Se eu quero, eu posso!

Faço aniversário dia 15/12, ou seja faltam 4 meses.

E eu quero muito estar pesando menos, bem menos que hoje.

Quando comecei meu emagrecimento foi porque meu maior medo era em relação a minha saúde e em segundo lugar pela beleza.

Tinha medo de não poder aproveitar cada fase da minha filha, correr, brincar, abaixar... essas coisas...

Ou então faltar pra ela em um momento que ela precisasse devido a alguma doença que poderia desencadear devido a obesidade.

Ta então cade todo aquele medo que eu tinha??

Porque ainda não sou uma pessoa saudável, pra estar na faixa de peso saudável eu tenho que pesar no máximo 67kg.

Depois de muito pensar em todas as atitudes que posso ter, e o que vale mais, se aquele momento de gula e depois enjoo por excesso, ou ser uma pessoa saudável, com uma vida ativa, feliz.

Óbvio que nem preciso dizer qual eu achei melhor.

Mas Giovana pq 68kg e não 64kg que é sua meta??

Considerando que meu peso oficial é 73,4kg em 4 meses a media de que teria que perder é de 1,35kg por mês, dando um total de -5,4kg e acredito que é uma eliminação totalmente REAL.

Afinal não posso me prometer perder -5kg em um mês, pq sei que não vou conseguir, que não é saudável.

Quero fazer desse desafio tbm uma mudança definitiva em minha alimentação, adquirir de vez hábitos saudáveis como: Chá, exercícios diários, 2l no mínimo de agua, legumes, frutas.... e td mais que sabemos que nos faz bem.

Mas vou aos poucos, são 22 anos comendo errado e 1 ano tentando acertar, então sei que hj que é segunda não vai baixar o espírito natureba e pronto.

A gordinha, a gulodice ainda esta aqui, mas vou tentar ao máximo combater isso e procurar sempre a opção mais saudável pra mim.

Espero poder continuar contando com apoio de vocês em mais essa fase.

Quero muito emagrecer esses Kgs, então:

SE EU QUERO, EU POSSO!

E como acredito muito em vocês tambem, vou deixar o selinho disponivel pra quem quiser pegar, dai é so seguir suas regras e qual meta que deseja:

Selinho do desafio para as amigas:

E boa sorte!!! =D

Ps: Pra quem esta curiosa pra saber o chocolate que amore me deu ja acabou, masssss eu comi 4 o restante dei pro pessoal daqui.

Otimo dia, Beijos!!