1 de fevereiro de 2013

Cupcakes Dukan



Essa receita é da Sidnéa do blog Comer para Viver que tem só receitas maravilhosas e todas Dukan.
Gabi estava querendo fazer cupcakes, mas sabia que se fizesse o tradicional iria acabar comendo e então conversei com ela e ela aceitou esse...

Quem come nem percebe que é Dukan, Gabi e Marcio comeram e repetiram, eu como já tinha comido metade dos meus farelos ontem comi só um.
Para as coberturas fiz Nutela Dukan e a branca é um leite condensado diet que tentei fazer deu errado mas serviu pra cobertura.

Esse cupcake só pode a partir da cruzeiro por conter tolerados e pela qtdade de farelos de aveia da pra consumir até uns 3 por dia.

Vou postar a receita, mas visitem o blog Comer para Viver que tem muitas receitas boas...


Ingredientes:
2 ovos grandes
1 potinho  de iogurte natural desnatado
3 colheres de sopa de  leite em pó desnatado
2  colheres de sopa de maisena
1 colher de chá de fermento em pó
2 colheres de sopa de farelo de aveia
1coher de sopa de PIS (Proteína Isolada de Soja)
*Se não utilizar o PIS aumentar em 1 colher o farelo de aveia.
2 colheres de sopa de adoçante em pó (forno e fogão)
3 colheres de sopa de cacau em pó ( pode substituir por achocolatado gold, fica mais docinho)

Modo:
Misture  todos os ingredientes da massa, (em uma batedeira ou com um batedor de mão fouet).
Coloque a massa em forminhas para cupcake, untadas, se usar formas de silicone não  precisa untar.
Coloque pra assar por 30 minutos, em forno à 180°C.
Verifique com um palito se esta assada por dentro. (Se a massa estiver seca, é porque esta boa, senão, deixe mais uns minutos).

Beijos!!♥

6 comentários:

  1. Que delícia! Vou fazer esse fim de semana.

    bj

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  2. São de dar água na boca hum...
    Vou começar a dukan amanha,me deseje sorte rs
    beijos

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  3. Nossa adorei a receita, bom adoro tudo que é dukan kkkkkkkk, que bom que o marido e a filhota estão gostando tambem, aqui em casa eles adoram hehehe..beijos!

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  4. Parece muito bom! Mas eu ando evitando doce ao máximo.. .deixa a formiguinha escondida lá no interior do meu ser... kkk

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  5. Hum que delicia!

    Adorei a receita parece ser facinho tbm, mas doce só no sabado e acabo sempre comendo um docinho pronto!

    Beijos

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  6. Uhuuuummm, vou me presentear com eles no fim de semana.


    Beijocas da Brenda
    http://diasdab.blogspot.com.br/

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