20 de janeiro de 2011

Post Especial Projeto 2011 - Exemplo de superação.

Sempre é bom ver uma pessoa que conseguiu chegar no seu peso ideal depois de mudar habitos alimentares e fazer dos exercicios uma rotina..

Quando eu vi a Kelly Osbourne na Revista Shape fiquei boba como ela esta linda.
A um ano atras +/- fiz um post sobre ela mais ainda estava em processo de emagrecimento e nem de longe estava tão bonita assim.
Fui ler a reportagem sobre ela e tinha certeza que iria ler que ela fez mil tratamentos de estetica desses que a maioria de nós infelizmente nao temos $$ para investir, as vezes em um ou outro, mais nao em todos como a maioria das famosas fazem.

Mais a Kelly não, na reportagem ela não comenta nenhum tipo de tratamento, so fala que fez o que tanto sabemos que funciona Dieta + Exercicios.

Antes de colocar a reportagem deem uma olhada no antes e depois pra vcs ficarem tão bobas quanto eu:

A foto que acho q descreve mais ela gordinha é essa em que ela ta de shorts

A foto maior eu tirei da materia da revista Shape edição 17

Diferença absurda né?? E não so nos kgs perdidos mais tbm no estilo de se vestir que ficou mais glamuroso, mais chick.
Vou colocar agora então trechos da materia da revista.


"Ela eliminou 22kgs de maneira saudavel. É isso mesmo, depois de passar anos sendo insultada pelos tabloides, a menina de 26 anos deu a volta por cima e adorou a ideia de vestir um biquini...

Kelly se tratou e conseguiu largar as drogas, mas as trocou por comida e viu o ponteiro da balança disparar. O pior é que ela só ingeria o que não deveria: "Sou uma comedora emocional."
..."para o Dancing With the stars percebi o quanto minha dieta era ruim. Me entupia de batatas fritas e pizza todo dia e ainda me perguntava: "Por que não estou perdendo peso?"

Santo Treinador: ..."Ele me fez comer hamburger de peru e saladas e me explicou que eu deveria fazer uma dieta com mais proteinas e menos carboidratos", lembra ela que então começou a emagrecer: "Aí pensei: 'E não é que é verdade o que elees dizem? Dieta e exercicios realmente funcionam!" ... enquanto estava dançando perdeu 9kg.

Exercicios e diversão: A parte mais dificil, segundo ela, não eram os exercicios, mas seu reflexo no espelho. "Eu me olhava e pensava: "Ught!" Quando você ja não se gosta ir a academia é dificil...
Então ela arranjou uma maneira de deixar aquilo divertido. "Comecei usando acessorios bonitos e usando um pouco de maquiagem..."

Uma coisa de cada vez: ... "primeiro ficava 10m na esteira e isso era tudo que podia e conseguia fazer, hoje chego aos 30m." revela. Claro Kelly continua não gostando de treinar, mas a satisfação que sente quando termina é maravilhosa. " Me sinto muito bem comigo mesma."...

Felicidade total: "Finalmente estou mesmo contente de ter perdido peso como perdi" diz Kelly, que esta com 50kg. "Nunca imaginei que nem em 1 milhão de anos eu seria essa menina saudavel que acorda todas as manhãs para fazer exercicios. E agora nem acredito que vou usar biquini"...

Kelly conta que seu truque é comer pouco no almoço, beber agua em vez de refrigerante e fazer um lanchinho a noite. "Não gosto de alimentos diet, eles me deixam infeliz, precisava encontrar coisas de que gostava para conseguir seguir a dieta." Outra dica da estrela é parar de comer quando se sente satisfeita. "Eu levei 26 anos para descobrir isso, mas finalmente aprendi a fazer as coisas direito"... "

Maravilha não meninas?? Ela pode ser famosa ter dinheiro mais o que funcionou mesmo foi a dupla infalivel Dieta + exercicios.

Espero que tenham gostado dessa materia, logicamente eu trouxe trechos.

Então vc ai que como eu as vezes pensa que não vai ser possivel, que nunca vai emagrecer, mude logo esse pensamento e saiba que dá sim, tudo depende do nosso esforço.

Beijos!

