Bom dia meninasss...
As meninas se empolgando muito com essa ideia de metas diarias que maravilha hem!!
Estou adorando...
Fiz ate um selinho pra homenagear essa fase de "Viver um dia de cada vez":
(Quem quiser levar o selinho fique à vontade)
Ontem acabei me atrapalhando e qdo fui ver ja tinha passado da hra pra marcar Nutri, mais de hoje não passa, sei que vai ser bom pra mim. Quero tbm marcar um endocrino, pq quero fazer o exame da Tireoide, ando meio invocada com isso, prefiro que nao seja, q seja so encanação da minha cabeça, mas quero fazer o exame assim ja fica td claro.
Quem tem tireoide e souber me dizer queria tirar uma duvida.
Tenho tipo um pigarro na garganta (q nojo) e isso me encomoda muito, e nao adianta pq nao sai com a tosse, parece que depois q como ele fica mais "volumoso" e é horrivel, sera que tem alguma coisa a ver com tiroide ou outra coisa?? Quem souber me responder agradeço...
Hoje nas metas nao vou tentar ficar sem o bolo pq acordei atrasada e acabei comendo ele no lugar do pão, mais tbm nao como mais hj...
Por falar em comer eu e minha sogra ficavamos babando naquele iogurte da TopTherm, dai ela falou que se eu fizesse ela comprava e comprou...
Ele chegou ontem e ja fiz claro... aiii como é bom matar a lumbriga...rsss...
Passei no mercado depois da academia e comprei cereja em calda, joguei umas 3 por cims dele e ficou uma delicia...
Ate tirei foto mais nao siu tão boa entao vai ficar na imaginação, se depois conseguir tirar uma foto decente coloco aqui...
Uma coisa posso dar certeza pra vcs, ele é mais gostoso do que esses que compramos no mercado, ele é mais suave...
Vamos as metas de hoje:
Metas:
-Beber 3 copos de cha (NÃO)
-Beber bastante agua (1,5l no minimo) (OK)
-Não comer bolachas recheadas (OK)
-Não comer cereais "engordativos" (OK)
-Fazer um jantar saúdavel.(OK)
Tarefas:
-Começar a ver as roupas que vou levar na praia (OK)
-Organizar meu quarto e sala (OK)
-Ligar sem falta marcando Nutricionista (NÃO)
Cardápio do dia:
07:30 Cafe da manha: 2 pdços de bolo + 1 xic. cafe com leite e adoçante
09:20 Lanche: 1 yogute natural com cerejas
12:00 Almoço: 2 col. arroz + 1 bife - "Sobremesa" 1col. goiabada + 1col de creme de leite
17:00 Lanche: 2 fatias de pão com mortadela de frango + 1 pote de iogurte
18:20: 1 copo de suco
20:30 Jantar: 3 conchas de Sopa de lentilha
22:00 Lanche: 1 copo de leite com achocolatado
|
12:00 Almoço: 2 col. arroz + 1 bife - "Sobremesa" 1col. goiabada + 1col de creme de leite
17:00 Lanche: 2 fatias de pão com mortadela de frango + 1 pote de iogurte
18:20: 1 copo de suco
20:30 Jantar: 3 conchas de Sopa de lentilha
22:00 Lanche: 1 copo de leite com achocolatado
|
.jpg "Email/Contato"){kind=small}
Olá flor, bonjour!
ResponderExcluirMetas são importantes querida. vamos todas chegr lá. Não sei se vc sabe mas o making of a pin-up está restrito, mas já vou te mandar um convite para o e-mail gi_bila@hotmail.com qualquer coisa entre no meu outro blog o http://nostemposdaminhaavo.blogspot.com/
bjs!
Oi Gi!
ResponderExcluirEu tb adoro estipular metas diárias viu, e gosto muito do lema "Só por hoje", muito mais fácil de chegar aos nosso objetivos. Morro de vontade de comprar a iogurteira, depois vc me conta se é boa mesmo viu.
Bjus, ótimo dia pra vc!
Oi Gi,
ResponderExcluirFinalmente consegui voltar aqui...
Meu blog estava meio louco e não estava me possibilitando postar.
Seja como for, estou por aqui firme e forte!
Bjocas:)
bom saber que as coisas estão bem. se o que vc tem na garganta as vezes parece ser uma clara de ovo, experimente chupar limão de preferencia limão rosa bem maduro. pode ser que melhore.
ResponderExcluirOi Giovana. Eu tenho Hipotireoidismo e não tenho este pigarro que vc comenta não. Mas exitem vários problemas na glandula tireoide. Não se então se isto pode ser um sintoma de algum problema diferente do meu.
ResponderExcluirO Iogurte deve ter ficado ótimo mesmo... com cereja então...
