Fiz a lição de casa??

Bom dia!!

Obrigada por todas as mensagens de carinho do post anterior, eu fico cheia quando falam: "Que casal lindo..." ou "Foram feitos um pro outro..." kkkk... sou boba eu sei!!

Agora falando de emagrecimento ontem foi um pouco dificil, acho que toda segunda é, pra mim ao menos é, minha mente ainda ta no clima do findi em que erradamente não cumpro horarios essas coisas...
Mais mesmo assim me mantive firme, vamos ver o que comiu ontem

Café da manha: Torradas integral com margarina light e cafe com adoçante

Lanche da manha: Uma Banana!!

Almoço: Arroz, Frango assado (s/ pele) e abobrinha refogada e o suco de todo dia, esse é de abacaxi

Sobremesa: Sorvete de iogurte com 58kcal

Lanche da tarde: Leite com ovomaltine e 1 danoninho

Jantar: 1/2 miojo e frango assado + suco de maracuja

E aí meninas fiz a tarefa de casa?? rsss... Tem fruta nesse cardapio e tem integral hem... falei que torrada integral eu comia, tbm so ela!
Esse icegurte que é sorvete de iogurte acho que algumas meninas ja devem ter visto, ele ajuda muito com a vontade do doce e nesse calor então. Esse tem 58kcal, se não me engano o mais calorico tem 62kcal.

A noite comi o miojo mais confesso que não fui mto feliz com isso, nao gosto de come-lo afinal miojo nao traz nada de bom pra nossa saude, mais sabe qdo vc nao tem uma ideia legal do que fazer?? Então foi o que aconteceu.

Mais a noite Gabi quiz pipoca, fiz pra ela e acabei comendo uns dois punhados, não tirei foto mais tbm não ultrapassei minhas Kcal do dia, alias so comi pq vi q estava sobrando pontos la no programa Dieta e Saude.

Amanha tem o post semanal especial do Desafio Anual - 2011 um ano saudavel.
Alias falando nele quero deixar avisado que as inscrições forma encerradas dia 31/12/10 e não tem como aceitar mais ninguem, me desculpem!

Otimo dia e bjo no ♥