Receita Light

Olá meninasss....

Feriadinho hj, bom pra quem trabalha poder descansar, eu como fico em casa hj vai ser dia normal msmo, enfrenta o fogão o tanque e o que mais tiver que enfrentar....ohhh tristeza...

 

Desde antes de ontem estou com uma vontade de chocolate, TPM né gente, enqto a bendita não vier vai ser assim, apesar que hoje logo que acordei ja pensei no chocolate, meu namorado ja ta ate ficando estressado, de tanto que falei do chocolate...rsss...

Acho que vou ter que comer uma barrinha bem pequena, pq se seguro a vontade muito tempo sei que depois faço besteira.

Ontem a noite namorado e nossa pequena queriam sair pra comer, mais eu não queria nada sabe, nem pizza, nem lanche (ham, alguém leu isso??), dai eles resolveram que queriam comer pastel, aiii só de pensar no pastel, naquele Oleo me deu enjoo, mais eles estavam supeeerrr animados então aceitei ir, sorte que o lugar que nós fomos tem alguns assados tbm, dai comi uma esfirra de carne...uuffaaa...

Mais mesmo comendo a esfirra não ultrapassei meus pontos!!! Parabéns pra mim...rsss...

Hoje ainda não sei que vou almoçar, vou fuçar la pra ver o que acho pra fazer, e tbm provavelmente não vou sair, nao tem nada de diferente por aqui...

Bom eu fiz o Sufle que tanto falei, vou deixar a receita aqui pra vcs!!
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Suflê de Maçã Light

Ingredientes:

5 claras de ovo

1 col. de sopa de adoçante culinário para forno e fogão

3 maçãs vermelhas descascadas

Modo:

Leve as maças para cozinhar, lembrando-se de não deixa-la desidratar (no micro ondas +/-4m. e  no vapor +/-3m.)

As maçãs picadas

As minhas eu cozinhei assim no vapor

Após leve as maçãs para o liquidificador e bata ate virar um puré espesso

Caso fique aguado passe em uma peneira para retirar o excesso de agua.

Reserve até esfriar.

Bata as claras em ponto de neve, adicione o adoçante e junte o puré que já esfriou.

Mexa delicadamente até que tudo fique bem misturado.

Coloque na forma de sufle ou formas individuais.

Leve para o forno pré aquecido, deixando +/-30m.

Rende 8 forminhas com aproximadamente 58kcal/cada.

Minhas observações:

-Achei que não ficou com tanto gosto da maçã, não sei se foi culpa da fruta que não estava tão doce.

-Eu usei o adoçante em pó da Linea mesmo, não sei se ele pode ir ao forno, mais fiquei com preguiça de ir no mercado só pra comprar adoçante.

-Usei uma travessa de forno normal, não tenho a especial para suflê.

-Apesar de não sentir tanto o gosto da maçã deu pra enganar meu paladar que estava com vontade de doce.

-Acredito que se eu jogasse uma canelinha em cima depois de pronto ia ficar bom, mais não tinha canela em pó.

Receita retirada do Blog da Ana Dantas, tem receitinhas otimas la, se quiser visitar clique AQUI

Beijinhoosss...

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