Livros do Vigilantes do Peso para Download

Consegui cumprir cerca de 80% do cardapio que me propuz ontem.
Acho que ja estou no lucro.
Me sinto melhor em estar comendo bem, coisas mais saudaveis, sensação de estar fazendo o que tem que ser feito...

Ta um friozinho bom aqui hoje, só tenho que tomar cuidado pra não exagerar na comida...rsss...
Ando sentindo mais falta ainda de exercicios alem da caminhada que faço pra levar e buscar Gabi na escola. Ja disse isso aqui mais ainda não consegui me encontrar num horário em que possa fazer suscegada.
O único horário que da mais certo mesmo é pela manha, só que ainda não consegui acordar pra ir. A preguiça não vai me ajudar muito né?! Vou ter que deixa-la de lado.

Hoje no meu blog de Layouts tem um post sobre: "15 dicas para ter um blog de sucesso." clique AQUI para ir ver as dicas e já aproveita ver que lindo ele ta de cara nova.

A um tempo atrás (muito tempo) uma seguidora me mandou por e-mail os 4 livros do Vigilantes do Peso e isso tava guardado aqui comigo, ate que tive a ideia de dividir com vocês.
Abaixo os links para vocês fazerem o download:

imagem google

Livro1 - http://www.4shared.com/document/mAyiLQ3G/Vigilantes_do_peso_sem1.html
Livro2 - http://www.4shared.com/document/4voC0NS0/Vigilantes_do_peso_sem2.html
Livro3 - http://www.4shared.com/document/ujRRTEWI/Vigilantes_do_peso_sem3.html
Livro4 - http://www.4shared.com/document/YTDAclmO/Vigilantes_do_peso_sem4.html
Espero que façam bom proveito!!

Otimo dia gente!!

Beijos!

Vigilantes do Peso.

Confesso que VP é uma coisa que nunca me chamou muita atenção, acho que pela forma de emagrecimento ser parecida com a Dieta dos Pontos.
Apesar da contagem de pontos serem diferentes entre os dois, os dois contam pontos e tem que anotar tudo que se come e tal...

Mais de uns dias pra ca ando encanada com isso... querendo saber mais dos beneficios, depoimentos de quem conseguiu emagrecer com eles, essas coisas de gordinha desesperada que quer emagrecer pra ontem...kkk...

Dai fuça daqui, fuça de la cheguei no youtube videos da Flavia (@fla1982).
Achei ela uma otima pessoa, super carismatica e no videos ela meio que da uma aulinha de primeiros socorros do VP...kkk...

Pra facilitar a vida de vcs vou colocar os videos aqui:





Nos videos ela fala ate o preço que sai se não me engano R$45,00 adesão ao grupo e R$24,00 semanal (mas parece que tem um pcte mensal)

Não estou falando que vou fazer VP, mais quiz compartilhar com vcs isso.

Quem sabe ano que vem não pense melhor... na verdade eu tenho os 4 cadernos que eles dão em download, uma seguidora que me deu uma vez (ela não tem blog e infelizmente não lembro o nome, se for VC me fala), mais acho que o mais legal do VP deve ser as reuniões onde vc tem uma "injeção" de animo, acredito eu.

Acho que tudo que é feito em grupo é mais estimulante, por isso que o blog ajuda tanto tbm.

Bom gente, fiquei curiosa e quiz compartilhar com vcs, pode ser que ajude alguem que esta ai perdida sem saber o que fazer e ou investir.

Ontem me deu aquele clique de novo em que da aquele desespero para emagrecer sabe?? Por mais q esteja velha nessa historia de emagrecer, sei bem que não tem milagres.
Mais sou humana, tenho minha vaidade e queria tanto acordar magra, não pode?? rsss...

Bom ontem a tarde me pesei, so por curiosidade pois nunca considero as pesagens feita a tarde so as de manha, enfim deu 83,9kgs (peso horrivel, te odeio!!), sabe que fiquei feliz, afinal falei que tive uma crise de comilança na semana passada, e por alguns motivos nao me pesei no sabado...
Considerando a minha ultima pesagem que foi de 83,8kgs deu só 0,100g a mais, o que é bom, pra não dizer otimo pelo tanto que comi...
Mas vou esperar amanha e oficializar o meu peso de verdade.

Então... ate amanha, com a pesagem da semana!!

Otima sexta a todos, bjs!

Contatos:
e-mail/msn: gi_bila@hotmail.com
Twitter: @Giovanabila