42 comentários:

  1. Oiii

    É eu vi a materia tbm, mto legal mesmo, porque lendo a impressao que nos da que ela sofreu que ela teve duvidas como nós.
    Fora que ta lindona né.
    Adorei seu post de hoje.

    Beijos

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  2. Oie flor
    E viva a RA e AF...a fórmula mágica!!!
    Beijossssssss

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  3. Então bora fechar a boca e partir pros exercicios... rsrsrs

    Muito bom saber que a gente sabe o caminho da felicidade, só resta seguirmos por ele.

    beijo grande

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  4. que exemplo pra gente heim!!!

    sonho com o dia em que os flashs estarao voltados para cada uma de nos, retratando a nossa vitoria!!

    beijo

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  5. É sempre bom o incentivo.

    RA E AF, sempre.

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  6. Eu li a revista e achei fantastica. esta linda, um dia vou ser capa de revista rsrs. beijos

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  7. já sabemos o segredo: agora é só colocar em prática. Eu também quero emagrecer.
    beijocas e boa quinta!

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  8. Nossa...que diferença da Kelly!
    To apavorada, mudança 100%
    é isso ai, pensamento positivos, mudanças na vida diária e tudo dá certo!
    é só acreditar

    tem selinho meu pra voce no blo

    beijao

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  9. Ela realmente é inspiradora!
    Como é bom ver histórias de gente que teve sucesso assim...
    Logo vamos estar nas revistas tb amigaaaaa!

    Bezooo

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  10. Nossa Gi, fantástica a história, realmente é uma grande lição pq muitas vezes a gente acha que nunca vai chegar lá, mas está aí, é possível, é só determinar e fazer pra valer. E vamos à luta!!

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  11. Adorei a matéria. Isso nos dá ânimo pra continuar, não existe milagre infelismente temos que ter consciência de tudo que comemos! Bjus

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  12. nossa!to inprecionada.
    ela ta linda .
    vou ser sincera com vc, to perdida nesse mundo de dieta e RA. to gorda anciosa pra saber se emagreci alguma coisa,animada porem apreensiva.preciso de ajuda urgente.preciso de um cardapio semanal que funcione e que nao me faça passar fome.me ajuda.plise.
    bjalguma coisa me manda por email
    nanddaffer@yahoo.com.br
    ou pelo msn mesmo, as vezes vejo que vc entrou mas fico com vergonha de chamar rsrs

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  13. gi, li essa matéria e tb fiquei chocada! ainda bem que sabemos que podemos conseguir, é um grande estímulo pelo menos pra mim!
    bjs

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  14. uauu isso realmente é um exemplo a ser seguido
    bjkas♥♥

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  15. nossa. e' inacreditavel,, ne???
    poxa...
    eu to muito acima do meu peso, eu sei...
    mas nao consigo Gi... nao consigo...

    bjo

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  16. Olá, tudo bem?

    Já tenho blog a um tempo mas ainda não tinha visto o seu, gostei bastante parabens...

    Vou olhar sempre, pois estou precisando de muita força e muito incentivo, bjsss

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  17. Eu vi a história dela!
    Realmente se superou!
    Beijos

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  18. eu acredito que posso emagrecer, mas tenho muita preguiça de me mexer ;~~
    Mas faltam 6 dias pra eu começar pra valer meu desafio...
    E to animada, vou fazer de tudo pra conseguir!

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  19. Eu super lembro dela gorduchinha, ainda mais que tinha uma série a uns anos atrás na mtv da vida do ozzy, um reality mesmo, daí ela aparecia toda hora, tanto ela quanto o irmao que tbm era bem gordinho.
    Sempre foi estilosa, agora está divina.

    Super exemplo.
    Bjs

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  20. Nossa amiga... adoreeeeei a matéria. Ela ficou linda!

    Nossa como é bom ver as pessoas conseguirem néh?!

    Isso aumentou ainda mais minha vontade de vencer e de saber que realmente não estamos na luta em vão! Dá certo SIM... é só continuar firme!

    Adorei... vou ler mais sobre essa moça.

    Muito obrigada viu?!?! Quero agradecer tb pelo carinho que sepre tem comigo, passando lá no blog. Mto obrigada mesmo! Vc's são minhas divas... e sei que sem vc's eu não consigo. Um bjo BIG ENORME!

