Fiz essa receita pra variar um pouco o tradicional bolo de caneca Dukan.
Ando usando muito a Fibra de Soja no lugar do farelo de aveia, por dois motivos, meu intestino funciona muito bem então não preciso dele e odeio o cheiro do farelo de trigo, me da ansia.
Nesse bolinho usei a Fibra de Soja e como ela é muito parecida com a farinha as receitas ficam mais fofinhas, olha, dá pra perceber na foto
Agora vamos a receita:
Ingredientes:
1 ovo
1 colher sopa de farelo de aveia
1/2 clher de sopa de Fibra de Soja (ou farelo de trigo)
3 colheres de sopa de iogurte desnatado
1 colher de sopa de adoçante forno e foção
1/2 colher de sopa de fermento em pó
Pó para suco de limão light (quantia que preferir)
Modo:
Bata com um garfo o ovo, depois acrescente o iogurte e bata mais um pouco, acrescente os ingredientes secos e bata mais, por último o fermento.
Coloque em uma caneca e leve no microondas por 2:30m. a 3:00m.
Cobertura:
Misture 1 colher de sopa de leite em pó, 2 colheres de sopa de iogurte desnatado e pó para suco de limão light.
Dica:
No lugar do pós do suco coloque 1/2 colher de achocolatado diet ou cacau em pó e terá um bolinho de chocolate.
FIQUEI COM ÁGUA NA BOCA!!!!!!!!
ResponderExcluirPerfeitoooo!
ResponderExcluirDar água na boca realmente, e dar para notar o quanto fico fofinho!
Obrigada por compartilhar conosco suas receitas!
Abraços!
Oi minha linda,
ResponderExcluira fibra de soja é tudo de bom não é...rs Tô inventando umas receitinhas com ela também. Qual marca você usa? Tem encontrado fácil na sua cidade?
abraços,
Elis.
Comprei da Natu's e achei facil sim! :)
ExcluirJá salvei na minha pastinha de receitas Dukan!!
ResponderExcluirBjoks
amei! Vou tentar fazer em casa! vlw
ResponderExcluirEstá com a cara ótima mesmo. Obrigada por compartilhar suas receitas conosco.
ResponderExcluirBjus
http://novoshabitosvidanova.blogspot.com.br/
Hum.. estou precisando de doces, parece uma delícia, farei! Valeu!
ResponderExcluir=)
parece muito boomm!
ResponderExcluirDe todas as receitas que você postou aqui, esta foi a que mais gostei!
ResponderExcluirEstou adorando esse "método"...por favor, continue nos dando informações...têm sido muito úteis!
Beijos!!
Fiz essa receitinha trocando o suco de limão por suco de morango e o iogurte natural por um de morango desnatado e light também, resultado: delicioso e sabor morango! adorei :D
ResponderExcluirDelícia!!
ResponderExcluirEstava doida para um docinho e tinha que ser algo vapt vupt.
Daí fiz essa receita. Morri kkkkkkkk delícia demais.
Usei cacau tanto no bolo como na calda e ficou muito bom, como o cacau é mais amarguinho usei um pouquinho de adoçante normal na calda.