E ontem…

Olá pessoas queridass…
Ontem o dia foi melhor, comi dentro do permitido, não ultrapassei os pontos do programa, so faltou exercicios, mais isso eu dou um jeito… um dia…kk…
Meu cardapio de ontem:
Cafe: 1/2 pão com margarina light + cafe com adoçante
Almoço: Capeletti e salada de tomate, palmito, milho e ervilha
Lanche: 1 banana
Jantar: Lanche de 1 pão, carne de hamburger, tomate, alface e maionese light
Talvez pelo lanche da tarde ter sido tão pouquinho la pelas 8 da noite me deu um ataque de gula ou fome sei la, acabei comendo outro pão e essa foi a cagada do dia.
Resultado foi ansia, dor de cabeça e muito mal estar, não sei se é so por culpa da alimentação (ou melhor do ultimo pão) ou se algumas outras coisas que estou sentindo tbm esta influenciando… vamos espera p ver.
So sei que ate o cafe não descia hoje de tanta ansia que estou… blleerrcaa…
Meio desanimada quando acordei, assistindo a Ana Maria no Mais voce vi esse caso dessa mulher que emagreceu 40kg… ja me animou um pouco!!
Vou colocar aqui pra quem não viu e vale apena p se inspirar


Ja mandei o e-mail para as meninas que estão no Projeto 2011 sobre a pesagem do dia 01/02, estou ansiosa pra saber quanto emagrecemos.
Meninas sobre a novi ainda estou empolgada…rsss… mais assim que tiver autorização conto pra vcs!! Juro!!
Otimo dia, beijos no ♥

UPDATE (10:48):
Agora lendo meu cardapio entendi pq a cagada da noite, comi nada, me deu fome logico... vou ver isso hj...