28 de março de 2010

29/30 - Fim Desafio Less Is More + Metas para hoje!


Bom dia meninass...

Estou me sentindo muito bem hj, consegui cumprir todas as metas que coloquei pra mim ontem.
Vi que assim vai ser facil mesmo, pq consegui cumprir, ainda acabei nao comendo nada de tao grave e calorico como vinha comendo esses dias.
Só que a noite pedimos lanche e eu comi um e depois comi uns 5 bis. Mas nao estou triste não, teria sido pior se tivesse passado o dia comendo e depois ainda comesse mais o lanche e os Bis.

Hoje não coloquei nada muito intenso pra seguir porque afinal é domingo, dia de preguiça e de "desencanar" um pouco, sei que a gente pode perder uma semana no fim de semana, mais o domingo de sucego ninguem me tira.

Pra hoje as Metas são:
-Continuar sem bolo ou bolachas recheadas (OK)
-Tomar agua (de domingo sempre tomo menos) (OK)
-Tomar ao menos 2 xic. de chá (OK)

Tarefas de hoje:
-Manter a casa organizada (OK)
-Arrumar uniforme da Gabi e minha roupa da academia (pra não ter correria amanha)(OK)

Coisinhas simples pra não me torturar...rsss...



Ontem acabou o Desafio Less Is More, passou tão rapido.
Minha pontuação dessa semana foi:


Para visualizar clique na imagem

O maior erro ou fracasso meu nesse desafio foi não ter comido frutas o suficiente, nem sempre conseguia comer 2 ao dia, e olha que é uma qtdade pouca hem.
Vou continuar me vigiando qto a isso para melhorar.



Pra não correr o risco de continuar atacando as guloseimas que tem aqui em casa fiz o meu tão querido pudim Light (Dr. Octker):



Esse que fiz é de Baunilha, tem so 20kcal cada porção, da cerca de 4 porções.
Eu separei so em 2 potinhos, mais na hra de comer como metade de cada vez.




Cardápio do dia:

07:30 Cafe da manha: 2 fatias pão light com margarina light + 1 copo de leite desnatado com achocolatado
10:30 Lanche da manha: 1 danone
13:00 Almoço: 2 conchas de macarronada + 1 bife à parmegiana
17:00 Lanche da Tarde: 1/2 xic. de cereal + leite
20:00 Jantar: Um lanche de carne, queijo e presunto + 1 copo de guaraná


 

20 comentários:

  1. Gio, bom dia...
    Eu adorei esta sua idéia de fazer metas e tarefas diárias... Posso imitar??? coloco os créditos no meu blog hehehe
    Viu como foi mais fácil? Parabéns...

    Beijos e bom domingo.

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  2. Oi Gi... você não somou no total da Meta, os 30 pontos que você teve por comer sopa... (não podia deixar você perder 30 pontos rsrs)
    Ah!! E parabéns pelas metas cumpridas.
    Bjs e bom domingo

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  3. Oi Gi querida
    Bom dia
    To vendo que tá com tudo né?
    É isso mesmo, nada de metas impossiveis, que só deixama agente frustrada. Uma coisa por vez e aproveitar todas no seu devido tempo.
    Bom domingo e bjinhos

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  4. Oi,Gi!Tbm quero uma cesta de produtos da Linea,hihih!
    Bom flor não adianta nos impormos metas muito complicadas e que não vamos conseguir realizar porque isso só gera frustração.Quanto aos excessos eles são inevitáveis no findi,mas é isso mesmo vc comeu menos durante o dia deu uma exagerada a noite,mas tudo isso a gente vai ajustando eu não me privo de nada,mas tento compensar ou nos exercicios ou na alimentaçaõ do dia seguinte.
    cuide-se!
    Um ótimo domingo!
    Beijosss

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  5. Amiga parabéns por está na linha, minha semana n foi lá essas coisas e nem quis arriscar me pesar, afinal a tpm ta na área, nammmmmmmmmmmm
    ô ódio dessa bicha

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  6. que bom q conseguiu cumprir tudo!! ^^ fico feliz por vc... rs
    eu comecei a fazer gelatina pra substituir os doces tbm... ^^ ajudou pra caramba!!!
    beijinhos

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  7. é sempre bom ter metas a cumprir e tudo, ajuda um monte né? Uma semana super light pra ti! bjus!

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  8. Acho muito interessante quando vc coloca suas metas para o dia ou dia seguinte...to louquinha pra imitar vc..acho um incentivo a mais ...eu posso? rsrsrsr

    beijinhos e um otimo domingo

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  9. é amiga, é bom ter um dia para esquecer um pouco desse controle total, mas só um pouco né? Tento fazer o possível dia de domingo, esse desafio deve ter sido bem legal!

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  10. é amiga, é bom ter um dia para esquecer um pouco desse controle total, mas só um pouco né? Tento fazer o possível dia de domingo, esse desafio deve ter sido bem legal!

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  11. Oi Gi!
    Tmb amo a Amy!
    Olha sua dieta tá indo muito bem, tôde olho em vc!rsrs
    Beijokasss

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  12. Oi Gi!!!

    Deu super certo essa sua ideia mesmo né? Que bom, espero q vc continue firme!!!

    E vc fala tanto desse pudim, preciso experimentar rsrs

    Bjus amiga :)

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  13. oii q bom q ta se comportando direitinho..
    e q xique hein... recebendo brindes da linea.. mas confesso q nao gostei da barra de cereais deles.. essa de banana nao me agradou nao... gosto mais da neston.. os outros produtos ainda nao experimentei... ah e copiei sua tabela, acho q vou seguir esse desafio, vou tentar fazer durante essa semana.. vamos ver se dar certo..
    beijinhos pra vc..

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  14. Oi Gi... Quero um kit Linea... buaaa... eu hoje tb resolvi colocar dois pequenos objetivos e consegui cumprir...1º Comer somente na fome física; 2º beber muita água...
    bjss e boa semana

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  15. vc vai vencer acreditamos em vc bjinho e esse pudim q gostoso ele parece ser e o bom e q nao é calorico!bjjjjjjjjjjjjjjj

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  16. OI GI QUASE NÃO EMAGRECI TÓ NAQUELA FASE DE FAZER DIETA E EMAGRECER POUCO TBM Ñ TENHO TEMPO PARA FAZER EXERCICIOS!!

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  17. Adorei a ideia de organizar as coisas antes. Bacana, assim aproveita-se mais o dia.
    Boa semana pra vc querida.
    Bjusssssssssss

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  18. Ai mas que moça disciplinada...dá até inspiração viu, a partir desta semana vou tentar me organizar a este nível tembém, depois te conto!
    Amei o presentinho, já vou postar!
    E o seu presentinho da Linea hein? Mas que legaaaal, parabéns e aproveite!
    Vamos fazer um pacto? Iniciar a semana com bastante alto astral e sermos bem comportadas pra perder muitos kilinhos?
    Beijos querida e obrigada pelas visitas e palavras de apoio!

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  19. Oi Giovanna,
    Boa noite!
    Comecei minha RA e meu blog hoje.
    Estou navegando, procurando mulheres, assim como eu querem perder peso e manter a saúde.
    Sabemos que não é fácil, mas creio eu que lendo sobre as experiências de outras mulheres, nos dá mais ânimo neh?
    Tenha uma ótima semana!
    Estou te linkando!
    Bjos

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