8 de maio de 2012

Meu cardápio de ontem


Olá meninas!!

Como disse no post de ontem tirei foto do que comi, minha alimentação foi a seguinte:

 Café da manhã: Leite com café e adoçante, 4 levíssimos com margarina light e 4 morangos
 Almoço: Arroz, feijão, ovo mexido com peito de peru e tomate, salada de alface e 2 palitos de batata frita. Suco de laranja Clight

 Lanche da Tarde: 1 banana nanica

Jantar: 2 pedaços de torta de palmito e muitaaa salada de alface (comi mais do que ta aí na foto) e suco de laranja clight


Confesso que no finzinho da noite comi 2 Bis e mais um pedaço de torta, isso pode ter acabado com o meu dia que foi tão certinho, mas não desisto, aos poucos vou acabando com essa atitude que as vezes nem percebo, tenho que trabalhar minha mente.

Falando em trabalhar minha mente, ontem chegou meu livro Pense Magro.


Já estou lendo e acredito que vai ser muito útil mesmo no meu emagrecimento.
Conforme for lendo vou contando...

É isso meninas, ótimo dia!!



22 comentários:

  1. É isso ai Giovana!!!
    Aos poucos entrando na linha.
    Tô de olho em mulher!!!
    Bjão,
    Dani Lima

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  2. Estou sentindo que agora vai heim? Continue firme pq vc vai consegui.

    bjs

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  3. Oi Gi,
    Boa sorte nesse recomeço e espero que este livro te ajude...ele é bem interessante, eu já li, só q não tinha muita paciência pra fazer tudo o que estava pedindo no livro, rsrsrs, mas espero q vc se dê bem e que ele te ajude muito!!
    Bjkas

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  4. Isso ae Gi!
    Uma hora vai dar certo!
    Fique tranquila!
    bjos

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  5. Olá..

    Posso te dar uma dica?....acho que devia fazer dois lanches pela tarde...só uma banana pra uma tarde inteira é muito pouco....daí vem essa fome a noite que te fez comer bis e torta...

    Beijão!!!!!

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  6. Oiiie.
    Queria ter a sua força de vontade de comer só DOIS palitos de batata e DOIS bis (estranho falar 'dois bis' parece redundante rsrs)


    Eu, se começo a comer batata ou chocolate, vou embora comendo... por isso que não dou nem a primeira mordida. rsrs

    FOCOOOOOO!
    bj bj :))

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  7. Puxa que cardápio enxutinho , parabéns!
    Palavra chave disciplina...

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  8. Ola, adorei sue blog...
    E este livro que vc comprou tb, eh mtooooooo bom, para mim foi 50% da minha dieta, leio um pouquinho cada dia para me dar ainda mais força...
    Tenho certeza que vais conseguir..
    Boa sorteee!

    ;)

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  9. Este comentário foi removido pelo autor.

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  10. oi lindona, que bom que voltou a fotografar o teu cardapio, assim tu pode ver melhor o que anda comendo né...então começou a ler o livro, eu li alguns capitulos no pc mas não é a mesma coisa né,do que ter o livro em mãos, pelo que andei lendo, tem otimas dicas, ela faz com que a gente comece mesmo a pensar magro, em vencer a comida e não depender dela...vai te ajudar muito,..


    guria te indiquei pra brincadeira, mas se não quiser fazer tudo bem viu...beijocas

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  11. Quero te fazer um convite:

    Venho te convidar para meu novo desafio que se iniciará dia 11/05 e vai até 10/06. Pode se inscrever até o dia 09/05, meia-noite.

    Caso queira mais informações, acesse: http://desafiomaislevedoquenunca.blogspot.com.br/

    Desconsidere se já está inscrita ou já recebeu outra forma de convite.

    Bjuuus!

    Sammy Leilane

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  12. Oi Giovana,
    Tenho passado por aqui todos os dias, mas nunca deixo recado, que feio kk
    Mas e isso ai, esta no caminho certo
    tb estou lendo o livro que vc me mandou.
    bj e sucesso

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  13. oi Gi, é isso mesmo, aos poucos vamos diminuindo a alimentação e deixando a compulsão de lado!! o importante é sempre continuar tentando ok??? grande beijooo e força estou com vc!!! bj

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  14. Pense assim: amanhã vou fazer melhor.
    Força querida! A gente vai conseguir!
    Esses livros são maravilhosos.
    Vou voltar a ler os meus e fazer o programa.
    Bjs,

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  15. Pois é o mais importante é dar o primeiro passo!!!
    Torço muito por vc
    beijooo

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  16. Compartilha a receita da torta de palmito? Minhas lombrigas bateram plamas. #euquero rsrss

    Alimentação legal, Giovana :D
    é aos poquinhos que as coisas acontecem.


    Quanto às calças da Carminha, pelo amorrr... rsrs
    Eu li nos seus comentários que muita gente gosta, acho que eu que tenho alma de periguete, rs. (Aliás, eu e a Lilian, viu Liliannn?? rsrss)

    ps: mas ja que é pra comparar, acho as roupas da Dèbora (ex-Jorginho) lindas. Super estilosas, larguinhas e jovens :P


    beeeijos ;*

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  17. Olá, sou nova por aqui!
    Vi teu blog, no blog "Meu Emagrecimento".
    Gostei e estou add as pessoas que ela indicou para o vídeo.
    Gostei muito do teu blog.
    Bjs

    Mabe

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  18. Oi lindona!
    Lindo o seu cardápio.
    E parabéns pela atitude do livro pq realmente tudo começa na mente, ela que determina tudo.
    Segue firme!
    beijos

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  19. OI linda,

    Amei o seu blog, estou te seguindo e vou acompanha-lá.

    Dá uma passadinha lá no meu cantinho...

    Bjinhos


    Pri

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  20. Nossa, eu preciso aprender a comer certinho assim. rs
    Tudo muito perfeito, e pela aparencia, muito gostoso tambem.
    beijos linda!

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  21. Oi, amiga! É isso ai. Dia certinho. Fique firme estou torcendo por vc. bjs e até breve.

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