25 de abril de 2011

Medo pós feriadão


Hoje estou com o medo pós feriadão!

O medo da balança!!

Fazia tempo que não sentia esse medo, mas realmente nesse feriadão cometi muitos deslizes e abusei muito da comida.
No feriadão como disse ficou só eu meu amore e nossa filhota em casa, e como ainda não temos só nossa casinha e nosso espaço aproveitamos e muito desses dias sozinhos.
Saímos a hora que queríamos e comemos, fizemos comidas que gostamos, sobremesas.
Ja disse aqui que namorido é bem saudável e levei varias broncas nesses dias, alias teve ate uma discussãozinha na sexta pois queria fazer uma sobremesa e ele não queria que fizesse pois no domingo já teria muito chocolates. 
Agora vejo que ele tinha razão, mais na hora minha mente gorda era mais forte.
Tenho que confessar que esse feriadão usei como despedida. Isso é péssimo, mais foi maior...
Não vou saber explicar, quem compartilha do mesmo que eu vai me entender.

Não gosto de ficar presa ao passado e nosso emagrecimento se resume a atitudes.

Então o que foi já foi e o que vale é o que vai ser feito agora...

Minhas atitudes já começaram, tomei um café da manha mais leve e já me programei a ir no mercado hoje e comprar coisas para me ajudar no emagrecimento...
E outra coisa vai voltar a ser meu dever, minha arma principal no emagrecimento:


Sim, vou voltar a anotar o que como, não tem jeito né? Quem faz uso sabe o quanto isso ajuda, apesar de chato.

Algumas coisas que vou fazer hoje:

-Anotar tudo que comer
-Fazer compras lights, integral e diet - OK
-Tomar no min 1,5l agua
-Exercicios ao menos 30m. - OK
-Não abusar dos carboidratos

Alem disso quero fazer uma semana de desintoxicação de doces, aff comi demais e preciso me limpar disso...

Quem vem comigo??

Otimo dia, beijos!

27 comentários:

  1. Que lindo o caderninho!!
    Vamos nessa, uma semana bem light para nós!!!!
    Beijossssssssss

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  2. Tô dentro, volto anotar tudo tbm essa semana, sem choro pelo que passou.
    Bjs

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  3. Aish, anotar é muito chato mesmo. Mas bora lá recomeçar né?
    Que Deus te abençoe! Beijo

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  4. Oi querida estou na mesma situação, vamos recomeçar SIM, bora... Bju e boa semana!

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  5. oi Gi...

    Amei seu caderno...
    eu to com vc nesse desafio...

    bjao e otima semana...

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  6. Olá moça
    Vc tem algo muito legal que muitas moças adorariam ter: um namorido bem consciente. Procure escutá-lo mais, pois ele só está pensando em seu bem.
    Beijo no coração!

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  7. Ahhhhhh comi chocolate e soh chocolate ontem =X nao comi nada de comida. Preciso me desintoxicar de tanto açucar, geez!

    Beijocas
    Juli

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  8. Ainda bem que seu namorido tem o pé no chão e é consciente! Lembre-se de agradecer sempre a ele! E realmente anotar é tudo de bom. E anoto tudinho! Beijocas e relaxa! Pri

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  9. Anotar sempre funciona comigo.
    Boa sorte!

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  10. Oiii

    É isso ai firme e forte, anotando e fazendo tudo certinho daqui pra frente.

    Beijos

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  11. Ge... também concordo que o caderninho ajuda mto... no meu caso eu tenho um caderno grande e além do que como anoto o que sinto, se fui ao banheiro, quanto bebi de água, porções de frutas, legumes, gorduras e leite!!! Me ajuda mto mesmo.... bjs

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  12. Linda!
    Confesso que tb estou com medo!
    Mas vamos em frente!
    Beijos

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  13. Ai ai ai Gi, quem naõ escorregou nesse feriadão???
    Hj postei o quanto anotar oq como me fez refletir e mudar minhas metas, faço dieta dos pontos e estou tentando AF 5 vezes por semana, final de semana eu descanso.
    Força hein, estou na torcida.

    Bjs

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  14. Oi Gi.
    O caderninho tem me ajudado muito tbém... agora minha meta é AF diária. Sou muito sedentária... :(
    Beijos

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  15. Oi amiga, estou voltando mais uma vez e desta e pra ficar...Bjão

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  16. Pior q tb to com um medo da balança!!!kkk
    acho q vou me pesar so na quarta, assim ja da de ter perdido um pouquinho dos efeitos da pascoa!!
    kkk
    bjs

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  17. eu tambem briguei recentemente com meu namorado, porque ele diz que eu quero as coisas de um jeito que fico cega de vontade, isso é muito ruim.mas isso vai mudar. beijos e força ai!^^

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  18. Menina acho que esta semana vai ser de recomeço pra todas. Também andei dando umas escapulidas na R.A, mas agora bola pra frente, o mais importante é não DESANIMAR JÁ MAIS.
    Boa sorte, e uma semana bem La it pra todas.

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  19. Jacada unanime no feriadão...rsrs
    Também estou sem coragem de me pesar, vou deixar para a próxima semana...rs

    Agora, sigamos em frente!

    Beijos

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  20. Oi Gi, hoje de manhã postei sobre isso: RECOMEÇO. Adoro a segunda-feira por isso! A sensação de que sempre podemos recomeçar, independente do que tenhamos feito antes, é muito bom, é nos desprender do passado e seguir enfrente!
    Bom RE-começo amiga!

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  21. Nossa meu problemas nem são com doces e sim carboidratos, bom essa semana quase nada de carboidrato, é um saco mesmo anota tudo oque comemos mais é ali que percebemos onde erramos, !!


    beijos e uma ótima semana !

    http://minhalutapeloemagrecimento.blogspot.com/

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  22. Ah moça, eu sou dona de cair nessa armadilha da "despedida". Sempre quero aproveitar alguma data pra me despedir da comilança... o resultado tu sabes bem.

    Eu não consigo mesmo anotar tudo que como, falta persistência, mas sei bem que funciona.

    Beijos gatona, boa semana!

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  23. Oi Gi...
    Anotar é um saco mas que resolve e ajuda, isto é certo.

    Aiii, tbem me acabei de comer nestes dias, sei bem como vc se sente, compatilho isto contigo hahaha. Então, vambora fazer tudo certinho de novo.

    E viva o namorido saudável.

    Beijos e boa semana

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  24. oi Gi, agora é correr atrás do prejú, acho super legal anotar tudo que comemos, dá mais consciência, vamos sim juntas em busca de nossas metas bjs

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  25. É isso aí, Giovana, extrapolou, mas agora vai ajustar o passo e seguir, para vencer. Com certeza ficaram lições aprendidas deste feriadão, você numa próxima vez vai aproveitar sim, mas sem tanto excesso e chegará ao pós-feriado tranquila. Beijo, boa semana, capriche!

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  26. oie

    adorei o novo visual do blog!
    :-D

    Eu também fiquei com medinho de me pesar, massssssss fazer oque?? é a vida....rs...

    bjo e boa semana prá vc!

    Angela

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  27. Também jaquei no feriado, flor...
    Mas o importante é levantar a cabeça!
    Também quero anotar tudinho! Vamo que vamo!
    Beijoca!
    http://vamoladeh.blogspot.com

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