Giovana em: *Nova Fase - Comer por sobrevivencia e ser feliz!*

O meu emagrecimento esta mais do que abandonado, isso vcs ja perceberam e minhas roupas ja denunciam o quanto eu engordei.

Então a partir de hoje faço o meu recomeço...

Estou completamente disposta a fazer tudo certo, afinal a única pessoa que sofre com esse meu engorda sou eu mesmo.

Sempre me fiz acreditar que não existe proibições em uma emagrecimento saudável, o que é verdade, mais já disse aqui que comigo é 8 ou 80... por vezes fui exemplo de domínio e comi um pedaço só de bolo, um copo só de refrigerante... mais por outras mil me comportei mto mal exagerando na qtdade...

Então se for pra acertar 1 vez e errar 100 é melhor eu me "proibir" de certos alimentos.

Eu engordei meninas e não foi pouco alem de ver na balança sinto nas roupas que não me servem e não é um não me servem tipo fica mal no corpo mais da pra usar, é não me servem mesmo, não entra calça, não fecha botão e tals...

Vamos ao meu plano de batalha:

*Ingerir ate 1200kcal/dia

*Anotar o que comer, mais sem obrigação de contar pontos ou Kcal.

*Exercícios ao menos 5x na semana

*Continuar fazendo uso da Caraluma e do Glucomanan regradinho.

*Quartas e domingos liberados para um doce, mais sem exageros.

*Não exagerar nos refrigerantes, frituras e massas, 

*Não comer meus sentimentos, tentar fazer algo que me anime para esquecer a tristeza, raiva ou ansiedade.

*Ter paciência que o emagrecimento virá

Geralmente consumo cerca de 1600kcal dia, pois é o recomendado conforme minha altura e peso... mais não estou vendo resultados nenhum, então acho que meu organismo precisa de um susto para voltar a emagrecer.

Os exercícios acabo enrolando e não vou os 5 dias na academia, feio isso... mto feio!!

Doces não adianta falar que nunca mais vou comer pois é mentira, mais tbm preciso aprender a ficar sem eles, afinal não morro se não comer um, posso ate ficar louca, mais morrer não morro...rsss...

Sei que depois de 2 ou 3 dias sem meu corpo acostuma!!

Não quero falar meu peso atual aqui pois alem da vergonha não sei se esse é o exato (ja disse q a balança ta dando erro)...

Conforme eu for emagrecendo eu falo quantas gramas ou kg eu perdi...

Minha próxima pesagem será no sábado que vem...

Vou chamar essa nova fase como: Comer por sobrevivencia e ser feliz!!

Agora um selinho para comemorar essa nova fase, amigas levem ele com vcs!!

E sim, quem quiser me acompanhar nessa nova jornada a porta do meu blog esta aberto, pra isso que estou aqui, pra emagrecermos juntas!! =D

E vamos dar apoio uma a outra:

msn/e-mail: gi_bila@hotmail.com

Twitter: @Giovanabila

Beijos  =)