Então que eu cansei de deixar pra depois e achar que nunca vou conseguir seguir as "regras" de um emagrecimento...
Não me privo de doces pq acho q meu psicologico vai me sacanear... só que pensando assim ja estou me sacaneando
Refrigerante tomo de sem vergonhisse, pq sei mto bem que consigo viver sem...
Carboidratos em exagero me faz mal e ja passei mais de 8 meses consumindo no máximo 3 porções por dia e não morri...
Então criei um Mini Desafio pessoal (q pode ser em dupla, grupo...pra quem quiser)
Uuuuiiiii que deu medo hemmm...rsss...
Não quero em nenhum momento provar pra vcs, pra minhas amigas ou minha família de que sou capaz, mais quero... ou melhor VOU provar que sou capaz pra mim mesma!!
Então meu propósito é:
*Nada de doces, SIM chega de brincadeiras, pq nunca fico so numa porção, me acabo no doce!!
*Refrigerante ZERO tbm... apesar de tomar so nos findi, eu tomo!!
*Nada de carboidratos a noite, emagreci 15kgs com isso, sei que posso!!
*Tomar ao menos 3 xic de cha por dia.
*Exercicios sem falta.
E vamos ver qual resultado de uma semana assim na linha, vou me OBRIGAR a fazer tudo certo.
Semana passada comprei dois chás pela net, no mesmo lugar que comprei um Kit que ja mostrei aqui.
Um é o de Hibiscus e outro é um Mix-emagrecedor:
O Hibiscus sem comentarios, um dos chas mais famosos aqui da blogosfera light, mais se ainda não conhece os beneficios clique aqui.
E o outro Mix-ervas emagrecedor como o mesmo nome diz tem um monte de ervas que ajudam no emagrecimento, intestino, contra ansiedade, pra saber direitinho as ervas que vai e os beneficios clique AQUI.
O Hibiscus umas falam que o gosto é bom, outras que é horrivel, ainda não posso palpitar como chegou so a tarde não tomei.
Mais o Mix eu cheguei a preparar e tomar 1 xic. não quiz tomar no finzinho da tarde comecinho da noite pq fiquei com medo de me dar insonia, ou mijaarola rsss...
Ele não é um mel, mais com 3 gotinhas de adoçante desceu bem...rsss....
Esses vão ser os chas que vou tomar essa semana então!!
Não vou falar que quero perder tantos kgs nessa semana pois isso é irreal, aceito o que o meu corpo me der, ou melhor eliminar.
Se alguem quiser se desafiar como estou fazendo pegue o selinho e vamos juntas!!
Não se esqueçam que são as ultimas horas pra participar do sorteio do layout que será amanha as 10:00hrs:
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Gi, aminha amiga liinda
ResponderExcluirTô dentro tb, posso?
Deu medo do selinhomesmo hein rsrs
Mas se puder vou carregar ele lá pro meu cantinho tá?
bora q a gente vai conseguir sim!!
bjinhus
oi flor!
ResponderExcluirposso participar?
a gente podeee!
=)
Beijos!
Ai Gi!
ResponderExcluirDá uma raiva né! A gente sabe que consegue mais fica se enganando....
Sabemos que a força de vontade não é a mesma do começo, mas se a gente quiser a gente consegue!!!
Força pra nós! ♥
Dou a maior força! Eu tambem estou num desafio , porem o mês todo! DEpois se voce animar a fazer tambem pega o selinho no meu blog! Beijos,
ResponderExcluiroi flor, obrigada viu!
ResponderExcluirbeijos.
Eu juro que tô aqui na arquibancada gritando seu nome! Sucesso!
ResponderExcluirÉ isso ai... estabelecendo metas e desafios, vc vai longe... bjinhos flor
ResponderExcluirOii
ResponderExcluirAdoro esses seus desafios..to aqui pra te dar o maior apoio..
Boa sorte e tenho certeza que vc vai conseguir.
bjs
Amiga oie,
ResponderExcluireu quero,vou levar seu selinho.
e vou provar que sou capaz,
como vc disse,provar pra mim.
mil bjos
É, tem horas que a gente tem que mostrar pra gente quem é que manda! he he Claro que vai conseguir!
ResponderExcluirEstou a 15 dias vigilante; três dias não foram muito bons, o saldo ainda está positivo. Quero passar 90 dias bem certinha para me habituar assim, nos eixos. Vamos juntas, na luta! Vamos NOCAUTEAR! Bjs
vc pode vc consegue sucesso no desafio bjaooo!
ResponderExcluireu tb vou participar... só que depois eu volto pra pegar o selinho tô na correria do horário do almoço kkk
ResponderExcluirBjks
Olá Gi pega firme no desafio,vc vai conseguir,e p mim o chá d hibisco é horrível!!!!!ms tomo,arg!!bjinhos e um dia leve p t
ResponderExcluirVAMOS Q VAMOS GI
ResponderExcluirBJO
é linda, tô precisando disso tb, desse comprometimento. Parece q coloco tudo antes de mim mesma...
ResponderExcluirBoa sorte linda e tenho fé q vc vai conseguir.
Bjs
É isso ai menina,,,Temos que provar apenas pra nós mesmas...pq somos capazes sim
ResponderExcluirBeijos
Oi Gi!
ResponderExcluirIsso mesmo, prove que vc é capaz! Sabe que eu estava assim como vc: comendo doces sempre... E achando que um pouquinho não faz mal... faz mal sim, e a gente sabe né? Andei tomando bastante refri também, e olha que nem gosto tanto assim!
Mas hoje já estou levando outra vida! Resolvi me manter na linha com muita animação!
Boa sorte no seu desafio pessoal!
Bjos
Oi Gi, adorei esse seu desafio, e mesmo não tendo blog vou tentar seguir as regras. Só uma coisa: você parou de tomar a Ração Humana? Por quê, o que você achou? Às vezes falo contigo lá no Twitter mas você nem me responde, fico tristinha. =( Muita sorte, animação e força de vontade pra você! Vamos conseguir!
ResponderExcluirBeijão
Continua com garra. As mulheres são fortes.
ResponderExcluirBjnhossssssssss
alice
Eu ja tomei cha de hibiscus e posso te dizer que eh bem gostosinho sim..eh um sabor bem caracteristico...diferente dos outros chas que tomamos...mas gostei de ver amiga, eh isso ai, bora com o desafio...
ResponderExcluirbjinhos
Oi Gi, caramba que saudades!!!
ResponderExcluirEu super acredito que vc consegue! Tmb vou fazer esse desafio por aqui, num compromisso comigo mesma e reduzir as porções de tudo que que posso e devo, neah!
Adorei sua frase do post anterior, isso mesmo,o entusiasmo é o que nos move pra frente! Poderia ter pílulas dele na farmácia, neah! rsrs pois tem dias que eles anda baixinho, mas tem que animar!!!
Beijokas e até breve!