, firme e forte nos exercícios!
Adorei o kit de academia que vc ganhou! Quero uma garrafinha de água dessas! hehehe
Bjos
Oii.. ta de parabens hein!! e pode ter certeza q qdo acabar seu desafio vc vai estar com 60 kg..bom demais hein.. ah e a revista shape eu gosto muito.. e q legal os brindes hein.. eu tenho uma garrafinha da shape mas nao é de aluminio igual a sua fina.. rs..
ResponderExcluirbeijinhos pra vc...
nossa qnta diferença, eu adoro ver esses antes e depois me anima muito,
ResponderExcluirbjs e avante
paarbens e visivel seu sucesso vc esta lutando e esta vencendo bjsss!
ResponderExcluirGi
ResponderExcluirQuanta diferença hein??
Tá lindona!!
E as medidas do projeto tb estão ótimas, vou colocar a minha sábado tá? Pq aí dão exatamente 15 dias em q eu comecei com todo gás rs
Bjinhus
Muito legal a comparação das fotos! Da pra uma diferença total... tbm depois de -19kg... muito inspirador!
ResponderExcluirQto ao trabalho de babá, qualquer dinheirinho ajuda, né?
Ah, vc ta com tudo!
Bjinhos
Nossa, quase 20 kg, Gi! parabéns, garota! Qdo crescer qro ser igualzinha vc! Bjooocas! Estou voltando hj. Dá uma passadinha no meu blog.
ResponderExcluirEi Giiiii
ResponderExcluirMas vc emagreceu muitoooo... Estou boba...
Continue firme é isso mesmo...
Deu muita diferença né, parabéns!
tah ficando linda! bjus!
ResponderExcluirOie linda,
ResponderExcluirEu acho que pra 15 dias está bom sim viu, menina que fantástico mandar assim 19 kilos pro lixo e se transformar em uma nova pessoa, cara jaja quando vc chegar no seu objetivo ai sim vc vai ver como tudo valeu a pena!
Beijos
Fran xD
Oi Giovana, parabéns pela sua conquista, você é uma inspiração de determinação para nós.
ResponderExcluirContinue assim....
Meu bem me diga, como vc fez sua assinatura da revista Shape??
Ela faz debito em conta??
Como vc fez a sua??
quero fazer a assinatura.
Beijos
Obrigada pela lembrança de aniversario GI :D
ResponderExcluirNossa temos a mesma altura
vc tem 10 kg a menos q eu
estou com 76 kg ''/
Parabéns amiga
continue assim
me da essa força? ta dificil pra mim
beijos
Olá,
ResponderExcluirParabéns pela sua conquista, continue assim.
Bjs
A diferença é enorme. Parabens, vc é uma vencedora!
ResponderExcluirBjs
O começo não é fácil, mas os resultados valem todo o esforço, não é? Bj, Juliana
ResponderExcluirQue linda !! Excelente para 15 dias.
ResponderExcluirAchei muito legal o kit da Shape, nunca li essa revista, é legal?
Também estou feliz comigo, minhas metas ainda não foram atingidas, mas estou em dia com a RA e a AF.
Beijos
Que lindo Gi!
ResponderExcluirTô adorando seu esforço e olha ai as medidas que não te deixam mentir!
Parabéns amiga - vc mais que merece!
E esse antes e durante? Nossa, com certeza essa blusa não te serve mais! hahaha, ainda bem, né?
Eu já assinei a Shape americana - adorava! Muitas matérias legais!
Bjo