2 de agosto de 2010

Fazer o que tem que ser feito...



Começo de mes e começo de semana só pode ter um significado: RECOMEÇO.

Ao menos pra mim hoje o dia vai ser assim, recomeçar, voltar a comer saudavelmente, levar a serio a academia novamente, enfim voltar a fazer  o que sei que me faz bem.

Não é facil essa vida de ficar sempre se regrando, olhando o que vai comer, anotar, fazer as contas, ver se posso ou não comer.
Mais facil seria sentar na mesa e comer igual aos outros, na hora do lanche não pensar muito, comer o que tiver, mais infelizmente minha realidade é outra.

Pra quem tem facilidade em engordar como eu não pode bobear, tem que regrar mesmo, ficar de olho na qualidade dos alimentos, pq ao menos pra mim uma semana fora da linha pode significar mais 1 ou 2kg, muito né?! mais é a verdade...

Volto então com minhas anotações e assim que der vou sempre tirando umas fotinhos pra voces porque sei que tem meninas que gostam.

Agora cedo vou no mercado fazer a compra do mes, quero trazer coisas bem saudaveis aqui pra casa.



Resolvi  começar a colocar dicas diarias aqui no blog, nada cansativo mais que pode nos ajudar no emagrecimento.

Dica do dia:

Farinha de Banana verde:



A banana ainda verde, carrega grande quntidade de amido resistente. Dificil de ser digerido, a substancia faz com que os outros alimentos sejam absorvidos lentamente, mantendo a fome sob controle.

Indicação: 1 colher de sopa ao dia. Use no preparo de pães, bolos, tortas, biscoitos, ou adicione ao suco e a salada de frutas.
Contraindicação: Pode causar o aumento de gases.


E não se esqueçam do sorteio que esta acontecendo aqui no blog, ele vai até dia 05/08:











Otimo dia, beijos!!

21 comentários:

  1. Gi...
    Eu só de olhar a comida puft engordei...kkkk
    Realmente não é fácil vc ficar uma vida inteira controlando, mas se queremos saúde ( elegancia tb) é isso que teremos que fazer...
    Força e fé na luta!!!
    Abraços
    Gezinha

    ResponderExcluir
  2. Gi, de fato é mto dificl essa vida se regrando né ? a gente se vigis o tempo todo, mas infelizmente tem q ser assim...pq se a gente dá uma escapulida maior...a balnaça reclama. mas acho q todo sacrificio é valido...boa sorte na semaninha.
    beijos
    http://vousermagraelight.blogspot.com/

    ResponderExcluir
  3. Bom diaaaa!!!

    Bom, não precisa ser uma calculadora ambulante..rss, mas escolher os alimentos certos faz parte!


    beijos

    http://patchagas.blogspot.com/

    ResponderExcluir
  4. Oi Gi
    esta é a palavra recomeço..
    é mesmo muito complicado anotar, pesquisar, tudo que podemos e nao podemos comer, mas não tem outro caminho...
    bjs

    ResponderExcluir
  5. Oi Gi

    O bom é que agente nao pode desistir, pode ate demorar um pouco mais uma hora ou outra a coisa acontece e agente chega aonde quer.
    E vc ta sempre se esforçando é uma guerreira, e tenho certeza que logo logo vc vai chegar nos tao sonhados 64kg.

    bjs

    ResponderExcluir
  6. Ai menina, como é difícil, a genética podia ter nos ajudado né?
    Bjks!!

    ResponderExcluir
  7. ja sabemos q vamos ter q passar a vida toda nos controlando a cada coisinha q colocarmos na boca...

    o importante h pensar a longo prazo, em como ficaremos felizes qdo conseguirmos tudo oq queremos, o corpo que queremos!!!
    nao eh?

    beijao
    Liza

    ResponderExcluir
  8. RA pra vida todaa msm...
    A dica da farinha é bem bacana agora a contra indicação aff... pra eu não dá!
    Bjs e forçaa!

