como estão?!??!?
Por aqui esta td bem, como tinha falado no post anterior fui no mercado fazer umas comprinhas q estava precisando:
O primeiro pacotinho é tipo um cereal de soja + linhaça, queria ter comprado so linhaça, mais esse deve ser mto bom tbm, por causa da soja, é p comer com leite e yogurtes. Ainda não tinha visto esse produto deve ser bom. Depois vem as "besteirinhas" q é o cookies, barrinha de cereal, e essa maça q tbm vai ser a primeira vez q experimento. Ahhh tbm comprei frutas viu gente, não esqueci delas....rsss...
Vamos ao cardápio de ontem:
Cardápio 26/08/09:
Manha:
1 fatia pão integral c/ manteiga light
1 xícara de café c/ leite
Almoço:
2 colheres de purê de batata
3 pdços de carne de panela
Salada de alface
Tarde:
Lanche1: 1 danone light + 4 morangos
Lanche2: 3 cookies integral + 2 ameixas (secas)
Jantar:
Carne de panela (+/- 2 col.) + 1 colher de farofa
2 ameixas
Total: 990 Kcal
Exercícios: Comecei a fazer chegou visita (q raiva) fiz 15 m só!!
Agua: +/- 5 copos (200 ml cd) e + uns 200ml da Bioleve
Gente agora olha essa montagem ai em baixo e da uma olhada no tamanho da criança....ai como pude deixar chegar a esse ponto. As fotos de cima são qdo estava com meu maior peso, e as de baixo foi a umas 2 semanas atrás (as mais recentes q consegui).
Que coisa não...rsss...
Bjs...mais tarde volto p fazer as visitas!!
Gi...quando vejo fotos de pessoas assim como vc me dá muita força e determinação para mudar. Preciso muito ser assim muito mais determinada e muito mais firme na minha R.A. Adoro ler posts assim como o seu.
ResponderExcluirbeijinhos
Hum.. esses cookies sao uma delicia. Cuidado pra nao devorar o pacote de uma so vez hein.
ResponderExcluirAs frutas desidratadas sao otimas para enfiar na bolsa e levar pra qquer canto, pena que sao tao caras...
bjus
Cara que diferença Gi !! Parabéns viu ?! Isso td me motiva muito !!!! Bjão !!!
ResponderExcluirGi, amo essas coisinha light, tb fiz feira hoje, e achei um activia de pedaços de morango com uma outra frutinha acho que é bluerryes,
ResponderExcluiruma dilicia.
menina qnta diferença
bjos e avante
Essa maçã desisdratada deve ser bem gostosa... acho que vou experimentar tb!!
ResponderExcluirE que legal essas fotos, hein! Assim podemos ver como a diferença é gde e nos animamos mais, né?
Gi,
ResponderExcluirparabéns pelo seu desempenho viu, olha só a diferença nas fotos!!! Uau! Linda!
Adorei suas comprinhas, e essa soja com linhaça, que legal, ainda não conheço, depois conta se o sabor é bom...
bjosss
nossa q diferença!! eu tb como esses cookies me ajudam muito com o vício em trakinas :S
ResponderExcluirbeijo e continue firme!
Diferença pouca é bobagem, transformação total da cabeça aos pés, ou melhor, do cabelo aos pés! Parabéns! Te considero bem perto da linha de chegada!
ResponderExcluirVai conseguir com certeza! Bjs
Oi linda!!
ResponderExcluirobrigada pelas visitinhas
Seu cardápio está ótimo
bjinhus
Oiii ! Vi as fotos e você melhorou muito viuu? Continue assim ;**
ResponderExcluirNossa vc emagreceu horrores,meus parabéns. Esta linda,imagina os rapazes que antes não davam bola,como agora não estão!!Beijos
ResponderExcluiraH SOU NOVA AQUI,QUANDO PUDER PASSA NO MEU BLOG BEIJOS.
Que linda, mulher!!!!
ResponderExcluirQue diferença, hein? Parabéns pelas conquistas.
Grande beijo!
Nossa lindona que diferença, vc já é uma vencedora. Nunca experimentei essas frutas desidratadas, mas devem ser muito boas. Continue assim com esta determinação. beijos.
ResponderExcluirOla Giovana vim conhecer seu blog e ver o layout. Mas me deparei com essas fotos e tenho que comentar. Parabéns querida, que força e determinação que vc tem, parabéns mesmo. Pois é tão dificil perder algumas gramas. Beijo e continue sempre!
ResponderExcluirJuliana