2 de fevereiro de 2010

Mais um aprendizado!

Olá Garotas!!!

Pois bem ontem foi um dia de se envergonhar, mais como sou "metida" e "orgulhosa" vou fingir que nada aconteceu....rsss...

Estou brincando... de tudo a gente tira um aprendizado.
A questão foi q desde quarta ou quinta estou doida por um doce (sempre falei aqui) e la no fundo a vontade real era de comer brigadeiro de colher.
Pois bem, fui enrolando com medo de me sentir culpada depois e o resultado foi a cagada que deu, se eu tivesse comido logo o brigadeiro teria me satisfeito e pronto, mais nao, comi bolacha, chocolates, balas, doce de gelatina...e nada do brigadeiro dai hj cheguei no limite e acabei fazendo o brigadeiro.
Ou seja, o que poderia so ter engordado com brigadeiro, engordei com todo o resto tbm!! 

FUUUUEEEEDAAAAAA!!!!

Mais ta valendo da proxima vez mato minha vontade de cara e pronto!!!

***

Não me lembro se falei pra vcs que quase nao conseguia andar sabado, estava tendo caimbras no bumbum...rsss...Nossa tava doendo muito!!
Dai lembrei que foi culpa dos exercicios que fiz na quinta...aff...
Falei que se ele ficar tão duro quanto estava doendo ta valendo...rsss
Olha ai os exercicios que fiz:






 
So achei esse cara ai, nao achei nenhuma mulher fazendo.

Todos os exercicios à cima vc tem que ficar na posição da foto o quanto aguentar, geralmente eu conto ate 15 ou 20 dai descanço, começa da tremedeira no corpo...rsss...
Ja tinha feito esses exercicios antes, mas acho que pq eu fiz todos de uma vez (tinha mais alguns so que nao achei foto)... então acho q o bumbum não aguentou...rsss....

***

Ontem achei que fosse levar chingo quando sitei a Tessalia aqui, mas vi que a maioria esta comigo....

E olha so que vi no site do Kibe Loco ontem:


kkkkk.... sacanagem!!! kkkk...

***

Cardapio do dia:

Cafe da manha:
1 Pit Stop (142kcal)
1/2 copo leite desntado (31kcal)

Lanche:
2 fatias de pão light (84kcal)
Manteiga (32kcal)
1 xic. cafe com leite (68kcal)

Almoço:
2 col arroz com cenoura (64kcal)
1 pdço de linguiça assada (124kcal)
Salada de couve (30kcal)
1 figo em calda (35kcal)

Lanche:
Mingau (148kcal)

Lanche:
5 bolachas recheadas ( 263kcal)
1 copo de leite desnatado(63kcal)

Jantar:
2 pedaços de torta de sardinha (490kcal)
1 figo em calda (35kcal)


Calorias consumidas no dia: 1609Kcal

20 comentários:

  1. Amiga,

    rotina nova começou hoje, portanto vim logo dar uma passadinha aqui, pois não sei como serão os dias seguintes.
    Sinto muito pelo deslize de ontém - as vezes é incontrolavel mesmo. Nos resta apenas tentar mudar isso com o tempo.

    Com certeza seu bumbum vai ficar durinho e redondinho :]

    DETESTO a Tessália - vai ser cabulosa assim lá no inferno! Que ela voe hoje!

    Bjão e bom dia, viu?

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  2. Eitaaa Gi! Pegou no ponto fraco hein? brigadeiro, tudo o que há! Podiam inventar um brigadeiro gostoso e que não engordasse né? Pq aqueles feito com soja são ruinzinhos.

    Bola pra frente!! Vamo lá!

