Sabe que nem foi difícil?? Não fiz receita super calóricas, e quando fiz, que foi um capeletti e um bolo comi a quantidade suficiente pra matar a vontade e não pra me deixar tão estufada e correr o risco de sair rolando...rss...
Agora passado o feriadão não quero mais saber de manter peso, quero é emagrecer!
Vou ficar dentro das 1200kcal pq já tive prova que é o que preciso pra emagrecer, consumir muito chá, aproveitando que ta frio (amo frio) e continuar com a caminhada.
Esse ultimo ponto (caminhada) ainda tenho que resolver, não fui buscar meu simulador ainda mas vou porque com esse friozinho aí vai ser difícil caminhar a noite naquela avenida.
E vamô que vamô fazer valer essa quarta...
Bom dia Gi,
ResponderExcluirÉ isso ai, vamos perder peso!!!!
Também estou fazendo 1200 kcal/dia.
Tô aqui para o que precisar, tá
Bjão e boa quarta,
Dani Lima
Parabéns lindona!!!
ResponderExcluirIsso mesmo está na hora de voltarmos a emagrecer! Um basta para o peso que se mantem, rumo ao ponteiro da balança descendo!
ResponderExcluiroi guria linda, fiquei feliz por ti viu, parabens é isso, bora ficar magrela e mais linda.
ResponderExcluirEu quero apreender a comer moderadamente mas de tudo (um pouquinho) é assim que eu acredito que RA funciona. Este final de semana estive na linha, também tomei bastante chá verde, mas hoje não consegui caminhar por causa da chuva.
ResponderExcluirEu comprei um simulador de caminhadas, achei o ô do borogodó. Balançava, não me dava segurança e não estava sentindo que fazia qualquer diferença. Comprei achando que seria igual o do parque, depois de pagar a segunda parcela (fiz em 6), já revendi pela metade do preço. Pelo menos experimentei.
Estamos juntas... bj
Oiii...parabéns,falei pra vc que conseguiria,bjs.
ResponderExcluirOiii
ResponderExcluirfico feliz em ver vc fazendo tudo certinho... parabens por não ter engordado.
Beijos
Eu cheguei perder, mas voltei ao peso anterior, então mantive...
ResponderExcluirTb vou pegar o meu elíptico, pq não dá pra sair com bb nesse frio... bj
Oi lindona!
ResponderExcluirQue maravilha ter passado pelo feriadão sem prejuízo!
Segue assim determinada!
beijos
é isso aí lindeza.. calorias calculadas.. agora bóra contar pra distribuir ao longo do dia... a gente ker emagrecer.. a gente vai emagrecer né.. bjokas e uma ótima quarta
ResponderExcluiroiii isso ai menina vamos emagrecer, continuar com pique total nessa quarta e fazer a semana render mais e mias.
ResponderExcluirbjss e parabéns pela meta cumprida!
oiii isso ai menina vamos emagrecer, continuar com pique total nessa quarta e fazer a semana render mais e mias.
ResponderExcluirbjss e parabéns pela meta cumprida!
Q bom!!!!
ResponderExcluirÉ tããão bom ver-te assim determinada! Decidida a conseguir o que queres!!!
Por favor continua assim! Vais ter resultados rapidamente! :)
Bjooooos
Pelo menos o frio tem isso de bom: CHÁSSSSSS
ResponderExcluirto com saudade sua!
Oi Gio!!! To muito feliz por você ter se mantido no controle das coisas, ter mantido sua meta, e apenas "matado a vontade" de comer o capelete e o bolo, com porções pequenas. Eu cometi 2 jacadas de ontem pra hoje, mas já estou de volta na linha. Não quero dar desculpas, oq passou, passou, agora é correr atrás. Que bom que vc ama o frio, pra mim o Outono e Inverno são os tempos mais desafiadores pra me manter na linha, não gosto nem de por o pé pra fora de casa, rs. Feliz que o verão é que tá chegando aqui. Mantenha as 1200 cal e bora emagrecer! Tenha uma otima quarta-feira. Bjos
ResponderExcluirGiooooo...
ResponderExcluirSensação boa né??? A gente ter certeza que tá aprendendo a se controlar e se tornando "dona da nossa vida"!!!
Tô muito na torcidaaaa
http://nathylight.blogspot.com.br/
Que bom que conseguiu amiga, parabéns, eu tb estou consumindo muito chá, amoooo...Bjos
ResponderExcluirQue bom te ver assim toda animada,é isso que me faz ter vontade de seguir em frente e conseguir também!
ResponderExcluirÉ isso ai miga parabéns beijo.
ResponderExcluiroie!
ResponderExcluirparabéns pela meta cumprida!
bjos.
Oie negaa!
ResponderExcluirPassa lá no blog, tem selinho pra vc :)
Beijinhos!