    Te cuida. Fica com Deus!

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  21. Muito bacana a força de vontade dela e a conquista do peso que ela desejou.
    Na verdade nao existe cardapio ideal, nem formulas magicas nem aquilo nem isso, mas muitas revistas colocam, a regra é: alimentação saudavel e atividade fisica!

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  22. Alguém fecha a minha boca faz favor !!!

    Ela ta abertinha da silva KKKK

    Ela ta lindissima,ta vendo ...eu preciso disso cada vez mais...FORÇA DE VONTADE !


    Bjuuus

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  23. oii.. vi a reportagem dela na revista, mas nao lembrava dela gorda.. agora vi a diferença.. e vamos nós tb ficarmos lindas ne..
    bjss

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  24. Meu!!!!que inacreditável, meu queixo caiu no teclado agora kkkkk, coisa de louco a mudança hein!!!realmente é isso, alimentação saudável + exercícios = magra e feliz!!!
    então vamo que vamo né!!!
    adorei a reportagem viu!!!

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  25. É flor , isso só prova o que nos já estamos cansadas de saber né,não tem formula mágica mesmo, temos é que fazer exercicios e aprender a comer.
    Fica mais essa heroina ai como exemplo, que nos tbm podemos, e estamos no caminho...
    Super bjo

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  26. É motivador, ela tá linda mesmo.
    Bjos e estou te seguindo.
    Bjos e sucesso

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  27. É amiga.... AF e RA.... é o jeito!!!

    Ela realmente mudou muito ne.... parece outra pessoa!

    Inspiração total!!!

    :)

    Saudade....
    :**

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  28. Oi amiga amada!!!

    Passando para deixar um carinho!!!
    O tempo é curto e voa, vc tbm sabe disso... mas o carinho é sempre mto imenso!!!

    Entaum... bjooo e boa sexta feira para vc

    Xaaauuu

    @sara_van

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  29. Oi Gii

    a mulher virou outra pessoa né ..
    eu tenho mais 9 kg pra emagrecer .. a mudança física no meu caso não vai ser gritante .. mas a mudança na cabeça é mto grande ..

    =)

    beijo grande

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  30. Meu eu acho ela linda e super estilosa! Um grande exemplo de superação *--*

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  31. Nossa amiga, realmente a mudança foi grande!! Vc nem sabe o que provocou em mim... muito obrigada por trazer esta matéria pra cá viu... me deu restart!!! Amanhã estarei eu na minha RA, faça chuva ou faça sol, uma nova Faby acordará amanhã!!! Obrigada amiga. Bjus

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  32. Esse é um grande exemplo!
    Com disciplina, RA + AF com certeza vamos alcançar nossos objetivos.
    Tô te seguindo...

    Bjos
    Gi

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  33. caramba, parece outra pessoas!
    Muito linda ela está agora!
    E vamos ficar mais lindas ainda ne!
    rs
    Beijos

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  34. Muito massa, inspiradora, obrigada!
    bjos!!!!

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  35. Mais uma historia de sucesso com formula simples R.A + A.F = Saude e beleza.Bjim

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  36. Oi amada!?Adorei a materia,é realmete motivador para nós que estamos começando.bjks

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  37. é incrível a mudança desta menina...Um dia seremos nós!!

    ;D
    Beijos, e uma linda sexta-feira!

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  38. Oi Gi!!
    Ela tá linda mesmo...mas uma prova d eq não precisa inventar
    Exercícios + alimentação balanceada é o caminho certo

    bjinhus

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  39. Adoreeeiii a sua materia hoje....
    realmente essa duplinha é tudibom.. eheheh

    beijinhus

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  40. oi Lindona...
    eu passei aqui para ler de novo o seu post...
    vou me empenhar mais...
    eu marquei consulta com a nutri pra segunda feira. eu retenho muito liquido e acho que vou pedir um remedinho pra ela, pra me ajudar...
    bjo e obrigada
    ...
    mais tarde, passo por aqui para ler o post de hoje

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  41. ela ficou show mesmo, uma mudança radical.
    eu vi a matéria na shape. é realmente incentivador.

    Um ótimo fim de semana para você!!!

    /(,")\\
    ./_\\. Beijossssssssss
    _| |_................

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