28 de janeiro de 2011

E ontem…


Olá pessoas queridass
Ontem o dia foi melhor, comi dentro do permitido, não ultrapassei os pontos do programa, so faltou exercicios, mais isso eu dou um jeito… um dia…kk…
Meu cardapio de ontem:
Cafe: 1/2 pão com margarina light + cafe com adoçante
Almoço: Capeletti e salada de tomate, palmito, milho e ervilha
Lanche: 1 banana
Jantar: Lanche de 1 pão, carne de hamburger, tomate, alface e maionese light
Talvez pelo lanche da tarde ter sido tão pouquinho la pelas 8 da noite me deu um ataque de gula ou fome sei la, acabei comendo outro pão e essa foi a cagada do dia.
Resultado foi ansia, dor de cabeça e muito mal estar, não sei se é so por culpa da alimentação (ou melhor do ultimo pão) ou se algumas outras coisas que estou sentindo tbm esta influenciando… vamos espera p ver.
So sei que ate o cafe não descia hoje de tanta ansia que estou… blleerrcaa
Meio desanimada quando acordei, assistindo a Ana Maria no Mais voce vi esse caso dessa mulher que emagreceu 40kg… ja me animou um pouco!!
Vou colocar aqui pra quem não viu e vale apena p se inspirar


Ja mandei o e-mail para as meninas que estão no Projeto 2011 sobre a pesagem do dia 01/02, estou ansiosa pra saber quanto emagrecemos.
Meninas sobre a novi ainda estou empolgada…rsss… mais assim que tiver autorização conto pra vcs!! Juro!!
Otimo dia, beijos no

UPDATE (10:48):
Agora lendo meu cardapio entendi pq a cagada da noite, comi nada, me deu fome logico... vou ver isso hj...

27 comentários:

  1. Bom dia Gi, não desanima amiga fica firme e forte na tua meta, quem sabe tu não coloca um iorgurte com essa ffruta a tarde? te adoro...beijos

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  2. Hahahaha, eu tb estou empolgada com a novidade lero-lero :P É noizes, rsrs!!!

    Eita amiga vc comeu tão pouco, se eu comer só isso com esse calor eu caiooooo duraaaa, ou melhor mole né? Pq esse meu peso ai ai ninguém merece, ahhhhhhhhhhhh, mas tudo bem, estou conseguindo me segurar melhor!!!! Amém, rsrs!!!!

    E vamos para mais um dia né? Ô dureza rsrs! Tô lendo bastante sobra a dieta do vinagre rs, a coisa parece boa, não tem milagre, mas parece que ajuda e se não atrapalha não custa tentar né?

    Beijocas =**

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  3. Nooosssa, que historia neh Gi. Adorei, obrigada por postar pra nós. EStamos sempre precisando ver esse tipo de coisa. Pra não deixar a peteca cair neh. Força, se precisar de uma ajuda no Dieta e Saude, pode conta comigo, estou lá a mais de um ano. Bjaum

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  4. Oi, ainda não vi o vídeo, mas saber que alguem perdeu 40kg e está com esse sorisão e linda me anima muito. Sobre seu deslize, poxa, não fique triste,mas olha, dá um jeitinho de ao menos caminhar. Ajuda muito! Bjs!

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  5. Proibido desanimo...rsrsrs!!! Linda é assim mesmo, importante e continuar tentando até chegar ao alvo.

    Abrçao forte Regi

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  6. bom dia querida
    olha estava vendo umas dicas
    e dizia pra que anotassemos não só os pontos(cotas ou calorias)mas durante o dia
    escrever td oque vc sentir
    exp:
    aquela hora em que vc tem mais fome .
    horario susse.
    ai vc se prepara no outro dia
    vc programa um lanchinho para aquele horario
    assim evita surtar rsrsr
    achei muito legal a dica
    vou adotar quem sabe ajude vc tb
    bjs
    e vou deixar pra mandar o peso no ultimo dia
    ja anotei na minha agenda pra não esquecer

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  7. video show de bola, tenho maior vontade de me inscrever no tapa no visual, mas morro de vergonha.rsrsrs
    adorei
    nada de desanimo viu!
    bjimm

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  8. Ai Gih! Vc tá me mataaando de curiosidade *humpf* SHUAHUHHSHAUAHSA

    Tenha um ótimo fim de seman hein! Com RA e FA com certeza!

