23 de dezembro de 2013

O que vou ganhar de Natal...



Essa imagem está rolando nas redes sociais e cada vez que leio ela entro em pânico! kkkkk...

Essa época do ano é muito difícil pra quem esta em processo de emagrecimento e principalmente pra quem faz Dukan como eu, já que a maioria dos alimentos não são permitidos ou são feito com muita gordura.

Dou duas dicas pra solucionar esse problema e não entrar em desespero.

1-) Faça sua comida e leve, assim você tem a garantia do que está comendo e não sai da linha.

2-) Acha chato levar? Eu tbm!! Então faça o seguinte, siga severamente sua dieta até a ceia, na hora você faz escolhas mais sábias mas se acabar comendo uma coisa ou outra corre atrás do prejuízo depois.

Lembre-se de aumentar a intensidade do seu exercício físico nesses dias, ele continua sendo o melhor remédio para eliminar as kcal extras.
E tome muitaaaa agua também! Ela ajuda a eliminar os excessos de sódio...

Pra quem está na Dukan e está em dúvida do que fazer de receita nesses dias clica AQUI que tem receitas deliciosas e testadas por mim!
E quem não faz Dukan AQUI tem váriaaass receitas tbm!!

Desejo um Natal FELIZ acima de tudo pra vocês, não vá contra o que te faz feliz!!



3 comentários:

  1. O jeito é manter a linha ou recuperar a disciplina rapidinho, nada de deixar para depois!

    Um ótimo Natal para você e para a Gabi!!!!!!! =)

    ResponderExcluir
  2. eu ja to até meio ke conformada com a imagem..kkkkk.. todo ano é a mesma bosta.. engordo.. e engordo com força..rs
    se tá dificil pra vc ke faz dukan.. imagina pra mim ke faço atkins e sou celíaca..kkkkkk.. tá pra caí o koo pelas beiradas..rs.. mas OREMOS.. bjokas lindeza e sucesso sempre.. tenha um ótimo natal

    ResponderExcluir

Obrigada pela visita e pelo comentário!
Seja Sempre bem vinda(o)!!

Observação: somente um membro deste blog pode postar um comentário.