Beijos
Olá querida! Adorei seu post ed ontem, falando sobre metas diárias...tentei fazer mas pra mim não deu certo ontem! Mas hoje tem que dar....de qualquer jeito!
ResponderExcluirTem selinho pra vc!
Ai querida que selinho legal! Posso pegar, hehehe
ResponderExcluirMeta diária é muito legal, pena que não tenho o pc disponivel por todo o dia, sniffff
Beijos e Boa Terça Light
Oi Gi,
ResponderExcluirmenina preciso urgente aprender a "tomar" iogurte...sou fraca qdo se trata de iogurte e frutas...
realmente metas diárias são mais simples, vou tentar tb...kkk, me contagiou.
beijos
Oi Gi!
ResponderExcluirQue ótimo que continua dando certo seu novo esquema! Dá mais ânimo né? Infelizmente não tenho respostas para as suas dúvidas. Quando vc marcar consulta com o médico e com a nutri, tente lembrar de perguntar a eles!
Beijinhos!
Que bom que continha firme, e pela sua felicidade esta surtindo resultados positivos..isso é mto bom.
ResponderExcluirbjs
Oieeee Gi,
ResponderExcluirEste negocio de metas diárias dá mto certo sim, antes eu fazia tb,mais ai começou a dar preguiça...hehe
Mais continua assim que a balança adora...hehe
Bjo:)
Oi Gi
ResponderExcluirSaudades do seu cantinho....
È muito melhor memso pensar só em um degrau de cada vez, fica mais fácil chegar ao topo..
Bjinhus pra ti
A alguns meses atras tbm estava desconfiada que estava com problemas de tireoide..mas gracas a Deus nao era nada....faca o exame sim, eh bom pra vc tirar a duvida neh...
ResponderExcluirGostei de estar colocando as metas...da um incentivo bem legal...
beijinhos
Amiga hj vim dizer "obrigada"
ResponderExcluirestava lendo seus post e vendo que vc criava regras diarias,começei a te imitar,coisa basicas,tarefas de casa que estavam se acumulando,
menina deu certo demais,estou feliz pois agora a tarde a casa já ta arrumadinha,fiz tudinho,deu tempo e até sobrou.
obrigada pela dica.bjos
Oi Gi!
ResponderExcluirVoc~e falou do problema de tireóide e eu já andava encafifada com isso. Eu tenho esse pigarro9nojinho!) como uma pedrinha, sabe! e sinto uma irritaçãozinha na garganta que não adinata tossir. Meu cunhado fez os exames e foi comprovado que hipertireóidismo, ele tem os memos sintomas que eu e engordou muito nos últimos meses...medoo, total eu!
Vou fazer alguns exames em breve!
Se cuida também!
Fiz meu primeiro selinho e dediquei a você! Depois passa lá.
Beijinhosss:)
Oi Gi!!!
ResponderExcluirHahaha, a gente fica se falando no msn de dieta, de barriga e etc (q vc sabe o que, haha) aí vc até sonha, rsrsrs!!!!
E aí marcou a nutri? Espero que sim e que bom que vai fazer o exame tb da tiroide, precisa mesmo!!!
Hmmm q bacana q a sogra comprou a iogurteira, não sabia que era bom! Aproveita mesmo, iogurte fresquinho, acho que dá pra colocar geleia tb né? Deve ficar bom!!!
Bjusss
Pois é... metas diárias é tuuuudooooooo... rs
ResponderExcluirVou levar o selinho para o meu cantinho...
Agora você colocou lumbriga na grávida aqui... quero Iogurte TopTherm... rs
Bjs
Nossa suas metas diárias são iguais a minha listinha...Faço uma listinhas das minhas atividades todo santo dia...O difícil é q não consigo cumprir tudo no dia kkkkkkkk
ResponderExcluirFaz esse exame logo mulher pra tirar essa dúvida...Hipotireoidismo os sintomas são: cansaço, aumento de peso, sonolência, intolerância ao frio, irregularidade menstrual, cabelos e pele secas, unhas fracas, prisão de ventre,depressão, irritabilidade e por aí vai...Então o melhor mesmo é o diagnóstico pelo exame...
Ainnn iogurte top therm...Sempreee fico com vontade quando vejo na tv...Pode mandar 2 potinhos pra mim? kkkkkkkk bjuusss
Realmente com metas tudo fica mais pratico e mais real...
ResponderExcluirforça e Fé!!!
Um beijo
Gezinha
Amigaaaaaaaa
ResponderExcluirFico com água na boca quando vejo a propaganda desse top term. Tem gosto de iogurte natural é??? Mas é melhrozinho?? kkkkkkkkk
Parabéns pela disciplina amiguinha