Bom diiiiaaaa!!
Acabando de chegar da academia, toda dolorida mais com a cabeça renovada!
Me faz tão bem ir la fazer exercicios, conversar me distrair e ser somente Giovana nem que dure só 1:40hra.
Ontem a alimentação foi boa, não me matei nos doces e nem tomei refrigerante o que ultimamente estava sendo rotina.
Comi peixe, legumes, verdura e frutas!!
De doce eu comi 1 tacinha de Mousse de leite ninho sem açúcar, que a Kell já falou no blog dela e que tbm ja postei no meu outro blog (Mente de uma menina mulher).
E 2 mini-barrinhas de cereal, dessas daqui:
Falei ontem da compra calórica que foi o Bis mais esqueci de falar que comprei essas barrinha tbm.
Realmente são muito boas p matar a vontade de doce, são pequenas e doceeeee pra caramba.
Pq comigo é assim se qro doce tem que ser algo enjoativo.
As barrinhas tem de 38kcal a 45kcal por unidade.
***
Sabem de uma coisa que notei nesses últimos dias, o meu intestino tem funcionado muito bem, o que é raro!!
Desde criança tenho problemas para ir ao banheiro, e agradeço muito por estar funcionando tão bem.
Mas vou ter q dar o credito para a ração humana.
Como já tinha dito pra vocês estou usando ela como complemento e não substituindo refeições.
As fibras dela tem realmente me ajudado muito.
***
Agora dando razão ao titulo:
Vi uma matéria agora pouco de um cara que perdeu 6kgs em 1 mês e 1/2...
Me deu tanta saudades da época em que eliminar peso pra mim era igual beber agua, simples e rápido.
Como já vai fazer 2 anos q estou nessa luta, meu corpo já não é mais o mesmo e responde mais lentamente ao meu emagrecimento!! É triste!!
Por isso as meninas que estão começando peguem firme para o maior trabalho ser só a manutenção depois!!
Vou ficando por aqui!!
Um dia maravilhoso e light pra todas nós!!
PS: agora vcs podem ver o que estou comendo clicando na opção cardapio la no menu
(http://confissoesdieta.blogspot.com/p/cardapio.html)
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Nem me fala Gi, pra mim tb ta devagar quase parando !!! Mais eu não desisto nuuuuuunca e vamos conseguir!!!! Bjo
ResponderExcluirOlá Gi
ResponderExcluirEu tbem compro essas barrinhas da Trio, são ótemas.
Força aí mulher, dá um susto neste teu organismo e bora eliminar.
Bj
Ola Gi...todas nós sabemos bem o caminho das pedras né?!! O importante e não desistir nunca viu! Tamo juntas sempre bjuss sucesso!
ResponderExcluirQue bom que voltou! :) Esse BIS de limão fiquei procurando depois que Lilian falou no blog, mas ainda não chegou por aqui.
ResponderExcluirhe he
Bjs
Oi Gi que bom que vc voltou !!! Vamos continuar sem desanimar quero ver vc muito feliz !!! bjsss
ResponderExcluirOlá Gi
ResponderExcluirAdorei o seu espaço é lindíssimo rsss e cheio de boas informações.
Seja bem vinda em meu espaço tbm
uma bela terça à vc cheia de realizações...
http://percapeso-ganhefelicidade.blogspot.com/
bjsss.
Olá Giovana! Passei aqui por acaso e vou-te seguir, claro!
ResponderExcluirGostei da sua atitude honesta e positiva (qualquer peso que perder é lucro!) e da sua determinação.
Bj graaaaaaaaande
Oi Gi!! Esses dias eu vacilei, soltei a Draga e o estrago foi grande. Mas tô correndo atrás do prejuízo e quem vai sair no lucro sou eu, ah se vou, não desisto nunca de ficar magra.
ResponderExcluirBora fazer nossa parte, né?
beijosssssss
Oi!
ResponderExcluirPassei só pra te desejar uma ótima semana!
Bjs!!!
Oi! Isso ai, boa troca voce já começou a fazer comendo cereal em barra. Acho esse da trio uma delicia, adoooro! Gostosinho né? Beijos,
ResponderExcluirOiii
ResponderExcluirVamos lembrar sempre da frase da amiga Larissa "Só não consegue quem desiste."
(\__/) BJKS
(=':'=)
(")_(")
menina olha eu de volta depois de meses sumida!!!
ResponderExcluirquanto a emagreçer eu to travada nos 104,800 de lá nao sai mais nem sei o que faço de errado.
mais é isso beijus e ate mais