Oiii gente...
Eu esqueci de colocar no post anterior os exercicios que vi na Ana Maria braga hj...
São exercicios faceis e que da pra fazer em casa pra eliminar de vez aquele tchau mole...rss....e eu to precisando mto disso...rsss..
So que eu vo deixar o link aqui pra vcs porque eu ainda não descobri como baixar videos aqui...alias algm pode me ajudar?!?!?? rss...
Ohhh é esse aqui: http://maisvoce.globo.com/MaisVoce/0,,MUL1288069-10344,00-SAIBA+COMO+FORTALECER+OS+MUSCULOS+DO+BRACO.html
O bolo de Castanha do Pará que ela ensino hj tbm deve ser uma delicia!! aiii meu Deusss...
Agora vou fazer meus exercicios, beijos...
adorooooooooooo castanhas do para...
ResponderExcluirMas...sera uq enoa engorda
será que dá pra comer sempre
beijinhos
Puxa, acho que estou precisando MUITO desses exercícios! Ha ha ha Bjs
ResponderExcluirOi, lindinha,...
ResponderExcluirAdorei o exercicio do tchau... Faço isso na cademia sempre, claro que faço outros... Adorei ver... Obrigada pelo seu carinho de nos mostrar essa dica... Valeu...
Bjinhos... Bai ...
Esta parte do corpo é terrível para ficar durinha! Só milagre ou muuuuito exercício.
ResponderExcluirBeijos
Ei lindona, valeu pela dica, se tem uma coisa que me irrita em meu corpo é o braço.. Vou começar a aplicar estes exercicios. Beijo grande
ResponderExcluiradorei os exercicios... alguns ja fazia... vou adicionar os novos e logo logo espero ter resultados.... beijosssssssss
ResponderExcluirOi,Flor!Hum vou ver os exercicios no site.Ai vou ver se descubro coo vc faz pra colocar o video aki se descobrir te aviso.
ResponderExcluirbeijinhos
Castanha do pará vai bem com tudo, não é?!?! bjus!!
ResponderExcluiramiga beijão e cuidado com esse bolo de castanha viu?rsrs hummm deve ser lilixia
ResponderExcluirMenina tenho q fazer esses exercícios.
ResponderExcluirEsse é o meu novo cantinho, espero que goste viu?? Beijão
Minha musa de inspiração é A musa, né? Hahahahaha
ResponderExcluirMas como ela já foi gordinha, é a prova viva de que todo mundo pode conseguir! ;)
Beijao
oi, muito obg.
ResponderExcluiragora q vc me ensinou esse execício, eu vou te ensinar como se baixa videos para o computador. é simples.
1° abra o video q vc quer baixar (no caso, videos do youtube).
2° copie o link do vídeo (aquelas letras e números q ficam lá em cima, onde se coloca o site).
3° depois q copiar o link pode fechar a página, se quiser.
4° abra uma nova página
5° lá em cima, onde se coloca o site, cole aquele link q vc tinha copiado anteriormente.
6° no começo do link q vc colou estará assim: ...www.youtube.com...
7° apague somente a palavra "youtube" e no lugar digite a palavra VOOBYS (ñ mexa no resto do link).
8° aperte "enter". aí irá abrir o site da voobys com o video q vc deseja baixar.
9° espere o site carregar totalmente, e em frente do video estará escrito "download". aí vai pedir pra vc escolher o lugar onde o video será guardado. e deixe carregar.
pronto, só isso!!
espero q tenho ajudado!
qual quer dúvida me pergunta no meu email:
robertamoreira316@gmail.com
bjos!!