25 de fevereiro de 2013

Bolo de Chocolate Dukan sem Farelos




Vi essa receita no site Dieta Dukan Receitas, fiz e super aprovei, ficou maravilhoso!!

Ingredientes:
6 ovos
8 Colher (es) de sopa de adoçante ( usei tal e qual )
2 Colher (es) de sopa de iogurte
4 Colher (es) de sopa de achocolatado light
1 Colher (es) de sopa de fermento quimico em po


Modo de preparo:
Misture o iogurte grego com o adoçante, depois adicione os ovos inteiros, 1 a 1, mexendo bem.
Adicione o cacau e misture ate ficar homogêneo e por ultimo o fermento e misture bem.
Coloque em uma forma forrada com papel manteiga e asse em forno a 180 graus, por 15 -20 minutos ou no

Cobertura:
2 colheres de sopa achocolatado diet
2 colheres de sopa creme de leite light
2 colheres de sopa leite em pó desnatado 
2 colheres de sopa leite liquido desnatado. 

Mistura tudo e leve para p microondas de 1:30m ate 2:30m parando e mechendo sempre de 0:30s em 0:30s


Quando terminei de misturar os ingredientes jurava que não ia dar certo, mas deu. Família toda aprovou e quase nem deu pro cheiro!!

Esse bolo é permitido a partir da fase Cruzeiro e deve ser consumido com moderação por causa do achocolatado que é um tolerado.


13 comentários:

  1. Acredita q fiz esse bolo no sabado e comi ele todo no findi...AFF que delicia. Beijusss

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  2. Que cara deliciosa!!!

    Deu água na boca!!!

    Parece estar maciozinho, ai que vontade!!!
    Mas já anotei aqui a receita, agora estou em jejum de chocolate, mas assim que terminar vou fazer um...

    Tenha uma linda semana

    bjao
    http://aprendendocomotempoo.blogspot.com.br/

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  3. Hummm que cara ótima.
    Deve ter ficado uma delicia.
    Bjus
    http://novoshabitosvidanova.blogspot.com.br/

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  4. Poutzzzz, eu nunca fiz... mas AMO a Dukan hahahha!

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  5. Nossa essa é minha primeira visita aqui, amei, sabe sou obesa morbida, e estou tentando emagrecer sem cai an cirurgia, entao comecei um blog esse mes pra tentar me ajudar sabe, e preciso muito de vcs la tb , vc podeia me visitar? bjs vou seguir vc ta... bjs mil
    Ah meu blog é
    http://fatladyslovemakes.blogspot.com.br/

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  6. Oi lindona!
    Adorooo suas receitinhas, já fiz algumas e deram certo.
    Continua firme!
    Eu estou adorando essa dieta dukan, foi um achado pra mim!
    Rumo ao sucesso!
    beijos

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  7. aprovadissimo... assim ke eu voltar a comer chocolate ESSE EU VOU FAZER..rs.. bjokas lindeza e sucesso

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  8. Duvida cruel ... que tamanho tem a forma que vc usou?

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  9. Dúvida cruel: que tamanho é a forma que vc usou para assar?

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    Respostas
    1. Nao sei exatamente o tamanho, mas foi uma de media pra pequena

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