Está complicada a situação por aqui, de duas semanas pra cá não estou conseguindo controlar minha alimentação de jeito nenhum.
Até começo o dia bem, tomando um bom café, lanche da manhã e tendo um almoço saudável.
Mas logo depois de almoçar me bate uma vontade desesperada de doce e se não como algo bem doce fico beliscando porcarias, ou então acabo indo na padaria aqui perto e compro um doce bem gordo.
Gabi contribui um pouco com essa minha vontade, ela logo que almoça começa a procurar um docinho.
A questão é que ela é criança e se ela compra uma bomba de chocolate, por exemplo, passa dois dias comendo essa bomba, já eu se estiver virada na draga como a minha e a dela em coisa de 15 minutos...
Depois fico me sentindo acabada, fracassada e mais gorda ainda.
Não posso jogar a culpa nela e nem em ninguém pq eu que tenho que ter controle do que como.
Toda vez que anoitece e penso que poderia ter feito tudo diferente, que mais um dia foi jogado fora, que poderia ter sido mais saudável e não fui, fico triste, me culpando, é horrível.
Sei que essa loucura por doce, por comer é alguma coisa que esta me dando ansiedade, só não consigo pensar o que.
Pode ser pq de 3 semanas pra cá tem pedreiro todos os dias e ficar 'presa' e tendo que 'correr' atrás deles o dia todo me deixa angustiada (sim, odeio sair de minha rotina)
A questão de ter feito um desafio pessoal de estar mais magra no casamento de um amigo que acontece dia 27 desse mês e não ter conseguido atingir meta nenhuma também me deixa mal e me sentindo culpada...
[Ou pode ser também a Avenida Brasil que me deixa tensa todas as noites... ok, essa não serve de desculpa, é brinks... (sério, tô tensa com esse final kkk)]
Pedi ajuda pra Rô que chá ajuda contra ansiedade e ela me disse que é o Macela, comprei e tô esperando chegar.
Junto comprei mais chá branco e o Colágeno hidrosalisado, vão ser meus aliados.
Preciso muito retomar e emagrecer de vez, não tudo de uma vez, não importa quanto tempo vai demorar, mas quero ver resultados e preciso muito ir dormir com a consciência de que fiz o que devia ter feito por mim naquele dia.
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ai lindeza.. é dificil mesmo viu.. e meu problema nao é depois do almoço.. meu problema é a noite.. e os dias ke nao vou trabalhar.. mas enfim.. quinze minutos? tudo isso? em quinze minutos eu como tudo ke tiver na padaria..rs.. bjokas e sucesso
ResponderExcluirPoxa Gi, não fique com esse sentimento de tristeza! Só te faz mal!
ResponderExcluirSabe, é difícil mesmo. Se fosse fácil tava todo mundo magro né? hehe ;] É somente determinação. Muito foco mesmo. É super difícil, mas não impossível. Já tentaste gelatina diet? Tira o desejo do doce (pelo menos nos outros, comigo não funciona taaanto assim hahaha).
Comigo essas coisas de trocar tal comida por outra nunca funcionam! O que funciona é foco e força pra aguentar mesmo, porque tudo passa, inclusive aquela vontade louca e inconsequente de comer doce ;]!
Tenho muito problema com ansiedade, ouvi falar que acupuntura ajuda muito também!
Força aí menina ;]!!! Concentração :D!!!
o//
Ah...tb tenho esse problema..complicado o docinho depois do almoço..é um vicio...mas nos vamos conseguir vencer..ah..uma vez tomei garcinia em capsulas que minha médica receitou...foi bom...vou pedir ela de novo...talvez seja bom pra vc....
ResponderExcluirNão consigo entrar no seu blog pelo meu blogroll de jeito nenhum..tenho que ir no google crome e entrar por lá...pq será?...droga!
Beijão!
Oii querida, não fique triste não. Como você mesma disse podemos cair mas não desistir. Uma coisa que me ajudou foi esse site: http://emagrecerdevez.com/
ResponderExcluirele tem muitos textos motivacionais que me ajudaram a não desistir. Eu fiz o desafio dos 10 dias e foi ótimo para mim. Ressalvo que tem muito marketing e que é bastante repetitivo as vezes, mas mesmo assim foi bem interessante. Se quiser dar uma olhada vai lá! bjão
Oi Gi!!
ResponderExcluirSabe a que conclusão cheguei? Eu que sou uma formiga das mais vorazes? Que doce é mesmo uma droga, um vicio...mas não digo isto como uma expressão para ilustrar o que a gente sente quando bate aquela vontade de doce. Falo serio mesmo. Cada "docinho" , mesmo que pequeno, mesmo que pouquinho desperta a vontade de estragos maiores. Descubro a cada dia que só pode ser isto. E mesmo os doces ligths, diets...eles podem até conter menos calorias mas a informação " DOCE, DOCE, DOCE"... está ali registrada. Já me peguei comendo horrores de doces ligths...hehehhe. E somando as calorias depois era melhor ter comido um belo quindim!!!
Entao o que fazer? O que eu ando tentando seriamente fazer? Tratar como doença. Parar com a historia de "final de semana me darei 2 quadradinhos de chcolate". COMIGO NAO DÁ!! Eu nao me satisfaço com 2 pedacinhos, quero a barra toda depois. Acho que li na pagina da PETE CAMARGO , que emagreceu mais de 70 kilos na raça (putz, eu nao consigo 20!!!!!), que ela tem um monstro dentro dela viciado em doce e tem medo de comer...e despertá-lo. Estou bem inclinada a me tratar como dependente e cortar o mau pela raiz. Fui fumante 20 anos e parei ha quase 5. Primeiros dias, horrivel, proximas semanas, no controle mas ainda sentindo falta; meses depois, nem lembrava que existia; anos depois livre do vicio. Quem sabe nao funciona....
Bjo (desculpa tamanho do desabafo)