Como foi meu findi...

Bom dia meninas!!

O meu findi foi muito bom sem exageros, adorei!

No sabado a noite saímos eu, amore minha filha minha irmã e mais um casal de amigos.

La tomei uma coca zero e comi um pedaço de pizza, uma pizza super natureba (se isso é possível) cheia de milho, palmito, frango, brocolis... uma delicia, tinha uma camada super fina de queijo qse nada!!

O bom é q essa minha amiga tbm esta tentando emagrecer... então não tem discórdias...kkk...

Fotinhos:

Eu antes de ir

minha irmã e eu (coca normal é da minha irmã gente...rss...)

Estava bem gostoso, esse lugar é aquele em que vc se sente muito bem a vontade e é super bem atendida, adoro!!
Faltou uma fotinho da Gabi... mais na hra que tirei essas ela ja tava dormindo... tadinha! Tbm logo depois ja fui embora.

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Ontem domingo acabei comendo um doce, que foi uma paçoca, depois do almoço, mais no resto tudo certo.
Para o almoço fiz uma salada super caprichada:

Tem alface, cenoura, milho, tomate e cebola... depois temperei com um fiozinho de azeite, pouquissimo sal, oregano e limão.

Essa salada me lembrou as que eu fazia para o meu pai de domingo qdo era criança, ele adorava.

Olha o prato da comida:

A salada eu repeti muitas vezes...rsss....

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Meninas só eu que não sabia que Faseolamina e Farinha de feijão branco é a mesma coisa??
Ontem fuçando na net acabei descobrindo... aff... sou lenta mesmo...

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Quando vi essa reportagem me deu vergonha de ficar com preguiça de ir na academia, dêem uma olhada:

Malhadora de 102 anos dá lição a jovens sedentários.

 

Um programa de televisão produzido pelo canal BBC3 levou quatro jovens britânicos sedentários aos Estados Unidos para viver com alguns dos aposentados mais saudáveis do mundo, entre eles Ida Wasserman, que aos 102 anos faz musculação todos os dias.

Ida é a estrela da comunidade para idosos Sun City, na Flórida, onde os aposentados fazem o que podem para limitar os efeitos da idade.

Ela se mudou para lá com quase cem anos, para morar perto da filha, então com mais de 70, que sugeriu que ela fizesse exercícios.

Com a malhação, ela deixou de usar bengala e passou a ser muito mais independente.

Inspiração

Por ter começado a malhar com uma idade tão avançada, Ida se tornou uma inspiração para outros aposentados e também para os jovens britânicos, que assistiram boquiabertos a uma de suas sessões de musculação.

“Vocês acham isso difícil?”, perguntou Ida rindo após se exercitar na cadeira adutora.

“Eu acho muito fácil…”

Os jovens britânicos acharam a rotina da idosa muito difícil

“Depois de ver isso, não tenho mais desculpas para não me exercitar”, disse Caroline Miller, uma britânica de 22 anos que conta que o único exercício que faz é caminhar até o carro.

Mais saudável que um aposentado?

O programa da BBC3 Are you fitter than a pensioner? (Você está mais em forma que um aposentado?) tem como objetivo mudar o estilo de vida de quatro jovens, que comem mal, fumam, bebem demais e não se exercitam.

Além de Caroline Miller, Kevin Jay, um rapaz de 21 anos viciado em frango frito, a fumante Jacqualine Oliver, de 18 anos, e o amante de pizzas Sean Ryan, de 21 anos, passaram uma semana em Sun City, comendo de forma saudável e se exercitando na companhia de aposentados.

No fim da semana, eles competem com quatro idosos malhadores em quatro esportes: natação, corrida, caiaque e ciclismo. BBC Brasil – Todos os direitos reservados. É proibido todo tipo de reprodução sem autorização por escrito da BBC.

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Deu ate vergonha agora né???

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Meninas meu blog esta fazendo 2 anos esse mes e estou com qse 600 seguidoras... o que posso dizer é que estou mto feliz e que vem surpresa por ai.... =D

La no meu blog Mente de uma Menina Mulher tem dica de limpeza hoje... clique AQUI para ver.

Otimo dia, e uma semana de escolhas certas!!

Beijos!!