Fazer o que tem que ser feito...

Começo de mes e começo de semana só pode ter um significado: RECOMEÇO.

Ao menos pra mim hoje o dia vai ser assim, recomeçar, voltar a comer saudavelmente, levar a serio a academia novamente, enfim voltar a fazer  o que sei que me faz bem.

Não é facil essa vida de ficar sempre se regrando, olhando o que vai comer, anotar, fazer as contas, ver se posso ou não comer.

Mais facil seria sentar na mesa e comer igual aos outros, na hora do lanche não pensar muito, comer o que tiver, mais infelizmente minha realidade é outra.

Pra quem tem facilidade em engordar como eu não pode bobear, tem que regrar mesmo, ficar de olho na qualidade dos alimentos, pq ao menos pra mim uma semana fora da linha pode significar mais 1 ou 2kg, muito né?! mais é a verdade...

Volto então com minhas anotações e assim que der vou sempre tirando umas fotinhos pra voces porque sei que tem meninas que gostam.

Agora cedo vou no mercado fazer a compra do mes, quero trazer coisas bem saudaveis aqui pra casa.

Resolvi  começar a colocar dicas diarias aqui no blog, nada cansativo mais que pode nos ajudar no emagrecimento.

Dica do dia:

Farinha de Banana verde:

A banana ainda verde, carrega grande quntidade de amido resistente. Dificil de ser digerido, a substancia faz com que os outros alimentos sejam absorvidos lentamente, mantendo a fome sob controle.

Indicação: 1 colher de sopa ao dia. Use no preparo de pães, bolos, tortas, biscoitos, ou adicione ao suco e a salada de frutas.

Contraindicação: Pode causar o aumento de gases.

E não se esqueçam do sorteio que esta acontecendo aqui no blog, ele vai até dia 05/08:

Otimo dia, beijos!!