Quem está precisando de uma inspiração no emagrecimento ou para levar mais a sério os exercícios?
Pois então vou mostrar pra vocês a historia da Marina do blog "By Marina".
Provavelmente você conhece a Marina e o seu blog, se não é leitora assídua ao menos uma vez passou no blog dela, mas já prestou atenção no emagrecimento dela?
Após passar por alguns problemas com gestações anembrionária que a fez chegar a 75,9kgs e ver suas roupas não servirem mais, ela resolveu dar um basta e começar seu projeto verão 2013 e seu objetivo era chegar ao 68kgs.
"Desta vez não fui na nutricionista, comecei a REEDUCAÇÃO ALIMENTAR sozinha, cortei os doces, refrigerantes, tirei praticamente todo o sal, aprendi a comer frutas e alimentos integrais (nem chegava perto antes). Com isso comecei a comer de 3 em 3 horas e beber muuuuuuita água!! Como meu marido é Educador Fisico, ele ficou responsável por me ajudar na volta a academia."
Seguindo essa linha ela já eliminou mais de 12kgs e foi alem da sua meta. Passou do manequim 42/44 para o 38 e agora esta na fase de definir o corpo e eliminar as gordurinhas da barriga que ela diz ter, porque né, eu não vejo, você vê? rs
Ela tá linda e super magrinha né?
Lá no blog dela tem a tag Projeto Verão onde você pode saber mais sobre a alimentação e exercicios, ontem mesmo ela postou um video com um pedacinho do treino, clica AQUI pra ir direto.
Encontre a Marina:
Blog: http://bymarina.com.br/
Fanpage: https://www.facebook.com/blogbymarina
Instagram: http://instagram.com/marinairis
Agora é seguir o exemplo dela e ir atrás de nossas metas...
Beijos!
Super inspiração ,ela ta linda.
ResponderExcluirForça para nós
beijos
Oi Gi!!
ResponderExcluirAlém do instagram, voltei p/ blog tb! (sou a @ttgomez, hehe).
Que linda essa menina, não conhecia não, vou visitar o blog dela, tá de parabéns ela, belo espelho para nós!
O que é aquele kibe assado? Maldade hein, rsrs
Beijoo!
lindona ela!!! tudo é possivel aquele que crê e busca pelos seus sonhos!!
ResponderExcluirfoco, força e fé p nós..
pois iremos chegar aonde o impossivel se torna real!!!!!!
bjsss boa semana
Ela está linda :D super inspiração mesmo
ResponderExcluir^^
Oiii miga!
ResponderExcluirQue exemplo,puxa vida tbm quero ter esse final na minha história de emagrecimento rsrsrs
Vou lá conhecer nossa amiga vitoriosa!
Bjos
Que inspiração!!!!!! Ameeeei o post!!!! Sucesso pra nós!!!
ResponderExcluirMeu Deus que transformação hein? Adorei a barriga chapada. Mas deve ter bastante esforço aí. Assim fico até mais estimulada a continuar na minha luta..rsrs
ResponderExcluirVamo que vamo.
Beijos
meu Deus , como é bom ler isso , quer dizer q É POSSIVEL EMAGRECER! amei seu blog.
ResponderExcluirVAMO Q VAMO, FOOORRÇAAAA!
Bejao
http://mudandodevidaja.blogspot.com.br/
Eu lembro dela desde o "Templates by marina" de 7 anos atrás... kkk... Ela tá lindona!!!!!
ResponderExcluirObrigada linda pelo post, adorei e fiquei muito feliz mesmo ;)
ResponderExcluirQuero dizer para suas leitoras que é possível sim com força de vontade e muito FOCO conseguirmos atingir todos os nossos objetivos.
Beijos