9 de janeiro de 2012

Segunda: Foco, atitude, mais foco, mais atitude...



Olá!!

Segunda chegou né gente?? Coisa boa, mais uma oportunidade de fazer as coisas certas, de investir em uma alimentação saudável e exercícios.

Eu comecei bem meu dia, minha semana, ja fui caminhar logo cedinho.
Como Gabi esta na casa da minha mãe assim que Marcio saiu pra trabalhar coloquei minha roupa de caminhada, meu tenis e fui que fui...

A 15m. de casa tem um local lindo onde as pessoas vão caminhar, é um parque que tem em uma avenida cheio de arvores, com parquinho pra criança e tem até aquela academia ao ar livre, tirei foto para vocês verem

 Essa é a parte da trilha de caminhada


Aqui a calçada beirando a avenida


O lugar é muito gostoso a única coisa ruim é a subida que tenho que pegar pra vir embora depois...rss...

Preciso muito fazer do exercício um hábito, chegar ao ponto de fazer sem perceber sabe?!

Eu sei bem que só com ele vou conseguir minha saude, meu emagrecimento.

Nesse fim de semana tive alguns exemplos que me fizerem repensar muito no que desejo pra mim e no foco que tenho que ter.
Um é a que quem tem ela no Face da uma olhadinha nas fotos dela pra morrer com as costelinhas dela aparecendo e quem conhece a historia dela como eu conheço sabe muito bem que com ela não teve milagres, foi na raça.
O outro exemplo é a Candy que é super determinada e quando decide se empenhar em uma dieta ela vai ate o fim mesmo passando por altos e baixos.

O mais crucial e que mexeu comigo mesmo foi em um documentario que estava passando num canal fechado, não lembro o nome, sobre obesos mórbidos, passou casos em que as pessoas pesam de 300kgs pra cima e elas estavam em estados vegetativos na cama.
Aquilo mexeu muito comigo e teve um que falou assim "Sou prisioneiro do meu próprio corpo" e a obesidade é isso mesmo né?! Somos presos de nós mesmos, queremos fazer coisas mas nós mesmos não nos aceitamos fazer ou não temos forças pra fazer.

Aquela reportagem me levou ao medo e a consciência de que se não fizer nada só tende a piorar, eu que tenho que dar o freio e tomar uma atitude, só depende de mim!!

Antes de ir embora, deixo uma frase que coloquei no face ontem e super se encaixa pra  mim atualmente

"Se você pode sonhar você pode fazê-lo"




13 comentários:

  1. Bom diaaaaa Gi!!
    Estou animadíssima com estas semana...assim como vc!
    Muito foco!
    Muita força!
    Muita fé aí pra vc!

    Super beijo


    An@

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  2. Oi :)
    Estou indo contigo nessa semana...
    Hje já acordei bem cedinho pra caminhar! Tudo de bom pra começar a semana com tuuudooo!
    Beijinhos querida!

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  3. É isso aí, matenha o foco! Logo vai ser vc realizando seus sonhos e alcançando seus objetivos!
    To aqui torcendo!
    Beijossss
    ;)

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  4. que lugar mais lindo pertinho de casa , iria adorar fazer caminhada e exercícios num lugar assim.

    Beijos e aproveita a sorte

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  5. Também estou empenhada de fazer a AF um habito, e vamos firmes nessa 2012 vai ser diferente
    Beijos

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  6. Esse post foi forte, é isso mesmo! Temos que agir, nos inspirar e fazer!! Vamos lá, vamos realizar nosso sonho!

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  7. aqui na minha cidade tem 3 pontos pertinho da minha casa de fazer caminhada, porém eu me enjoo rápido de 2 deles, que são a lagoa e o parque, já na avenida eu amo, porque é muito movimentada, e assim não me canso, gosto de agitação...assim como vc preciso fazer do exercício físico um hábito...

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  8. Fácil, todo mundo sabe que não é. Mas só depende de nós, né. Vamos conseguir, força. Beijos.

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  9. Oi querida!!
    hahhaha adorei \o/
    Fico feliz que estou te ajudando de alguma forma.
    Olha...atividade física é fundamental, se joga nessa paisagem maravilhosa!
    Muito foco, conte comigo!
    Beijos

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  10. Eu vi chamadas desse programa de tv mas não consegui assistir.
    Que bom que você está animada.
    Sei o quanto é ruim desanimar, engordar e não conseguir (não querer) sair do lugar.
    Força ai viu...
    Depois de um mega desânimo, estou de volta e também quero fazer com que os meus dias sejam melhores...

    Beijinhoss

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  11. Nossa um lugar deste é tudo de bom e com sol é maravilhoso para ajudar nessa fase de continuidade da sua RA.
    bjs

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  12. gi, confesso que queria estar com esse animo para malhar, mas não tô amiga, de férias,com as meninas em casa, vixe, mas no mês que vem volto para a academia com certeza, tb estou meio assim por conta do problema no joelho, tenho medo de forçar e voltar a doer, mas vou recomeçar só com musculação para fortalecer, quanto a RA tenho buscado alternativas esse mes atipico, estou tomando shake quando posso..bjs linda, ótimo lugar para exercícios, com certeza é um estímulo,

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  13. Pois é Gi, não é nada fácil e ninguém nuca disse que seria, mas depende da gente conquistar o nosso sonho. Amei a receita do pão. Vai pro caderninho!!

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