Vi essa receita no site Dieta Dukan Receitas, fiz e super aprovei, ficou maravilhoso!!
Ingredientes:
6 ovos
8 Colher (es) de sopa de adoçante ( usei tal e qual )
2 Colher (es) de sopa de iogurte
4 Colher (es) de sopa de achocolatado light
1 Colher (es) de sopa de fermento quimico em po
Modo de preparo:
Misture o iogurte grego com o adoçante, depois adicione os ovos inteiros, 1 a 1, mexendo bem.
Adicione o cacau e misture ate ficar homogêneo e por ultimo o fermento e misture bem.
Coloque em uma forma forrada com papel manteiga e asse em forno a 180 graus, por 15 -20 minutos ou no
Cobertura:
2 colheres de sopa achocolatado diet
2 colheres de sopa creme de leite light
2 colheres de sopa leite em pó desnatado
2 colheres de sopa leite liquido desnatado.
Mistura tudo e leve para p microondas de 1:30m ate 2:30m parando e mechendo sempre de 0:30s em 0:30s
Quando terminei de misturar os ingredientes jurava que não ia dar certo, mas deu. Família toda aprovou e quase nem deu pro cheiro!!
Esse bolo é permitido a partir da fase Cruzeiro e deve ser consumido com moderação por causa do achocolatado que é um tolerado.
Acredita q fiz esse bolo no sabado e comi ele todo no findi...AFF que delicia. Beijusss
ResponderExcluirAcredito!! kkkk... mto bom!
ExcluirQue cara deliciosa!!!
ResponderExcluirDeu água na boca!!!
Parece estar maciozinho, ai que vontade!!!
Mas já anotei aqui a receita, agora estou em jejum de chocolate, mas assim que terminar vou fazer um...
Tenha uma linda semana
bjao
http://aprendendocomotempoo.blogspot.com.br/
Hummm que cara ótima.
ResponderExcluirDeve ter ficado uma delicia.
Bjus
http://novoshabitosvidanova.blogspot.com.br/
nossa que receita ótimma!!!
ResponderExcluirPoutzzzz, eu nunca fiz... mas AMO a Dukan hahahha!
ResponderExcluirkkkkk... Dukan é mara!! kkk...
ExcluirNossa essa é minha primeira visita aqui, amei, sabe sou obesa morbida, e estou tentando emagrecer sem cai an cirurgia, entao comecei um blog esse mes pra tentar me ajudar sabe, e preciso muito de vcs la tb , vc podeia me visitar? bjs vou seguir vc ta... bjs mil
ResponderExcluirAh meu blog é
http://fatladyslovemakes.blogspot.com.br/
Oi lindona!
ResponderExcluirAdorooo suas receitinhas, já fiz algumas e deram certo.
Continua firme!
Eu estou adorando essa dieta dukan, foi um achado pra mim!
Rumo ao sucesso!
beijos
aprovadissimo... assim ke eu voltar a comer chocolate ESSE EU VOU FAZER..rs.. bjokas lindeza e sucesso
ResponderExcluirDuvida cruel ... que tamanho tem a forma que vc usou?
ResponderExcluirDúvida cruel: que tamanho é a forma que vc usou para assar?
ResponderExcluirNao sei exatamente o tamanho, mas foi uma de media pra pequena
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