16 de agosto de 2010

Se eu quero, eu posso!


Faço aniversário dia 15/12, ou seja faltam 4 meses.
E eu quero muito estar pesando menos, bem menos que hoje.

Quando comecei meu emagrecimento foi porque meu maior medo era em relação a minha saúde e em segundo lugar pela beleza.
Tinha medo de não poder aproveitar cada fase da minha filha, correr, brincar, abaixar... essas coisas...
Ou então faltar pra ela em um momento que ela precisasse devido a alguma doença que poderia desencadear devido a obesidade.

Ta então cade todo aquele medo que eu tinha??

Porque ainda não sou uma pessoa saudável, pra estar na faixa de peso saudável eu tenho que pesar no máximo 67kg.

Depois de muito pensar em todas as atitudes que posso ter, e o que vale mais, se aquele momento de gula e depois enjoo por excesso, ou ser uma pessoa saudável, com uma vida ativa, feliz.

Óbvio que nem preciso dizer qual eu achei melhor.



Mas Giovana pq 68kg e não 64kg que é sua meta??

Considerando que meu peso oficial é 73,4kg em 4 meses a media de que teria que perder é de 1,35kg por mês, dando um total de -5,4kg e acredito que é uma eliminação totalmente REAL.
Afinal não posso me prometer perder -5kg em um mês, pq sei que não vou conseguir, que não é saudável.

Quero fazer desse desafio tbm uma mudança definitiva em minha alimentação, adquirir de vez hábitos saudáveis como: Chá, exercícios diários, 2l no mínimo de agua, legumes, frutas.... e td mais que sabemos que nos faz bem.

Mas vou aos poucos, são 22 anos comendo errado e 1 ano tentando acertar, então sei que hj que é segunda não vai baixar o espírito natureba e pronto.
A gordinha, a gulodice ainda esta aqui, mas vou tentar ao máximo combater isso e procurar sempre a opção mais saudável pra mim.

Espero poder continuar contando com apoio de vocês em mais essa fase.
Quero muito emagrecer esses Kgs, então:

SE EU QUERO, EU POSSO!


E como acredito muito em vocês tambem, vou deixar o selinho disponivel pra quem quiser pegar, dai é so seguir suas regras e qual meta que deseja:

Selinho do desafio para as amigas:


E boa sorte!!! =D

Ps: Pra quem esta curiosa pra saber o chocolate que amore me deu ja acabou, masssss eu comi 4 o restante dei pro pessoal daqui.

Otimo dia, Beijos!!

30 comentários:

  1. Oi linda
    te dou a maior força para mais um desafio, estou confiante que chegará lá, tem é que ter força de vontade e não desistir
    Bjus e boa semana

    ResponderExcluir
  2. FLorrrrrrrr
    Projeto aniversário gostosa!! Uhhuuu Vamos lá!!! hehehe

    Ta rolando sorteio no blog!! Participe
    Beijossss

    ResponderExcluir
  3. Com certeza vc vai conseguir! Beijinho

    ResponderExcluir
  4. Ah mas nao soh te dou força como vou junto nessa com vc!
    Ja ate fiz meu selinho personalizado e vamos q vamos!!!!

    Ah vc ainda ta tomando remedio? nao sei se volto a usar qq vc axa??

    ResponderExcluir
  5. oi amiga ...estou passando a mesma situaçao q vc .essa ocilaçao de peso me mata ...inchaços,compulsoes´´no meu caso´´´..estava vendo uma reportagem e vou ate postar mais tarde ....sobre a pimenta,o gengibre e o cha verde ,como queimadores de gordura ....ja faço uso de dois e tem dado resultado ...percebo isso q qdo paro perco menos peso ...
    olha o cha de hibiscus e muito bom pra tirar essa ansiedade de doce viu
    qdo to pra menstruar ,tomo mais de 2 l por dia ...percebo q nao to inchando tanto e to menos compulsiva
    amiga ....tenha um boa semana e fica com deus

    ResponderExcluir
  6. A amiga, eu tbm faço aniversário dia 15/12!!! Legal né?! Então eu pensei: Seu eu quero perder 4 quilos quilos até o dia do meu niver e você tbm, pq a gente não tenta junta e comemora "junto"?!

    Beijos

    ResponderExcluir
  7. Oii

    vc ta mto certa... nada de coisas irreais, é melhor fazer direito e chegar perto do que fazer errado e desistir, e depois vc consegue chegar nos 64, um pouco mais pra frente, o importante é que vc ta sempre tentando e nao desiste e isso é mto bom.

    Bjs e boa sorte

    ResponderExcluir
  8. Oi Gi!
    Passando aqui pra te dar força nesse novo desafio! Como vc mesma disse, só faz 1 ano que vc está tentando mudar hábitos de 22 anos! Vc só tem a ganhar!
    E uma dica: converse com o instrutor da academia e diga que vc quer acelerar o emagrecimento. Talvez vc tenha que mudar os exercícios, na parte aeróbica...
    Muita sorte, e muita garra!
    Foco no objetivo!
    Beijos!