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  3. Amiga tbm já decidi as vezes é melhora uma colherzinha de brigadeiro do que o mundo todo...
    mas se valeu como aprendizado ta bom.
    Amiga não só nós duas mas o mundo não aguenta mas a Techata.kkkkkkkkk
    bjos

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  4. Bom dia flor!Td bem?Ai flor qdo bate akela vonade louca o melhor mesmo é comer do que ficar adiando qto mais adiamos pior é.
    cuide-se!
    Beijosss

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  5. É Gi, se vc tivesse se rendido ao brigadeiro rs, talvez não teria caído de boca no resto rs
    Mas como vc disse foi um aprendizado

    Eu tb faço esses exercícos aí, dói pra ca####* rs
    Mas depois a gente acostuma rs
    E dão resultados de verdade, dizem q os exercícios de isometria são os melhores para o bumbum e pra barriguinha
    Realmente ela fica sequinha, quando eu fazia pilates(há muito tempo atrás rs) A barriguinha era seca graças á esse tipo de exercício
    Vai ficar gostosa hein
    Bjinhus

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  6. Brigadeiro de colher é tudo né amiga!!
    Mas é verdade, de tudo a gente tira a lição!
    beijos

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  7. é bem melhor comer logo então neh....pro monstro da gula não aparecer..rsrs

    eu não suporto aquela tessalia...aff mulher nojenta

    to doida pra entrar na academia logoooo...
    bjos nega
    fica c Deus

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  8. Comeu, pronto, paciência, acontece com todas. Não vai ser isso que vai arruinar sua ra =)

    Beijinhos!

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  9. Essas xrises compulsivas são o é...Ontem tive uma tb!

    Boa sorte e se cuida

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  10. Oi Gi, mas é assim né? Só errando q a gente aprende rsrs!
    A gente acha q se fizer vai se sentir culpada e blá blá, mas tb somos humanas e não vamos passar a vida comendo só alface né? O negócio é "enfiar" dentro das calorias permitidas e pronto rsrs
    Boa terça pra vc lindona, bjusss **

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  11. Olá, adorei teu blog!!!

    Parabéns pela coragem e determinção!!

    E bola p frente, deu uma escapadinha mais hj é outro dia e vamos a luta!!!

    Vou seguir o teu cantinho!!!

    Bjus, bjus nos falamos!!!

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  12. Gi...nós que optamos pela RA não temos de nos privar de tudo. Podemos sim, de vez em quando, comer aquilo que temos vontade. Não é assim que as pessoas agem? Comem com moderação? Se você tivesse comprado UM brigadeiro com certeza teria "matado" sua vontade e não se sentiria culpada. Lá no blog, no post do dia 14/01 tem uma receita de brigadeiro light, mas ainda acho melhor não fazer e sim comprar pronto porque daí você comeria menos.
    Beijokas e continue firme no seu objetivo.

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  13. Oi minha amiga malhadora! ha ha Vamos endurecer nossas partes porque o negócio tá feio pro meu lado... estou toda dolorida, mas hoje foi na parte interna da coxa o castigo! \o/ ha ha Uma dor boa, certamente.

    E esse brigadeiro é fogo, uma delicia, perfeito, sublime, maravilhoso, dá água na boca só de pensar! ha ha Tá vendo que eu gosto, né? :P Mas já foi, agora queima ele todo e da próxima, se não houver substitutos coma UM Batom que é chocolate puro e gostoso ou encara UM brigadeiro e segue em frente.

    Bjs e vamos com força! Bjs

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  14. Oi querida
    Que template lindo este seu!!!
    Meninaaaaaaaaa, mas que feio esta história do brigadeiro hahahahaahha
    Pois é menina, qto ao BBB eu acho aquela Anamara muito insuportável hahahaha, a Tessalia é pirada de estar agindo daquele jeito. Agora começou a ficar melhorzinho o BBB.
    Bjaooo

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  15. Oi Giovana! Vivendo e aprendendo né? Da próxima vez já come o que der vontade e pronto! rs
    Nossa, sei bem a dor que vc sentiu no final de semana. Deixa a gente incapaz de fazer nada né? Mas tudo por um bumbum durinho! hehehe
    Beijos!

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  16. Viu só né o q sou obrigada a aguentar, kkkkk, bjusss

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  17. Boa tarde amiga
    Bumbum doendo é dose, né...
    ahhh como é bom brigadeiro, hummmm..
    bjinhos

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  18. Hum parece estar uma delicia!
    Vou fazer mas com atum!

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  19. Oie vou te aseguir aki tbm kkkkk
    vc emagreceu muito
    ta linda.. parabéns
    bjus

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