Cachorro Quente de Forno Dukan

Uma delicia esse cachorro quente de forno e quem ama cachorro quente assim como eu irá adorar!!
Ele rende uma porção unica.

Ingredientes:

1 ovo
1 colher de sopa requeijão zero
1 colher de sopa de iogurte desnatado
2 salsichas de frango light (tolerado)
sal e pimenta a gosto.

Mistura bem tudo (menos a salsicha).

Em uma travessa (pequena) coloque a salsicha, e a massa por cima. Leve ao forno pré aquecido por cerca de 20m ou até cozinhar a massa.
Retire, cubra com molho e qjo magro (se qser) e leve novamente ao forno por mais alguns minutos.

O molho fiz assim, piquei cebola e tomate, refoguei os dois, coloquei um pouco de molho tomate, temperei e deixei cozinhar até amolecer o tomate.

Pode ser consumido a partir da cruzeiro e em dias de PL (Proteinas + Legumes/Verduras).