    ResponderExcluir
  9. R.A é pr sempre....mesmo já no peso ideal, nunca poderemos nos escuidar...Eu li no livro Pense Magro que a maioria das pessoas magras/normais, se controlam tbm, mas isso já énatural no caso dela, mas elas tbm deixam d comer as coisas, pouquíssimos são os famosos "magro de ruim". Então n se ache tao diferente.
    Beijos e um excelente RECOMEÇO!!!

    ResponderExcluir
  10. Olá Gi,minha linda eu tbm sou assim,s vacilar,+ 1 ou 2 kg/semana,infelizmente somos assim,enfim..nossa RA é vitalícia,bjinhos

    ResponderExcluir
  11. Oi querida
    É complicado neh, mas qdo jacamos, temos que voltar e colocar as ideia e o corpinha em ordem ;)
    Um ótimo dia para vc!
    BEijso

    ResponderExcluir
  12. Gostei de ver amiga, quanta empolgação, continue assim.

    Tenha uma ótima semana!!!

    Bjos

    ResponderExcluir
  13. Ai amiga...

    Pq tem q ser assim com a gente né....um discuido e engordamos 1 ou 2 Kg!

    Mas hj eu sacudi a poeira, levantei a cabeça e acreditei que posso conseguir!

    Obrigada por estar comigo nessa luta!

    Bjoooo

    ResponderExcluir
  14. Oie..

    Que bom recomeçar...eu tb recomçarei esse mês...pq o passado empaquei...hehehe

    Amei essa idéia de dica do dia....muito bom!

    Beijos!

    ResponderExcluir
  15. Amiga,

    Eu tb quero fazer o que tem que ser feito este mes...aff..to estacionada no mesmo peso ha um tempão, e qdo muda é pra mais..ninguem merece, mas este mes ninguem me segura..heh..

    Bjinhos!

    ResponderExcluir
  16. Oi,Gi!Nossa você escreveu exatamente o que vou escrever daqui a pouco no meu blog, é o mês de agosto será cm certeza um mês de recomeço de levar a RA a sério de levar a sério as minhas prioridades e tudo o mais.
    Uma ótima semana!
    E muito sucesso pra nós!!
    Bjãao

    ResponderExcluir
  17. Oi Gio, tudo bom? Entao flor, bom recomeco pra ti, mantenha o foco! ;D Eu sei que nao eh facil, pra nenhuma de nos. Agora, vc nao precisa pensar mto no q tem q comer se nao se privar de nada... vc pode comer de tudo como todo mundo, soh tem q prestar atencao na quantidade ueh! isso q a R.A. propoe, um pouco de bom senso, q os ja magros ou os q nao tao nem ai pra aparencia, nao costumam ou precisam ter. KKKK. Uma hora passa, uma hora seremos nos podendo ter mais liberdade, hehehe. Valeu pela dica da casca da banana, eu amo banana, kkkk, tenho comido todo santo dia. BJOS

    ResponderExcluir
  18. Oi parceira!!!

    É isso mesmo.. e vai ser sempre assim, você não pode descuidar nunca, porque pra engordar é rapidinho!

    Gostei da dica da banana, vou tentar achar por aqui!

    Bjka e ótima semana!

    ResponderExcluir
  19. Oi Gi!
    Não é fácil mesmo ter que ficar se controlando o tempo todo. Já tive muitos problemas em relação a isso, principalmente por me comparar com pessoas que não tem problema com peso... Queria ser mais livre, comer sem preocupação. Mas depois que entendi que meu corpo é assim, as coisas ficaram mais fáceis.
    Boa semana pra vc!
    Bjos

    ResponderExcluir
  20. Gi,

    é tão bom vir aqui e sentir essa energia boa, sabia? Ver vc empenhada, determinada a fazer as coisas certas. Eu acredito muito em vc e confio no seu potencial!

    Eu já ouvi falar nessa farinha de banana, mas nunca experimentei - acho que vale a pena!

    Bjo

    ResponderExcluir
  21. Olá! Gostei muito da tua força e incentivo! É uma grande ajuda pra todas as pessoas que passam por isso e tem dicas muito boas! Parabens, ja estou a seguir ;D Força, continua!

    ResponderExcluir

Obrigada pela visita e pelo comentário!
Seja Sempre bem vinda(o)!!

Observação: somente um membro deste blog pode postar um comentário.