    Beijão

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  9. Oi GI
    É bateu a draga porque vc não comeu algo no lanche que saciasse, mais é sim cada dia agente aprende mais um pouco.
    bjs

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  10. oi Gi!!
    Estou super curiosa com essa novidade!!! rsrs

    Tenha um ótimo fim de semana!!

    bjos

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  11. Oi Gi,

    Também estou super curiosa, conta logo! kkkkkkkkkkkkkkkkkk

    Ah, quanto a alimentação, aprendemos mais a cada dia e a casa experiencia né?

    Bjos!

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  12. Gosta de deixar curiosa ne??? Bem, faça as coisas direitinho, nada de loucura viu ? Eu dei uma desanimadinha.mais é levantar e sacudir a poeira e dar a volta por cima, beijos

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  13. oi gi.. vc pulou refeições querida... isso da fome mesmo..

    o vídeo é mto dez.. quero me inscrever pra brincar de transfomação tbm.. mas só depois dos vinte kilos que nao me pertecem me abandonarem
    bjo

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  14. Aeh amiga... eu tbm axei q vc comeu mto pokinhu... axo q vc tem q aliuviar a sua fome ao longo do dia com alimentos leves, sucos, agua... sei lah... pq se deixar td para de noite, a gente vira draga...

    rsrsrs]

    bjaum

    @sara_van

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  15. Adorei o vídeo!
    Bom final de semana para você!

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  16. Oi miga!!!!
    Como vc tá? andei sumida mas to de volta!!
    Adorei a historia, mais um incentivo para nós ^^
    Bom fim de semana!
    Bjão

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  17. Me emocionei com o vídeo nossa muito bom mesmo... me deu ânimoo rs
    Bjs

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  18. Oi Gi,

    Não consegui assistir o video...meu pc ta com problema de junta...deve ser isso, mas vou tentar pq to curiosa...e essa novidade o q será hein???

    Bjinhos e otimo dia!!!

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  19. Ai meu Deus...poderia contar essa novidade logo antes de matar todos do coração? hehe

    parabéns pela alimentação

    beijao

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  20. Ola lindona
    Assisti o video e amei, que história de determinação

    Continue firme na luta que logo chega na meta

    Beijos

    Fico a espera da novidade =)

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  21. oi Gi..
    tb acho q comeu pouco demais durante o dia.. faz um lanchinho mais reforçado a tarde.. pq ai nao fica com tanta fome a noite ne..
    e to mega curiosa com a novidade rsrs...
    bjss

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  22. Ficar sem comer é horrível, depois dá fome em dobro ou triplo.

    Oba! Quero ver o vídeo! Emagrecer tudo isso não é para qualquer um!

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  23. Olá, Giovanna!

    Eu preciso de sua ajuda para postar meu peso no desafio. Ainda não me achei nesses espaços e preciso saber como fazer. Amiga, se eu comer só isso que vc come, eu estaria desmaiando e logo-logo jacando muiiiiitoo!
    Para emagrecer é preciso comer certo e bem!
    Beijão!
    Solange

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  24. Ola lindinha,
    valeu pela dica do video.
    Um otimo final de semana pra vc.
    Força e Boa Sorte
    Beijos
    Mi

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  25. Tá com força total na RA hein, só cuidado pra não comer muito pouco, pode te dar tontura, dor de cabeça e compulsão. Experiência própria.

    Mudando de assunto estou oferecendo dois selinhos para minhas seguidoras lá no meu blog. Passa lá e pega pra você se não tiver

    Beijos Bom final de semana

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  26. Hello!!!


    Ixxi sei bem como é isso...é por isso que oo diário alimentar ajuda tanto, temos a real noção do que comemos e podemos melhorar dessa forma.
    Já mandei meu peso!!!!...

    bjaum e bom fds!!!!

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