    ResponderExcluir
  9. Olá..
    Vou aderir este pensamento já...
    SE EU QUERO, EU POSSO.
    é isto aí, temos que ter pensamento positivo e acreditar que podemos...

    Beijos

    ResponderExcluir
  10. OI Gi, adorei o selinho que vc fez e se me autoriza irei colocar como lema no meu blog!
    Tenho certeza que vc ira conseguir perder esses 5 Kg que deseja. Bons habitos ajudarão.
    BJus e boa semana!

    ResponderExcluir
  11. Olá, com certeza conseguirá esse resultado , só depende de vc e tenho certeza que quer muito, logo se esforçará para alcançar. Conte comigo!!
    beijossssss

    ResponderExcluir
  12. comece fazendo o possivel e quando ver estara fazendo o que julgava impossivel... emagrecer rapido demais e perigoso. entaum vc ta certissima, sucesso nessa semana, bjs

    ResponderExcluir
  13. Oi
    Td bom?

    E vamos nessa juntas
    Jah peguei o selinho seu :)

    Beijinhos,
    Adriana *-*

    ResponderExcluir
  14. força miga,nesse novo desafio,vamos conseguir!

    ResponderExcluir
  15. Oi querida...

    Adorei o desafio q vc lançou...

    Tenho certeza q em 4 meses vc consegue eliminar esses kgs sem problema nenhum...só seguir as suas regrinhas msm...

    Estou aqui pra t dar forças e incentivos...

    Bjus

    ResponderExcluir
  16. Te dou o maior apoio no seu desafio e espero que chegue la com muito sucesso!

    Ah Gi Depois da uma olhadinha o no que vc tem no blog, pq meu computador ta avisando que o seu blog esta com virus.

    Bjus e otima semana. -

    ResponderExcluir
  17. Oi Gi
    Eu sei q vc é capaz e vai conseguir
    Tenho certeza
    Bjinhus

    ResponderExcluir
  18. Oi Gi

    É claro que vc vai conseguir, com tanta gente torcendo por vc !

    Você Pode porque vc Quer!!!!!

    bjks

    PS eu tbm estou torcendo, viu?!!

    ResponderExcluir
  19. oi Gi.. vai com tudo nesse desafio q tenho certeza q vai conseguir ficar lindona no niver.. e que delicias esses bombons hein.. ai ai.. nao posso nem ouvir falar em bombom rsrs. .
    bjsss

    ResponderExcluir
  20. Gii!!!
    Força muita força pra vc por que eu tenho certeza que dessa vez vc vira esse jogo...
    Bjoks e uma ótima semana!

    ResponderExcluir
  21. Oi Gi, desculpa a asusencia amiga, estou tão enrolada...
    Boa sorte nesse desafio, achei tão bonitinho o selinho....vai dar certo sim, é real e vc pode e quer.
    bjs

    ResponderExcluir
  22. Oi Gi,

    Eu fiz um desafio de niver e consegui bons resultados, tenho certeza que conseguirá tb. Boa Sorte.

    Bjus!

    ResponderExcluir
  23. gi vc parece que esta cheia de vontade.... entao nao deixa a peteca cair... estou me sentindo bem desanimada, mas eu vou reagir... bjs

    ResponderExcluir
  24. Gi, meu niver tá em cima. Nem posso querer emagrecer muito daqui pra lá, pois não conseguiria. Mas eu acho que estabelecer metas é super importante e super saudável também. Assim a gente tem o que se cobrar. Já fiz meu desafio pessoal, que eu renovo a cada vez que vou numa consulta no endócrino.
    Passa lá no blog que vc vê.
    Estou na torcida pelo seu. E de vigia também. Vou cobrar, hein...
    =)
    Super bju!
    Ah! Pena que eu não tava aí pra ganhar chocolate também. kkkkkk

    ResponderExcluir
  25. Oi,Gi!Vc vai conseguir sim tenho certeza disso eu vou me lançar um desafio pessoal faltam exatos 5 meses para minha formatura e quero eliminar uns 8 ou 10kg até lá,mas sinceramente, antes de qualquer coisa decidi que preciso aprender a lidar melhor comigo mesma e com o meu emocional para assim conseguir emagrecer e manter o peso.
    Uma ótima semana!
    Beijoss

    ResponderExcluir
  26. Olá Gi!! é claro que vc é capaz, pode apostar até o seu aniversário está lindona!!!
    beijosssssss

    ResponderExcluir
  27. É isso mesmo, só com metas realistas conseguiremos chegar ao nosso objectivo. Um beijo **

    ResponderExcluir
  28. oie Gi..

    Vc tá certinha...tem que ser propor a algo real...as metas não podem ser irrealisticas senão desanima...

    Essa quantidade de peso por mês tá muito bom...

    Te desejo boa sorte...e estou torcendo por vc...

    Beijão!

    ResponderExcluir
  29. Copiei seu selinha...:)
    Vai lá querida tenho certeza que vai conseguir!!!!

    ResponderExcluir

Obrigada pela visita e pelo comentário!
Seja Sempre bem vinda(o)!!

Observação: somente um membro deste blog pode postar um comentário.