1 de setembro de 2009

Exercios para eliminar o TCHAU


Oiii gente...

Eu esqueci de colocar no post anterior os exercicios que vi na Ana Maria braga hj...

São exercicios faceis e que da pra fazer em casa pra eliminar de vez aquele tchau mole...rss....e eu to precisando mto disso...rsss..

So que eu vo deixar o link aqui pra vcs porque eu ainda não descobri como baixar videos aqui...alias algm pode me ajudar?!?!?? rss...




O bolo de Castanha do Pará que ela ensino hj tbm deve ser uma delicia!! aiii meu Deusss...
Agora vou fazer meus exercicios, beijos...

12 comentários:

  1. adorooooooooooo castanhas do para...
    Mas...sera uq enoa engorda
    será que dá pra comer sempre
    beijinhos

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  2. Puxa, acho que estou precisando MUITO desses exercícios! Ha ha ha Bjs

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  3. Oi, lindinha,...
    Adorei o exercicio do tchau... Faço isso na cademia sempre, claro que faço outros... Adorei ver... Obrigada pelo seu carinho de nos mostrar essa dica... Valeu...
    Bjinhos... Bai ...

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  4. Esta parte do corpo é terrível para ficar durinha! Só milagre ou muuuuito exercício.

    Beijos

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  5. Ei lindona, valeu pela dica, se tem uma coisa que me irrita em meu corpo é o braço.. Vou começar a aplicar estes exercicios. Beijo grande

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  6. adorei os exercicios... alguns ja fazia... vou adicionar os novos e logo logo espero ter resultados.... beijosssssssss

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  7. Oi,Flor!Hum vou ver os exercicios no site.Ai vou ver se descubro coo vc faz pra colocar o video aki se descobrir te aviso.
    beijinhos

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  8. Castanha do pará vai bem com tudo, não é?!?! bjus!!

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  9. amiga beijão e cuidado com esse bolo de castanha viu?rsrs hummm deve ser lilixia

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  10. Menina tenho q fazer esses exercícios.

    Esse é o meu novo cantinho, espero que goste viu?? Beijão

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  11. Minha musa de inspiração é A musa, né? Hahahahaha
    Mas como ela já foi gordinha, é a prova viva de que todo mundo pode conseguir! ;)
    Beijao

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  12. oi, muito obg.
    agora q vc me ensinou esse execício, eu vou te ensinar como se baixa videos para o computador. é simples.
    1° abra o video q vc quer baixar (no caso, videos do youtube).
    2° copie o link do vídeo (aquelas letras e números q ficam lá em cima, onde se coloca o site).
    3° depois q copiar o link pode fechar a página, se quiser.
    4° abra uma nova página
    5° lá em cima, onde se coloca o site, cole aquele link q vc tinha copiado anteriormente.
    6° no começo do link q vc colou estará assim: ...www.youtube.com...
    7° apague somente a palavra "youtube" e no lugar digite a palavra VOOBYS (ñ mexa no resto do link).
    8° aperte "enter". aí irá abrir o site da voobys com o video q vc deseja baixar.
    9° espere o site carregar totalmente, e em frente do video estará escrito "download". aí vai pedir pra vc escolher o lugar onde o video será guardado. e deixe carregar.
    pronto, só isso!!
    espero q tenho ajudado!
    qual quer dúvida me pergunta no meu email:
    robertamoreira316@gmail.com
    bjos!!

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